10.12.2023 Dzień z Jogą w Nad drzewami/Coniew k/o Góry Kalwarii

 

Zapraszam na wyjątkowy DZIEŃ Z JOGĄ który przyniesie nam doświadczenie PRZESTRZENI i UGRUNTOWANIA poprzez pozycje jogi, pracę z energią, tańcem i dźwiękiem.

Celem trzech sesji jogi w ciągu dnia (w sumie 6 godzin praktyki) będzie przeprowadzenie Ciebie przez różne techniki jogowe które pokażą nam jak czuć w ciele z jednej strony ugruntowanie a z drugiej strony przestrzeń oraz łączyć te jakości w swojej praktyce. Będziemy badać nasze połączenie z ziemia i przestrzenią. Obie jakości uzupełniają się i są potrzebne do czucia pełni i jedności.

DLA KOGO?

dla wszystkich praktykujących jogę i tych co chcieliby zacząć

dla osób, które chcą poznać różne style jogi: kundalini, viniyasa, joga tańca

dla wszystkich którzy CHCĄ SPOTKAĆ SIĘ we wspaniałej atmosferze miejsca i ludzi

CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ?

pracy z ciałem i oddechem, relaksu, medytacji

spotkania z innymi osobami praktykującymi jogę

rozgrzewającej herbaty jogicznej i zdrowego posiłku

przepięknej energii miejsca

Plan dnia:

10.00-11.00 otwarte drzwi, przyjazd
11.00-13.00 – sesja nr 1 - UGRUNTOWANIE
13.00-14.00 – obiad
14.00-14.30 - PRZERWA
14.30-16.30 – sesja nr 2 - PRZETRZEŃ
16.30-17.00 - PRZERWA
17.00-19.00 – sesja nr 3 – POŁĄCZENIE

Prowadzi:

Grażyna Smith - od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.

Prowadzi stronę: www.jogakundalini.pl

Marta Cieśla-Anczykowski -zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Aerial Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.

FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG: yoga4d.marcie

Miejsce:

Nad Drzewami

Coniew 35 k/o Góry Kalwarii

Data:

10 GRUDNIA 2023 (Niedziela) g. 10.00-20.00

Inwestycja:

250 pln (miejsce rezerwuje zadatek w kwocie 50 pln płatny na konto podane przy zgłoszeniu)

Zapisy i informacje: Grażyna Smith 692 955 622

13 listopada 2023 Master Class z Guru Dharamem w Warszawie

 

Mistrzowska Sesja Jogi Kundalini

z Guru Dharamem ponownie w Warszawie.

Uzdrawianie z poziomu META: dźwięk, energia i magia.

Kwantowe pole wibracyjne oferuje zasady uzdrawiania poprzez fizykę i metafizykę. Starożytne kultury rozumiały i stosowały te zasady w swoich duchowych i mistycznych praktykach, wykorzystując dźwięk, mantrę i Naad – podstawowe elementy budulcowe dźwięku – do transformacji, uwznioślenia i uzdrawiania biosystemu.

Guru Dharam Khalsa uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.

Wydarzenie to jest zapowiedzią kursu Terapia Jogą która będzie dostępna w Polsce już wkrótce.

Więcej o kursie: https://kundalinimedicine.com/yoga-therapy

Mistrzowska Sesja będzie doświadczeniem praktycznym, zawierać będzie praktykę dla ciała, medytacje oraz relaks. Sesja będzie tłumaczona na język polski. Weź ze sobą matę i wygodne ubranie. Ewentualnie poduszkę do wygodnego siedzenia.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul.Zielna 37, 00-108 Warszawa

Data:

13 listopada 2023 (poniedziałek) g. 19.00-21.00

Inwestycja:
150 pln (miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu)
opcja online dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie:

https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa/checkout/BOQDu13mes06Pc0n9rwv

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622
jogakundalini@gmail.com

KURSY NAUCZYCIELSKIE JOGI KUNDALINI z I-SKY

MIĘDZYNARODOWE  KURSY NAUCZYCIELSKIE JOGI KUNDALINI 

POZIOM 1   

25 stycznia – 9 czerwca 2024

POZIOM 2 

Cykle i Style Życia

14-19 listopada 2023

opisy kursów w zakładce KURSY

info i zapisy:

Anna Mostowicz-Osęka 603 781 098

Małgorzata Amanbir Pawłowska 600 466 636

JOGA w Aleksandrowie (Warszawa Wawer)

 Zapraszam na JOGĘ do nowej sali 

w prywatnym domu (adres podam po zgłoszeniu)

Aleksandrów (Warszawa Wawer)

CZWARTEK 19.00-20.30

KARNET MIESIĘCZNY:

1x w tyg.140 pln

pojedyncze wejście 50 PLN

ZAPISYY: 692 955 622

JOGA w Gminnym Ośrodku Kultury w Wiązownie

Zapraszam na jogę 

do Pawilonu Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53 

PON i SRO. 19.00-20.00 KONTYNUACJA

SRODA  18.00-19.00 POCZĄTKI

1x w tyg. 60 pln

2x w tyg. 120 pln

zapisy przez:

https://pawilonkultury.pl/joga/

JOGA w Służewskim Domu Kultury w Warszawie

 Zapraszam do Służewskiego Domu Kultury w Warszawie

na poranna jogę.

PON i CZW 10.00-11.00

1 x w tyg. 130 pln

2 x w tyg. 210 pln

zapisy przez:

https://www.sdk.waw.pl/warsztaty/dorosli/joga-edu-dorosli

27-29 październik 2023 Wyjazd JOGOWY

 

Oczyść swój umysł, oczyść swoje ciało, oczyść swoje relacje 😊

Zapraszamy na jedyny w swoim rodzaju weekend jogowy, który odbędzie się w absolutnie zachwycającej OCZYSZCZALNI (Teresin, Powiat Sochaczewski, 40 km od Warszawy)

Oczyszczający weekend jest dedykowany wszystkim osobom, które chcą zrelaksować swój umysł i ciało, uwolnić napięcia, wyciszyć siebie i głębiej przeżyć praktyki jogi (bez względu na obecny poziom kondycji swojego ciała i doświadczenia z jogą 😊).

Będziemy praktykować różne formy jogi aby poprzez pracę z ciałem i umysłem pobudzić 10 zasad do refleksji dla każdego jogina: JAMY, które pomagają nam żyć w zgodzie Z INNYMI i NIJAMY, które pomagają nam żyć w zgodzie ZE SOBĄ.

To wszystko zintegrujemy w niesamowitej OCZYSZCZALNI, gdzie również wszystkie pokoje łączą nazwy cnót i grzechów jak np. miłość – pokora; ozdobione dziełami uznanych w historii sztuki artystów.

Co na nas czeka? oczyszczające praktyki jogi w kontekście Jam i Nijam, automasaże, sesje oddechowe, taniec, sauna, ognisko, kąpiel dźwięków wibracyjnych oraz bajkowe miejsce wśród natury i sztuki.

Prowadzące: Grażyna Smith, Marta Cieśla-Anczykowski, Magdalena Krajewska-Nuñez

Kuchnia: śniadania, obiady, kolacje VEGE dostosowane do produktów sezonowych. 24 h: woda mineralna, kawa, herbata, zioła, dodatki (cytryna, mięta, imbir, anyż, itd.) mleko krowie, napoje ryżowe, jaglane i sojowe, zakwasy z różnych warzyw i owoców.

inwestycja: całość: 850 zł - pokoje dwuosobowe z łazienką

masaże dla osób chętnych płatne dodatkowo, indywidualnie.

miejsce: www.oczyszczalniamiejsce.pl

PIĄTEK / 27 października

17:00 przyjazd

17:30 - 18:45 wprowadzenie do Jam i Nijam + krąg powitalny

19:00 - 20:00 kolacja

20:30 - 21:30 praktyka joga Nidra + medytacja

SOBOTA / 28 października

8:30 - 9:00 poranny oddech + automasaż

9:00 - 10:00 śniadanie

11:15 - 12:15 praktyka joga Ashtanga

12:45 - 14:00 praktyka joga Kundalini

14:00 - 15:00 obiad

17:00 - 19:00 praktyka joga Jamy i Nijamy + joga Tańca

19:00 - 20:00 kolacja

21:00 ognisko + sauna (seans saunowy / aufguss)

NIEDZIELA / 29 października

8:30 - 9:00 poranny oddech + automasaż

9:00 - 10:00 śniadanie

11:00 - 12.15 praktyka pożegnalna

12:45 - 14:00 koncert terapeutycznych dźwięków + Jamy i Nijamy krąg zamykający

14:00 - 15:00 obiad

15:30 powrót

dodatkowe info i rezerwacje miejsc:

tel. 787 900 440

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w kwocie 350 pln do dnia 15 września (zaliczka jest bezzwrotna; za wyjątkiem przekazania swojej rezerwacji innej osobie).

O dostępności miejsc, decyduje kolejność wpłat zaliczek.

Pozostała część kwoty (500 pln) płatna na miejscu tylko gotówką lub blikiem.

Grażyna Smith Od zawsze pracuje z ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz wydarzenia w plenerze. Więcej info na www.jogakundalini.pl

Marta Cieśla-Anczykowski
Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz prowadzone medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.
FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG: yoga4d.marcie

Magdalena Krajewska-Nuñez

Dyplomowany technik masażysta. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalizacji joga; ze szczególnym uwielbieniem dla Ashtanga Joga. Członek Polskiego Towarzystwa Saunowego i Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego. Od kilku lat organizuje spotkania jogowe i koordynuje spotkania Klubu Shiatsu Family w Polsce w ramach społecznego projektu budującego świadomość i jakość komunikacji w społeczeństwie. Pasjonatka odżywczego życia w nurcie ajurwedy.

23 września 2023 WARSZTAT DOBROSTAN, Warszawa Aleksandrów

 

DOBROSTAN

JOGA/ODDECH/DIETA/DŹWIĘK

Grażyna i Justyna zapraszają Was na smakowity dzień, pełen łagodnej pracy z ciałem i oddechem oraz sycącą oczy przyrodą. Wszystko to w przepięknej scenerii nowo otwartego miejsca tuż pod Warszawą.
Justyna przekaże rzetelną wiedzę oraz praktyczne wskazówki jak zapobiegać dietą stanom zapalnym w organizmie oraz pokaże techniki oddechowe.

Grażyna poprowadzi Was przez wspomagającą praktykę jogi dla ciała i umysłu.

Nie zabraknie relaksu z dźwiękami instrumentów harmonizacyjnymi ciało i umysł oraz rozmów przy jogicznej herbatce.

Podaruj sobie ten pierwszy dzień jesieni w doświadczaniu dobrostanu!

Harmonogram:
10.00-11.00 – powitalna herbata
11.00-12.30 – praktyka jogi
12.30-13.00 – przerwa na herbatę
13.00-14-15 – dieta przeciwzapalna -warsztat

14.15 -15.00 - warsztat oddechowy metodą Buteyki

15.00-16.00 – obiad
16.00-17.00 – relaks z dźwiękami
17.00-18.00 – praktyka jogi

Justyna Stępniewska - dietetyk kliniczna, prowadzi poradnię Biolook. Certyfikowana instruktorka: metody oddechowej Buteyki, japońskiej techniki biegania Slow Jogging, aktywności fizycznej opartej na wibracjach Smovey, eksperkta slow agingu i długowieczności. Chętnie dzieli się wiedzą i motywuje do zmiany. Więcej na www.biolook.pl

Grażyna Smith - od zawsze pracuje z ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz wydarzenia w plenerze. Więcej na www.jogakundalini.pl

Info i zapisy:
Grażyna Smith 692 955 622
inwestycja: 250 pln

Maksymalnie 15 osób. Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln.

Po zgłoszeniu zostanie wysłany adres miejsca oraz konto bankowe.

SIERPIEN 2023 Joga w Parku przy Służewskim Domu Kultury

 

każda niedziela w SIERPNIU 2023

JOGA

12.00-13.00

Park przy Służewskim Domu Kultury

w Warszawie ul.  Bacha 15

5 sierpnia 2023 Joga na Lawendowej Siwiance

 

ostatnia JOGA na LAWENDOWEJ SIWIANCE

05/08/2023

11.00-12.00

2 sierpnia 2023 Joga Tańca w Karczewie

 

KOBIECY PŁOMIEN wakacyjny wyjazd 7-13.08.2023

 

https://iwonakubiak.pl/kobiecy-plomien/

Zapraszam na poranną jogę na Kobiecym Płomieniu 

Lipiec 2023 Lawendowa Joga

 

https://lawendowasiwianka.pl/

LAWENDOWA JOGA

SOBOTY 11.00-12.00

zapraszam w LIPCU do Lawendowej Siwianki

III Festiwal Kobiet w Tarsce 15-18.06.2023

 

https://festiwalkobiet.com.pl/

Zapraszam na poranną praktykę na Festiwalu Kobiet.

IX Festiwal Kundalini Jogi w Tarsce 7-11.06.2023

 

https://festiwaljogi.weebly.com/

sesje jogi do końca czerwca 2023

 

PON i ŚRO 10.00-11.00 joga dla wszystkich

Służewski Dom Kultury ul. Bacha 15

PON i ŚRO 18.00-19.00 vinyasa flow

PON i ŚRO 19.00-20.00 joga kundalini

Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53

WTORKI 20.15-21.45 joga kundalini/GONG

Lemono Dance Center ul. Paderewskiego 130 Rembertów

info/zapisy 692 955 622

8 maja 2023 Master Class z Guru Dharamem

 

English version below

Mistrzowska Sesja Jogi Kundalini z Guru Dharamem ponownie w Warszawie.

Polecam spotkanie z nauczycielem który uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.

Twoje Subtelne Ciało jest połączeniem ze Wszechświatem – kieruje przepływem strumienia Umysłu Kosmicznego. To jest jak praktyczne ujście dla twojej nieśmiertelnej duszy. Kiedy aktywujesz i rozświetlisz swoje Subtelne Ciało – cel tych zajęć – rozwijasz niezachwianą i spokojnie potężną obecność jogina, która przyciąga szczęście i tworzy jaśniejszy blask i boski rezonans. Te cechy zwiększają twoją zdolność do wysyłania potężnych modlitw i bycia stacją wysyłającą pokój.

Wydarzenie będzie doświadczeniem praktycznym, zawierać będzie praktykę dla ciała, medytacje oraz relaks. Sesja będzie tłumaczona na język polski. Weź ze sobą matę i wygodne ubranie.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul. Zielna 37, 00-108 Warszawa

Data: 

8 maja 2023 (poniedziałek) g. 18.30-21.00

Inwestycja:
150 pln (miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu)
opcja online: 25 GPB płatna przez link:

https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa/checkout/4KM2pYV0btLUNefCR2Wr

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622
jogakundalini@gmail.com




Kundalini Yoga Master Session with Guru Dharam again in Warsaw.

I recommend meeting a teacher who has been teaching yoga around the world for 40 years, is known as the co-author of the book "Kundalini esencja yoga" (ABA 2004) and as a teacher's course and workshop in Poland since 2010.

Your Subtle Body is your connection to the Universe - it navigates the flow of the cosmic mind stream. It is like the practical outlet for your immortal soul.
When you activate and shimmer your Subtle Body - the purpose of this class - you develop an unshakeable and calmly powerful yogini presence which attracts good fortune and creates brighter radiance and divine resonance. These qualities increase your capacity to project powerful prayers and be a sending station for peace.

The event will be a hands-on experience, including body practice, meditation and relaxation. The session will be translated into Polish. Bring a mat and comfortable clothes.

Place:
Zielna Conference Center
st. Zielna 37, 00-108 Warsaw

Date: 

May 8, 2023 (Monday) 6.30-9.00 p.m.

Investment:
PLN 150 (the place is reserved by an advance payment of PLN 50, payable to the bank account provided when registering)
online option (ZOOM): 25 GBP payable via link:

https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa/checkout/4KM2pYV0btLUNefCR2Wr

Registration and informations:
Grazyna Smith +48 692 955 622
jogakundalini@gmail.com

JOGA w Wiązownie w GOK

 

18.00 - grupa POCZĄTEK

19.00 - grupa KONTYNUACJA

zapisy: 692 955 622

20.03.2023 NOCNE GONGI Góra Kalwaria

 

Zapraszamy Cię po raz kolejny na Nocne GONGi oraz PORANNE KAKAO do naszego ulubionego miejsca Nad drzewami koło Góry Klawrii.

Plan:
21.00-22.00
otwarcie drzwi Nad Drzewami i przygotowania do wydarzenia
22.00-04.00
GONGI
04.00-07.00
CISZA
7.30- 08.30
Poranna Ceremonia KAKAO z medytacja
8.30-9.00
Śniadanie i wspólny czas na zakończenie
(zamykamy drzwi Nad Drzewami o 11.00)

Weź ze sobą śpiwór/poduszkę, wygodne ubranie. Butelkę zamykaną z wodą. Na miejscu są materace harcerskie.

Jeżeli chcesz zagrać 1 h podczas nocy zgłoś się do Grażyny (692 955 622)

W ramach śniadania oferujemy owsiankę i jaglankę.
Możesz też wziąć ze sobą inne jedzenie na wspólny stół.

Czekamy na rezerwacje miejsc:
wyślij SMS do Grażyny 692 955 622
w zwrotnej informacji otrzymasz numer rachunku do wpłat (150 pln)

Joga na Mokotowie w Służewskim Domu Kultury

 

Zapisy przez link:

https://www.strefazajec.pl/course/view/id/39560