Służewski Dom Kultury ul. J.S.Bacha 15 Warszawa
SRO. 10.00-11.00 Joga dla ciała (przepływ asan)
SRO. 11.15-12.15 Joga dla umysłu (medytacje oddechowe)
Zajęcia jogi na godz. 10.00 dla osób szukających głębokiego rozmasowania i rozciągnięcia ciała w sposób płynny i łagodny. Asany blisko maty oraz te wyższe w zatrzymaniu lub ruchu. Doświadczanie głębokiego oddechu, skupienia oraz relaksu z terapeutycznymi dźwiękami instrumentów na zakończenie.
Zajęcia jogi na godz. 11.15 dla osób które chciałby nauczyć się jogicznych sposobów oddychania i jednocześnie doskonalić skupienie i koncentracje oraz pracować z medytacjami oddechowymi.
Zapisy:
https://www.sdk.waw.pl/warsztaty/dorosli/joga-edu-dorosli
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz