zapraszam na JOGĘ w PARKU ORUŃSKIM w Gdańsku
(wejście do parku od ulicy Raduńskiej i Nowiny w Gdańsku)
w kolejne 4 SOBOTY SIERPNIA
(10, 17, 24, 31 sierpnia 2024 r.)
w godzinach 10.00-11.00.
Zajęcia dla dorosłych (od 16 lat),
Praktyka obejmuje pracę z ciałem, oddechem
poprzez uważność na ruch i zatrzymanie w pozycjach zwanych ASANAMI.
Kończymy zawsze krótką relaksacją w leżeniu na plecach.
Tematy zajęć zostaną dostosowane do grupy która się zbierze w danym dniu.
Na przykład joga dla biegaczy, joga dla kręgosłupa czy zestawy dla relaksu.
Weź ze sobą wygodne ubranie oraz matę do ćwiczenia,
Wstęp bezpłatny.
MIEJSCE: amfiteatr w Parku Oruńskim
(zadaszone miejsce w razie niepogody)
Prowadzi: Grażyna Smith instruktorka jogi i pilates oraz jogi tańca.
Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne od 2006 roku.
więcej: www.jogakundalini.pl
