niedziela, 13 czerwca 2021

2-8.08.2021 - Kobiecy Płomień - wakacyjny wyjazd - warsztat i odpoczynek


Zapraszam Was Kobiety na wakacyjny wyjazd, warsztat połączony z odpoczynkiem:

KOBIECY PŁOMIEŃ
🔥 Czy mówisz to, co myślisz? Czy pokazujesz siebie z odwagą? Czy raczej masz wrażenie, ze ciągle jesteś w ukryciu bojąc się całkowitego odsłonięcia?
🔥 Komu dajesz energię w ciągu dnia? Czy najpierw dbasz o siebie, czy raczej najpierw skupiasz na tym i na tych co potrzebują twojego zasilania?
🔥 Czy traktujesz siebie z czułością? Czy raczej masz mnóstwo głosów w swojej głowie, które strofują Cię szybciej niż ktokolwiek z zewnątrz?
🔥 Jak się masz do innych kobiet? To bardzo czuły papierek lakmusowy tego, jak mamy się do samej siebie. Które kobiety lubisz, których nie lubisz? Którym zazdrościsz, którymi pogardzasz? A nade wszystko - którym nie ufasz? Jeżeli nie mamy zaufania do innych kobiet, to mówiąc w skrócie, nie mamy zaufania do siebie. A jeżeli nie mamy zaufania do siebie, to nie będziemy umiały obchodzić się z własnym płomieniem, własną mocą, nie będziemy ufać, że nas nie sparzy, że nie poparzymy innych, że umiemy nim sterować.
To tylko 4 aspekty budzenia kobiecego płomienia 🔥. Sęk w tym, że my same na wiele sposobów go w sobie dusimy. Ale ten płomień czeka w każdej z nas. Czeka cierpliwie aż nauczymy się go szanować, ufać mu i wiedzieć jak się z nim obchodzić.
Na warsztatach tropimy go w różnych ćwiczeniach, zabawach, wyzwaniach, spotkaniach z przodkami, pracy z cieniem, z archetypami, medytacjami dynamicznymi, pracy z ciałem, tańcem, przyglądaniu się sobie.
Będziemy budzić w sobie kobiecą moc, która jest inna od mocy patriarchalnej.
Kiedyś palono nas na stosie. Teraz często "palimy" same siebie – ze wstydu, z niepewności, z nieufania samej sobie. Wzięłyśmy wzorce siły pochodzące z patriarchatu – a jak wygląda nasza kobieca moc?
Oba ta rodzaje mocy: męska i żeńska jest dostępna dla nas i w nas. Chodzi o to, by z szacunkiem uznać je obie oraz wrócić do równowagi i korzystać z obu.
Będziemy poznawać kluczowe elementu płomiennej mocy:
jak rozpoznać wołanie płomienia?
jak za nim podążać w realnym świecie?
jaki mamy stosunek do innych kobiet, do własnego ciała?
jak możemy otworzyć się bardziej na przyjmowanie oraz dawanie?
jak budować zdrowe granice?
jak pielęgnować w sobie archetypy, która pokazują różne oblicza kobiecości
jak słuchać uczuć – wstydu, złości, bezbronności, przyjemności, ekstazy, i odczytywać do czego nas głębiej prowadzą?
jak zrobić krok w stronę samej siebie - do akceptacji, rozkwitu i pełni?
Na warsztacie będziemy korzystać:
- z ustawień systemowych, by połączyć się z mądrością przodków i poznać swoje systemowe kody
- z elementów pracy z ciałem, świadomego ruchu, tańca
- z sesji świadomego oddechu
- medytacji i wizualizacji
- ćwiczeń w grupach oraz indywidualnie
- Jogi Kundalini i specjalnego programu dla kobiet (obejmuje pracę z ciałem, dźwiękiem i oddechem)
Zobacz film o warsztacie https://www.youtube.com/watch?v=P7H75Q1_E_I
Zobacz opinie uczestniczek kobiecego warsztatu w Tajlandii https://www.youtube.com/watch?v=Yk4x4--Q5wo&t=21s
Kiedy: 2-8 sierpnia 2021
Gdzie: Ośrodek i okolice sprzyjają odpoczynkowi w naturze. Mamy ośrodek na wyłączność, można krzyczeć, biegać, relaksować się, pływać w basenie, chodzić do lasu, sauny, korzystać z dodatkowo płatnych masaży 
Chcemy połączyć wypoczynek, możliwość zresetowania się z głęboko transformującą pracą wewnętrzną.
Zakwaterowanie w pięknych pokojach 2 osobowych z łazienkami, są też dwie jedynki,wyżywienie wegetariańskie 3 x dziennie plus przekąski w środku dnia
Zobacz sama: Ośrodek Taczów https://taczow.pl/twoj-czas/
Cena:
- WCZEŚNIEJ - 2200 zł przy wpłacie do 15 czerwca, wpłata zadatku 1500 zł, reszta kwoty do 20 lipca.
-PÓŹNIEJ - 2500 zł przy wpłacie po 15 czerwca, zadatek 1500 zł, reszta kwoty do 20 lipca.
W cenie zawarte jest zakwaterowanie, wyżywienie, warsztat, ognisko, wieczór z sauną.
Jeżeli ktoś zrezygnuje po 20 czerwca – 1500 zł jest bezzwrotne – tyle kosztuje ośrodek i możemy zwrócić całość tylko wtedy, gdy znajdzie się ktoś inny na to miejsce.
JEŻELI NATOMIAST WARSZTAT NIE BEDZIE MÓGŁ SIĘ DOBYĆ Z POWODU POWROTU PANDEMII - ZALICZKI SĄ ZWRACANE W CAŁOŚCI.
TYLKO 10 MIEJSC! LICZY SIĘ KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ.
Zapisy drogą mailową: coach@iwonakubiak.pl
Jeśli masz pytania, napisz lub zadzwoń 605 57 77 97
Kto prowadzi: Iwona Kubiak - Jestem psychologiem, coachem PCC w ICF, Praktykiem świadomego oddechu, terapeutą systemowym w nurcie Berta Hellingera wg Cichych Ustawień Rodzin. Autorem studiów podyplomowych i Dyrektorem Coachingu na wyższej uczelni Collegium Civitas. Mam za sobą ponad 10 000 sesji z klientami oraz wiele szkoleń zarówno biznesowych jak i warsztatowych. Od 20 lat prowadzę ludzi w głąb siebie do szczęścia, spełnienia i samorealizacji. www.iwonakubiak.pl
Poranne sesje jogi poprowadzi Grażyna Smith – instruktorka Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana i Jogi Tańca (Shakti Dance), uczy w Warszawie od 2006 roku, więcej informacji na www.jogakundalini.pl
Niech Miłość będzie z Tobą! Iwona

poniedziałek, 7 czerwca 2021

JOGA z Grażką w CZERWCU

 




PON. 18.00 - GOK Wiązowna, ul. Lubelska 53

WT. 20.15 - Klub Sportowy Zakręt ul. Sportowa 7

SRO. 10.00 - Lemono Dance Center, Rembertów, ul.Paderewskiego 130

CZW. 20.00 - Lemono Dance Center, Rembertów, ul.Paderewskiego 130

NIEDZ. 10.00 - Lemono Dance Center, Rembertów, ul.Paderewskiego 130

NIEDZ. 17.30 - Joga Klub, Warszawa ul. Chałubińskiego 8



piątek, 28 maja 2021

od 30.05.2021 sesje jogi w Rembertowie

 

Razem z Fundacją Kobiet Dobrawa i Urzędem Miasta Rembertów zapraszam na otwarte lekcje jogi 
ŚRODY i NIEDZIELE godz. 10-11
Lemono Dance Center
Rembertów ul. Paderewskiego 130

info: 692 955 622



środa, 12 maja 2021

od 31.05.2021 joga w GOK Wiązowna


 

Joga dla każdego

(od 16 roku życia)

w Gminnym Ośrodku Kultury w Wiązownie

(ul. Lubelska 53)

PONIEDZIAŁKI  godz. 18.00 - grupa poczatkująca,  godz. 19.00 grupa dla już praktykujących

Zajęcia skierowane do osób, które chciałby pracować z ciałem i oddechem przy użyciu technik jogi. Każda sesja kończy się relaksem z dźwiękami mis i gongu.

Na zajęcia przychodź w wygodnym ubraniu, ze swoją matą do ćwiczeń i unikaj ćwiczeń bezpośrednio po posiłku.

Maksymalna ilość osób na sali to 15 i dlatego poproszę o zapisy SMS-em: 692 955 622 (imię i nazwisko + godzina)

Opłaty: karnety miesięczny 120 pln, pojedyncze zajęcia – 40 pln.

Prowadzi: Grażyna Smith – certyfikowana instruktorka jogi i pilates

Więcej informacji: 692 955 622



niedziela, 2 maja 2021

2-6.06.2021_7 Festiwal Kundalini Jogi

 


Już jest program na stronie Festiwalu:
https://festiwaljogi.weebly.com/

02.06 ŚRODA

16.00 - 21.00

Rejestracja-Budynek Głowny

17.00 - 18.30

Kundalini Joga dla początkujących i Kundalini Joga dla młodzieży
Sarabdyal Kaur (Teresa Świerzewicz)
i Siri Gian Singh (Piotr Miliszkiewicz)
HALA NAMIOTOWA
Współczucie i tolerancja nie są bowiem oznaką słabości, lecz siły Devi Jaap Kaur (Małgorzata Brzóska)
DOMEK D3
Co ma wspólnego czaszka z miednicą?
Ek Ong Kar Kaur (Ewa Kowalik)
SALA 100
Teatr Baśni Wedyjskich- zajęcia dla dzieci
Mary Pawłowska, Krysia Pawłowska, Basia Pawłowska
(1h)
SALA 15​​

18.45 - 19.45

KOLACJA

20.00 - 21.30

Ognisko
POLE NAMIOTOWE

22.00 - 04.30

CISZA NOCNA

22.00-04.30

Pudża. Całonocna relaksacja z cichym pulsem gongów
( Ilość miejsc w DOMKU D3 ograniczona . ZAPISY PRZY REJESTRACJI FESTIWALOWEJ PRZY RECEPCJI)
DOMEK D3

03.06 CZWARTEK



05.00 - 07.30

Sadhana
Adi Shakti Kaur ( Agnieszka Lugierska) +Devi Jaap Kaur (Małgorzata Brzóska)+ sewa muzyczna
HALA NAMIOTOWA

08.00 - 09.00

ŚNIADANIE

09.30 - 11.00

Otwarcie V Festiwalu Kundalini Jogi
grupa koordynacyjna festiwalu
Tunel Miłości dla dzieci
Amanbir Kaur (Małgosia Pawłowska), Adi Shakti Kaur (Agnieszka Lugierska) 

HALA NAMIOTOWA

11.00 - 11.30

Spotkania w grupach sewy
JOGA DLA DZIECI
Amambir Kaur (Małgosia Pawłowska)
SALA 15

12.00 - 13.30

Nic więcej, nic mniej
Bhakti Nihal Kaur (Katarzyna Szymków)
HALA NAMIOTOWA
Sat Krija i Naad Joga
Hari Kartar Kaur (Agnieszka Ziobrowska)
DOMEK D3
Seva-czym jest i czym nie jest bezinteresowna służba?
Patvinder Kaur (Ania Mostowicz)
SALA 15
Zajęcia dla początkujących

Siri Gian Singh (Piotr Miliszkiewicz)
SALA 100
Zajęcia dla dzieci

Siostry Pawłowskie i Przyjaciółki + Mantra Joti Kaur (ŁucjaCiborowska)
JADALNIA NA ZEWNĄTRZ

​​13.30 - 14.30

OBIAD

15.00-17.30

Shakti Dance
Abiola
HALA NAMIOTOWA
Dar zdrowia: świadomość, miłość do siebie, uzdrawianie&moc obecności
HarmanJot Kaur (Kasia Ciborowska)
SALA 100
Zajęcia dla dla dzieci i rodziców ACROYOGA
Rafał Toporczyk
SALA

​​18.00 - 18.45

KOLACJA

19.00 - 20.30

Wspólny krąg BUDUJEMY MOSTY W TU I TERAZ
Adi Shakti Kaur (Agnieszka Lugierska) +Hardev Kaur (Elżbieta Ziąber)
HALA NAMIOTOWA

20.30 - 22.00

Ceremonia Dźwięku Sound & Healing
Adi Yanti Kaur (Kamila Watral)
HALA NAMIOTOWA

​​22.00 - 04.30

CISZA NOCNA

04.06 PIĄTEK



05.00 - 07.30

Sadhana Ery Wodnika Jagat Prem Kaur (Beata Pasikowska) +Patvinder Kaur (Ania Mostowicz)+ sewa muzyczna
HALA NAMIOTOWA

08.00 - 09.00

ŚNIADANIE

09.00 - 09.30

Spotkania w grupach sewy
JOGA DLA DZIECI
Amambir Kaur (Małgosia Pawłowska)
SALA 15

09.45 - 11.00

Podziel dię dobrą praktyką ( dla nauczycieli)
Patvinder Kaur (Ania Mostowicz)
HALA NAMIOTOWA
Kundalini joga dla początkujących i młodzieży
Sarabdyal Kaur (Teresa Świerżewicz)
DOMEK D3
Błękitna medycyna w ruchu
Olga Styrcz Behnke
SALA 100
5 Żywiołów- zajęcia z dźwiękiem i rysowaniem dla dzieci.
Narayan Bhagti Kaur (Sylwia Kwiatkowska)
SALA 15

11.30 - 13.30

Odblokuj się i płyń
Sahiba Kaur (Dayana Rivera)
HALA NAMIOTOWA
Zajęcia dla dzieci

Siostry Pawłowskie i Przyjaciółki + Mantra Joti Kaur (Łucja Ciborowska)
SALA 15

​​13.30 - 14.30

OBIAD

15.00 - 17.30

Shakti Dance
Abiola
HALA NAMIOTOWA
Jak radzić sobie z lękiem
Hardev Kaur (Elżbieta Ziąber)
SALA 100
Zajęcia dla dzieci ruch rozwojowy dla dzieci i rodziców
Rafał Toporczyk
SALA 15

​​17.30 - 18.00

CZAS WOLNY

18.00 - 18.45

KOLACJA​

19.00 - 20.30

Wspólny krąg BUDUJEMY MOSTY W TU I TERAZ
Adi Shakti Kaur (Agnieszka Lugierska) +Hardev Kaur (Elżbieta Ziąber)
HALA NAMIOTOWA

20.30 - 22.00

Ceremonia pieśni światła - Mantra Medicine
Piara Ravi Kaur (Natalia Norko), Adi Yanti Kaur (Kamila Watral), Kirtan Fateh Singh (Grzegorz Palarz)
HALA NAMIOTOWA 



22.00 - 04.30

CISZA NOCNA

05.06 SOBOTA



05.00 - 07.30

Tantryczne Japji + długie EK ONG KAR
Hari Kartar Kaur (Agnieszka Ziobrowska)+Amambir Kaur (Małgosia Pawłowska)+Kavalya Anand Kaur (Karolina Gał)+Harman Jot Kaur (Kasia Ciborowska) + Ved Gian Kaur (Beata Jońska) + Sahiba Kaur (Dayana Rivera) + Harjeet Singh
HALA NAMIOTOWA

08.00 - 09.00

ŚNIADANIE

09.00 - 09.30

Spotkania w grupach sewy
JOGA DLA DZIECI
Amambir Kaur(Małgosia Pawłowska)
SALA 15/ NA ZEWNĄTRZ

10.00 - 13.00

Wspólne wyjście nad rzekę. Blind WALK
Siri Gian Singh (Piotr Miliszkiewicz) i prowadzący podgrupy
NA ZEWNĄTRZ

.

.

13.30 - 14.00

OBIAD

14.30 - 16.00


Lider odnoszący sukcesy w Tobie
Sahiba Kaur (Dayana Rivera)
HALA NAMIOTOWA
Zajęcia dla dzieci
Hula Hop Ania I Ewa
SALA 15

​​16.30 - 18.30

W ekstazie na drodze z ciemności do światła
Piara Ravi Kaur (Natalia Norko)
HALA NAMIOTOWA
Ceremonia uzdrawiania linii męskiej i żeńskiej rodu w podróżach szamańskich i akompaniamencie mantr KJ
Kavalya Anand Kaur (Karolina Gał)
DOMEK D3
Dusza - mój wewnętrzny przewodnik
Devi Shanti Kaur ( Bożena Synowiec)
SALA 100
Kundalini joga dla początkujących i młodzieży BREATHWALK Siri Gian Singh ( Piotr Miliszkiewicz)
Zajęcia dla dzieci Twórcza natura w tobie kreuje mosty tu i teraz - vedic Art ( lekcja 1-3)
Narayan Bhagti Kaur (Sylwia Kwiatkowska)
SALA 15 

18.30 - 19.30

KOLACJA

19.45 - 21.00

Wspólny krąg BUDUJEMY MOSTY W TU I TERAZ
Adi Shakti Kaur (Agnieszka Lugierska) +Hardev Kaur (Elżbieta Ziąber)
HALA NAMIOTOWA

​​21.00 - 22.00

OGNISKO

​​22.00 - 04.30

CISZA NOCNA

06.06 NIEDZIELA



05.00 - 07.30

Sadhana Ery Wodnika 
MariiLu ( Ludwika Hołup Koziołek) + Amanbir Kaur (Małgosia Pawłowska) + sewa muzyczna
HALA NAMIOTOWA

08.00 - 09.00

ŚNIADANIE

09.00 - 09.30

Spotkania w grupach sewy:
JOGA DLA DZIECI
Amambir Kaur (Małgosia Pawłowska)
SALA 15

09.45 - 11.15

Joga w wibracjach serca
Harjeet Singh (Tomasz Wiński)
HALA NAMIOTOWA
Kobieta źrodłem błogostanu i dostatku
Jagat Prem Kaur (Beata Pasikowska)
DOMEK D3
Joga Nidra
Dhyanjot Kaur (Ida Tracz)
SALA 100
Zajęcia dla początkujących
Sarabdyal Kaur (Teresa Świerżewicz)
Zajęcia dla dzieci
Siostry Pawłowskie i Przyjaciółki + Mantra Joti Kaur (Łucja Ciborowska)
SALA 15 

11.30 - 13.30

CEREMONIA ZAKOŃCZENIA FESTIWALU
Grupa koordynacyjna Zamknięcie Festiwalu 
Tunel miłości
Adi Shakti Kaur (Agnieszka Lugierska), Amambir Kaur (Małgosia Pawłowska) 
Koncert gongów 
nauczyciele kundalini jogi prowadząca Bhakti Nihal Kaur (Katarzyna Szymków)
HALA NAMIOTOWA

13.30 - 14.30

OBIAD







NIEDZIELE_joga kundalini w Joga Klubie

 


MAJOWE NIEDZIELE 
w Joga Klubie (Warszawa ul. Chałubińskiego 8) o godz. 17.300
Joga Kundalini - medytacje z mudrami i głęboki relaks z gongiem

"Mudry zwane pieczęciami, są pozycjami dłoni, które zamykają (albo pieczętują) i prowadzą do mózgu przepływ energii oraz odruchy. Dłonie są mapami energii naszej świadomości i zdrowia. Jogini sporządzili mapy obszarów dłoni i związanych z nimi odruchów. Każdy obszar dłoni łączy się z pewną częścią ciała lub mózgu, reprezentującą różne emocje i zachowania. Dłonie stają się klawiaturą do wprowadzania sygnałów do systemu energii naszego ciała-umysłu." 
(Podręcznik do Międzynarodowego Kursu Nauczycielskiego...)

Zapisy : 
https://studiojoga-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=09-05-2021




CZWARTKI_joga w Rembertowie

 


Łagodna praktyka jogi dla ciała, medytacje dla spokoju umysłu i relaks z dźwiękiem gongu.

Inwestycja: karnet 120 pln/pojedyncze zajęcia 40 pln

Info i zapisy: 692 955 622

WTORKI_joga w Zakręcie

 

                                       

Wzmocnij swoje serce i porozum się z nim.

Warto.

Odkryj w sobie moc, poprzez serce.

Serce ma własną inteligencję i nieskończone pole energii.

Poprzez praktykę w przestrzeni serca nasze ciało i umysł zaczynają uzdrawiać się, zachodzą zmiany na głębszym poziomie Poziom hormonów młodości podnosi się, a opada kortyzol. Wzmacnia się między innymi system odpornościowy i system nerwowy. Doświadczamy i zaczynamy odczuwać spokojny przepływ, często przypominający miłość, wdzięczność i radość. "Miej serce i patrzaj w serce" to zdanie kończące balladę Romantyczność Adama Mickiewicz. Słowa te, wyrażają przekonanie że istnieją, rzeczy, których nie można poznać rozumem, tylko sercem, wyobraźnią i intuicją. Przekaz o wyższości uczucia i ludowej mądrości nad racjonalną wiedzą. Poeta w krótkim zawołaniu "miej serce i patrzaj w serce" przedstawił dodatkowy sposób odbierania świata, który opiera się na dostrzeganiu nie tylko świata materialnego, ale także rzeczywistości duchowej, świata uczuć. Używanie tylko rozumu pozbawia istotę ludzką szansy na pełne, dokładne poznanie rzeczywistości i doświadczenia całego bogactwa jej aspektów. Rozum daje nam wiedzę tylko na temat faktów, przekonań, martwych prawd. Czucie i wiara silniej mówią do nas, niż mędrca szkiełko i oko.

Nie wierz na słowo.

Sprawdź to.

Zapraszamy serdecznie.

Grażyna & Grażyna


zgłoszenia i informacje: 692 955 622

inwestycja: 120 pln 4 wtorki/ pojedyncze zajęcia 40 pln

Klub Sportowy Zakręt, ul. Sportowa 7

Grażyna Felińska i Grażyna Smith



Relacja z wyjazdu kwietniowego 2021

 


"..........komedianci, muzykanci i poeci, sternicy zagubionych naszych dusz...."
Edyta Geppert