09-15.06,2024 Joga na wyjedzie ze szkoleniami dla piesków-KĄTY RYBACKIE

 

Na połączenie odpoczynku z JOGĄ i treningiem z Twoim PSEM zapraszamy Was nad morze. Naszym celem jest nie tylko regeneracja ale poznanie siebie przez praktykę JOGI i uczenie się swojego PSA poprzez profesjonalny trening.
Oferujemy na tym wyjeździe zarówno zajęcia grupowe oraz indywidualne konsultacje.

Dla kogo?

- praktykujesz jogę i masz psa

- masz psa i chcesz zacząć praktykę jogi

- chcesz przyjechać nad morze jako osoba towarzysząca

Co będzie zawierał program szkoleń z PSAMI?

- spacery socjalizacyjne,

- trening podstawowego posłuszeństwa,

- zajęcia i techniki relaksacyjne z Twoim psem,

- pierwsza pomoc przedweterynaryjna

Jak wygląda program praktyki JOGI:

- poranna i wieczorna joga (praca z ciałem i oddechem oraz relaks)

- indywidualne wprowadzenie do praktyki jogi

Dlaczego warto pojechać na ten wyjazd?

Spacery i zabawy będą uczyły obserwowania naszego PSA i kontrolowania jego emocji.

W efekcie nauczysz się jeszcze lepiej rozumieć swojego PSA i rozpoznawać u niego stres jak i metody jego redukcji.

Praktyka JOGI dla nas samych pozwoli zauważać napięcia w naszym ciele i poznamy techniki jak odpuszczać stres poprzez uważność, oddech i samoregulację. Czując się bardziej swobodnie w swoim ciele możemy z inną jakością budować relacje n naszym czworonożnym przyjacielem.

Miejsce gdzie jedziemy:

Ośrodek Wypoczynkowy „Janosikówka”, Katy Rybackie, ul. Rybacka 2 (330 km od Warszawy)

Miejsce położone na Mierzei Wiślanej, do morza 25 minut spacerem przez sosnowy las, a do Zalewu Wiślanego jest 800 metrów.

Cena m.in obejmuje:

zakwaterowanie:

- pokoje dwu lub trzyosobowe, wyposażone w TV, czajnik, lodówkę jak i podstawowe naczynia kuchenne. Każdy pokój jest z łazienką i prysznicem i ma bezpośrednie wejście z dworu i własny taras, wyposażony w stolik, fotele i sprzęt plażowy,

wyżywienie:

- śniadanie w formie szwedzkiego bufetu

- obiadokolacja podawana do stolika

- deser

- parking

Kto prowadzi?

Monika Łukomska - trener psów, rekomendowana przez Akademie Dobry Pies, oraz certyfikowana i licencjonowana behawiorystka i zoopsycholog, jak i również licencjonowana i certyfikowana zoofizjoterapeutka w PAZiA (Polska Akademia Zoopsychologii i Animaloterapii)

Grażyna Smith - od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem. Więcej informacji:www.jogakundalini.pl

Ile to kosztuje?

uczestnik programu: pokój dwuosobowy do pojedynczego wykorzystania - 3300 zł

osoba towarzysząca - 1700 zł (nocleg i wyżywienie)

dziecko do 3 - 12 lat - 1200 zł

drugi i każdy kolejny pies biorący udział w szkoleniu 1350 zł

pies turysta nie biorący udziału w szkoleniu 250 zł

Gwarancją miejsca na naszym turnusie jest wpłata 20% bezzwrotnego zadatku do 9 marca 2024, jest to również gwarancja niezmienności ceny (nr konta zostanie podany przy zgłoszeniu).

Wpłaty zadatku po 10 marca 2024 wiążą się z nieco wyższą ceną.

Ilość miejsc ograniczona.

Nie przyjmujemy psów agresywnych i suczek w trakcie cieczki

zapisy:

Monika Łukomska tel 660 662 606

oraz Grażyna Smith tel 692 955 622

szczegółowe informacje na:

https://www.gabi-mojpiesija.com/about-2

29.05-02.06.2024 X FESTIWAL KUNDALINI JOGI

 

PROGRAM:

https://festiwaljogi.weebly.com/program.html

poprowadzę lekcję 

Poznaj anatomię jogiczną – warsztat dla początkujących i praktykujących

w CZWARTEK 30.05.2024

g. 14.30 - 16.00

Domek D3

28.04.2024 REDEMPZION SONGZ koncert z BenJahminem

 

REDEMPZION SONGZ

(Pieśni Odkupienia)

Wieczór pełen szczerych pieśni i mantr z BenJahminem.

Przyjdź i celebruj swój własny głos oraz podnoszącą na duchu energię i potencjał, jaki ze sobą niesie.

BenJahmin spędził swoje młode lata w Manchesterze w Wielkiej Brytanii, chłonąc różnorodne wpływy muzyczne tego zalanego deszczem miasta i doskonaląc swoje muzyczne talenty w różnych zespołach i projektach. Dorastał zanurzony w kulturze rastafariańskiej i jamajskiej, co głęboko wpłynęło na jego związek ze źródłem stworzenia. Po ukończeniu szkolenia jako nauczyciel Jogi Kundalini zaczął przekazywać swoją muzykę poprzez mantry, łącząc naturalny styl akustyczny z głęboką miłością do Rasty i wszystkich korzeni.Doprowadziło to do wydania czterech albumów z muzyką inspirowaną mantrami. Koncertował w całej Europie i na Bliskim Wschodzie w ostatniej dekadzie.

Zbierzmy się razem i śpiewajmy, intonujmy razem jako Jedność.

Tylko miłość

Jedna miłość

Miejsce: Pundarika Centrum Jogi

Galeria Ursynów, Warszawa

Al. KEN 36 lok 124

Data: 28 kwietnia 2024 (niedziela)

w godz. 19.00-20.30

Opłaty:

100 pln (w dniu wydarzenia 130 pln) miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln

200 pln oferta na 2 wydarzenia z BenJachminem (pierwsze 5 osób)

(blik/przelew po zgłoszeniu w info zwrotnym)

zapisy i info: Grażyna Smith 692 955 622

25.04.2024 klasa mistrzowska Jogi Kundalini z BenJahminem

 

CZAS JEST TERAZ!!

(The Time is Now)

KLASA MISTRZOSTWSKA

Joga Kundalini z BenJahminem

Rok 2024 już wykazuje oznaki szybkich zmian i transformacji, stanowiących wyzwania w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyliśmy. To wymaga od nas, ludzi, abyśmy mieli znacznie głębsze, wyraźniejsze i silniejsze połączenie z tym, kim jesteśmy i dokąd zmierzamy w naszym życiu.

Nadszedł czas!! To niesamowity czas, aby żyć z tak wieloma możliwościami w tej ludzkiej formie, aby tworzyć, manifestować i łączyć się z rzeczywistością, i dlatego jesteśmy tutaj, w tym wcieleniu.

Nie marnujmy kolejnej chwili na zwątpienie w naszą indywidualną i zbiorową siłę. Świętujmy BYCIE ludźmi i połączmy siły jako globalna społeczność i ludzki kolektyw.

BenJahmin praktykuje technologię Kundalini Jogi od prawie 20 lat i jest Trenerem Nauczycieli w I-SKY (Międzynarodowej Szkole Jogi Kundalini). Jest wykwalifikowanym terapeutą jogi Kundalini pod kierunkiem Guru Dharama Singha Khalsy, nauczycielem tańca Shakti Dance pod okiem Sary Avtar Olivier i zapalonym artystą sztuk walki. Dzięki swojej miłości do Shabd Guru, muzyki i śpiewu, wnosi nabożną i przejmującą energię do dzielenia się Świętą Nauką, jaką jest Kundalini Joga. Zamiarem BenJahmina jest włączenie nauk wielu różnych tradycji i linii, aby pokazać, że wszelka wiedza jest ostatecznie Jednym i że jej nietrwałość jest właśnie tym, co nas wyzwala.

Tylko miłość

Jedna miłość

Miejsce: Pundarika Centrum Jogi

Galeria Ursynów, Warszawa

Al. KEN 36 lok 124

Data: 25 kwietnia 2024 (czwartek)

w godz. 18.00-20.00

Opłaty:

150 pln (w dniu wydarzenia 200 pln) miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln

200 pln oferta na 2 wydarzenia z BenJachminem (pierwsze 5 osób)

(blik/przelew po zgłoszeniu w info zwrotnym)

zapisy i info: Grażyna Smith 692 955 622

4 kwietnia 2024 Master Class z Andrea Bhavdeep

 

Celebracja energii Shakti
Mistrzowska Lekcja Jogi Kundalini
z Andrea Bhavdeep (Niemcy)

Na tym spotkaniu połączymy się z archetypową energią matki, siłą tworzącą i pocieszającą, tą, która troszczy się, karmi, która nas buduje i uzdrawia. To energia kluczowa dla wzmocnienia naszego ducha i połączenia z naszą duszą. Ta pierwotna żeńska częstotliwość pozwala nam zachować szerszą perspektywę, pogląd, nawet w trudnych czasach oraz pozostać w głębokim zaufaniu i pewności wobec siebie, innych i życia samego w sobie.

Będziemy praktykować dynamiczny zestaw jogi oraz głęboką medytację,

oparte na tradycji Jogi Kundalini.

Wszyscy są mile widziani.

Warsztat będzie tłumaczony na język polski.

Prowadząca:

Andrea Bhavdeep - psycholog, trener nauczycieli szkoły i-SKY. Praktykuje jogę od 2004 roku.
Zaczynała od Hathy i Ashtangi jogi, a następnie szkoliła się jako Nauczycielka Jogi Kundalini w i-SKY w Wielkiej Brytanii i założyła i-SKY Kolonia w Niemczech w 2009.
W 2010 została terapeutą jogi. Jest wykwalifikowanym Profesjonalnym Trenerem Nauczycieli na poziomie 1 i 2. Pięknie uczy świadomej pracy z ciałem.
Jako psycholog potrafi utrzymywać bezpieczną i życzliwą przestrzeń dla procesów transformacyjnych, podczas zajęć, warsztatów i szkoleń.
Jest także trenerką komunikacji od ponad 20 lat, wspierając ludzi w poszerzaniu ich perspektywy, kwestionując ich systemy wierzeń, porządkując myśli i przezwyciężając lęki i niepokój.
Andrea pracuje również jako superwizor i mediator.

Miejsce:

Pundarika Centrum Jogi

Galeria Ursynów

Warszawa, Al. KEN 36 lok. 124

Data:

4 kwietnia 2024 (czwartek)

w godz. 19.00-21.00

Opłaty:

130 pln do 21.03 

150 pln po 21.03

miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln (blik/przelew po zgłoszeniu w info zwrotnym)

zapisy i info: Grażyna Smith 692 955 622

20 marca 2024 Guru Dharam w Warszawie

 

Harmonia Równonocy
Mistrzowska Klasa Jogi Kundalini z Guru Dharamem
20 marca 2024 (środa)
g. 19.00-21.00
Równonoc Wiosenna to dzień absolutnej harmonii, balansu i równowagi w kosmosie, obchodzony w wielu starożytnych tradycjach, w tym Riszich i Joginów. Skorzystaj z okazji, aby zrównoważyć swoje Yin i Yang, aby stworzyć stabilność, siłę i potężną projekcję Światła.

Guru Dharam Khalsa uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.
Tak jak poprzednie spotkania z Guru Dharamem w Warszawie będzie to doświadczenie praktyczne które zawiera praktykę dla ciała, medytację oraz relaks.
Sesja będzie tłumaczona na język polski.
Weź ze sobą matę i wygodne ubranie. Ewentualnie poduszkę do siedzenia.
Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul. Zielna 37, 00-108 Warszawa (wejście od ul. Bagno/metro Świętokrzyska)
Data:
20 marca 2024 (środa) g. 19.00-21.00

Inwestycja:
miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto/blik
do 17 marca 150 pln, po tej dacie 200 pln

ONLINE opcja dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie: 

https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622

16 i 23 stycznia 2024 JOGA/GONG w Duchnowie

 

5 luty 2024 Guru Dharam w Warszawie

 

Mudra Byka – Pieczęć Uzdrawiająca.

Joga jest jednocześnie fizyczną i metafizyczną metodologią uzdrawiania, doskonalenia i ewolucji w stronę duchowej świadomości. Odcisk 12 znaków zodiaku przenika 10 Ciał, a mistycy wszelkich przekonań rozumieli korelację pomiędzy różnymi częściami ciała i planetami, znakami i liczbami.

Byk reguluje naszą wrodzoną zdolność do osiągnięcia panowania nad materią fizyczną – w tym nad naszym ciałem fizycznym. Mudra Byka jest Pieczęcią Uzdrawiającą.

Guru Dharam Khalsa uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.

Tak jak poprzednie spotkania z Guru Dharamem w Warszawie będzie to doświadczenie praktyczne które zawiera praktykę dla ciała, medytację oraz relaks. 

Sesja będzie tłumaczona na język polski. 

Weź ze sobą matę i wygodne ubranie. Ewentualnie poduszkę do wygodnego siedzenia.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul. Zielna 37, 00-108 Warszawa

Data: 5 luty 2024 (poniedziałek) g. 19.00-21.00

Inwestycja:
150 pln - do 1 lutego miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu

200 pln - dla zgłoszeń po 1 lutym

ONLINE opcja dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie: https://kundalinimedicine.com/

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622

24.01.2024 Muzyczny Warsztat Jogiczny z Benjahmin Ji

 

Zapraszamy na warsztat muzyczno-jogiczny z Benjahmin Ji w tradycji Kundalini Jogi.

Dla kogo?:

wszystkich co lubią jogę kundalini i mantry z tradycji Kundalini Jogi

Czego możesz się spodziewać?:

- dobrego dźwięku

- wibracji mantr

- praktyki jogi

- medytacji w ruchu

- dobrego czasu z ludźmi którzy podobnie myślą

Kim jest Bnjahmin Ji?

Brytyjczyk z Manchesteru, muzyk od urodzenia, uczy jogi w tradycji Kundalini od 20 lat. Nauczyciel nauczycieli, współdziała z brytyjską szkołą i-SKY, przyjeżdża do Polski od ponad 10 lat.

PRAWDZIWY NOWY ROK

Warsztat Jogi Kundalini mający na celu dostosowanie się do tego, co energetycznie i astrologicznie jest PRAWDZIWYM NOWYM ROKIEM.

Od tysięcy lat Chińczycy świętują Nowy Rok w innym czasie niż kultura zachodnia. Zachodni kalendarz gregoriański w rzeczywistości nie jest zsynchronizowany z naturalnym, harmonijnym cyklem 13 księżyców po 28 dni, które składają się na 365 dni w roku. Dostosowanie swojej esencji i intencji serca do początku Nowego Cyklu i Nowego Roku, który rozpoczyna się wraz z pierwszym nowiem Księżyca 10 lutego, tworzy głęboki rezonans i harmonię w Twojej Istocie. Dostosuje to wszelkie intencje, postanowienia i wizje do naturalnych cykli Stworzenia i zapewni głębokie wsparcie i energię ze Wszechświata, aby pomóc w ich manifestacji. To właśnie sprawia, że jest to Prawdziwy Nowy Rok i dlatego zbierzemy się, korzystając z narzędzi Kundalini Jogi, aby rozciągać się, oddychać i śpiewać, aby dostosować naszą Istotę do tego naturalnego cyklu, aby nasze postanowienia pozostały niezachwiane, a intencja naszego Serca przyszła do pełnego owocowania. Przyjdź i dołącz do tej pięknej okazji, aby zebrać się i świętować SWÓJ, Prawdziwy Nowy Rok i stworzyć głęboką Intencję Serca na rok 2024.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
Warszawa, Zielna 37 (wejście od ul. Bagno)
Data:
24 stycznia 2024 (środa) g. 19.00-21.00
Inwestycja:
150 pln do 22.01.2024 (miejsce rezerwuje zaliczka 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu)

200 pln po 22.01.2024
Zapisy na SMS i info:
Grażyna Smith 692 955 622

10.12.2023 Dzień z Jogą w Nad drzewami/Coniew k/o Góry Kalwarii

 

Zapraszam na wyjątkowy DZIEŃ Z JOGĄ który przyniesie nam doświadczenie PRZESTRZENI i UGRUNTOWANIA poprzez pozycje jogi, pracę z energią, tańcem i dźwiękiem.

Celem trzech sesji jogi w ciągu dnia (w sumie 6 godzin praktyki) będzie przeprowadzenie Ciebie przez różne techniki jogowe które pokażą nam jak czuć w ciele z jednej strony ugruntowanie a z drugiej strony przestrzeń oraz łączyć te jakości w swojej praktyce. Będziemy badać nasze połączenie z ziemia i przestrzenią. Obie jakości uzupełniają się i są potrzebne do czucia pełni i jedności.

DLA KOGO?

dla wszystkich praktykujących jogę i tych co chcieliby zacząć

dla osób, które chcą poznać różne style jogi: kundalini, viniyasa, joga tańca

dla wszystkich którzy CHCĄ SPOTKAĆ SIĘ we wspaniałej atmosferze miejsca i ludzi

CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ?

pracy z ciałem i oddechem, relaksu, medytacji

spotkania z innymi osobami praktykującymi jogę

rozgrzewającej herbaty jogicznej i zdrowego posiłku

przepięknej energii miejsca

Plan dnia:

10.00-11.00 otwarte drzwi, przyjazd
11.00-13.00 – sesja nr 1 - UGRUNTOWANIE
13.00-14.00 – obiad
14.00-14.30 - PRZERWA
14.30-16.30 – sesja nr 2 - PRZETRZEŃ
16.30-17.00 - PRZERWA
17.00-19.00 – sesja nr 3 – POŁĄCZENIE

Prowadzi:

Grażyna Smith - od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.

Prowadzi stronę: www.jogakundalini.pl

Marta Cieśla-Anczykowski -zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Aerial Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.

FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG: yoga4d.marcie

Miejsce:

Nad Drzewami

Coniew 35 k/o Góry Kalwarii

Data:

10 GRUDNIA 2023 (Niedziela) g. 10.00-20.00

Inwestycja:

250 pln (miejsce rezerwuje zadatek w kwocie 50 pln płatny na konto podane przy zgłoszeniu)

Zapisy i informacje: Grażyna Smith 692 955 622

13 listopada 2023 Master Class z Guru Dharamem w Warszawie

 

Mistrzowska Sesja Jogi Kundalini

z Guru Dharamem ponownie w Warszawie.

Uzdrawianie z poziomu META: dźwięk, energia i magia.

Kwantowe pole wibracyjne oferuje zasady uzdrawiania poprzez fizykę i metafizykę. Starożytne kultury rozumiały i stosowały te zasady w swoich duchowych i mistycznych praktykach, wykorzystując dźwięk, mantrę i Naad – podstawowe elementy budulcowe dźwięku – do transformacji, uwznioślenia i uzdrawiania biosystemu.

Guru Dharam Khalsa uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.

Wydarzenie to jest zapowiedzią kursu Terapia Jogą która będzie dostępna w Polsce już wkrótce.

Więcej o kursie: https://kundalinimedicine.com/yoga-therapy

Mistrzowska Sesja będzie doświadczeniem praktycznym, zawierać będzie praktykę dla ciała, medytacje oraz relaks. Sesja będzie tłumaczona na język polski. Weź ze sobą matę i wygodne ubranie. Ewentualnie poduszkę do wygodnego siedzenia.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul.Zielna 37, 00-108 Warszawa

Data:

13 listopada 2023 (poniedziałek) g. 19.00-21.00

Inwestycja:
150 pln (miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu)
opcja online dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie:

https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa/checkout/BOQDu13mes06Pc0n9rwv

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622
jogakundalini@gmail.com

KURSY NAUCZYCIELSKIE JOGI KUNDALINI z I-SKY

MIĘDZYNARODOWE  KURSY NAUCZYCIELSKIE JOGI KUNDALINI 

POZIOM 1   

25 stycznia – 9 czerwca 2024

POZIOM 2 

Cykle i Style Życia

14-19 listopada 2023

opisy kursów w zakładce KURSY

info i zapisy:

Anna Mostowicz-Osęka 603 781 098

Małgorzata Amanbir Pawłowska 600 466 636

JOGA w Aleksandrowie (Warszawa Wawer)

 Zapraszam na JOGĘ do nowej sali 

w prywatnym domu (adres podam po zgłoszeniu)

Aleksandrów (Warszawa Wawer)

CZWARTEK 19.00-20.30

KARNET MIESIĘCZNY:

1x w tyg.140 pln

pojedyncze wejście 50 PLN

ZAPISYY: 692 955 622

JOGA w Gminnym Ośrodku Kultury w Wiązownie

Zapraszam na jogę 

do Pawilonu Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53 

PON i SRO. 19.00-20.00 KONTYNUACJA

SRODA  18.00-19.00 POCZĄTKI

1x w tyg. 60 pln

2x w tyg. 120 pln

zapisy przez:

https://pawilonkultury.pl/joga/

JOGA w Służewskim Domu Kultury w Warszawie

 Zapraszam do Służewskiego Domu Kultury w Warszawie

na poranna jogę.

PON i CZW 10.00-11.00

1 x w tyg. 130 pln

2 x w tyg. 210 pln

zapisy przez:

https://www.sdk.waw.pl/warsztaty/dorosli/joga-edu-dorosli

27-29 październik 2023 Wyjazd JOGOWY

 

Oczyść swój umysł, oczyść swoje ciało, oczyść swoje relacje 😊

Zapraszamy na jedyny w swoim rodzaju weekend jogowy, który odbędzie się w absolutnie zachwycającej OCZYSZCZALNI (Teresin, Powiat Sochaczewski, 40 km od Warszawy)

Oczyszczający weekend jest dedykowany wszystkim osobom, które chcą zrelaksować swój umysł i ciało, uwolnić napięcia, wyciszyć siebie i głębiej przeżyć praktyki jogi (bez względu na obecny poziom kondycji swojego ciała i doświadczenia z jogą 😊).

Będziemy praktykować różne formy jogi aby poprzez pracę z ciałem i umysłem pobudzić 10 zasad do refleksji dla każdego jogina: JAMY, które pomagają nam żyć w zgodzie Z INNYMI i NIJAMY, które pomagają nam żyć w zgodzie ZE SOBĄ.

To wszystko zintegrujemy w niesamowitej OCZYSZCZALNI, gdzie również wszystkie pokoje łączą nazwy cnót i grzechów jak np. miłość – pokora; ozdobione dziełami uznanych w historii sztuki artystów.

Co na nas czeka? oczyszczające praktyki jogi w kontekście Jam i Nijam, automasaże, sesje oddechowe, taniec, sauna, ognisko, kąpiel dźwięków wibracyjnych oraz bajkowe miejsce wśród natury i sztuki.

Prowadzące: Grażyna Smith, Marta Cieśla-Anczykowski, Magdalena Krajewska-Nuñez

Kuchnia: śniadania, obiady, kolacje VEGE dostosowane do produktów sezonowych. 24 h: woda mineralna, kawa, herbata, zioła, dodatki (cytryna, mięta, imbir, anyż, itd.) mleko krowie, napoje ryżowe, jaglane i sojowe, zakwasy z różnych warzyw i owoców.

inwestycja: całość: 850 zł - pokoje dwuosobowe z łazienką

masaże dla osób chętnych płatne dodatkowo, indywidualnie.

miejsce: www.oczyszczalniamiejsce.pl

PIĄTEK / 27 października

17:00 przyjazd

17:30 - 18:45 wprowadzenie do Jam i Nijam + krąg powitalny

19:00 - 20:00 kolacja

20:30 - 21:30 praktyka joga Nidra + medytacja

SOBOTA / 28 października

8:30 - 9:00 poranny oddech + automasaż

9:00 - 10:00 śniadanie

11:15 - 12:15 praktyka joga Ashtanga

12:45 - 14:00 praktyka joga Kundalini

14:00 - 15:00 obiad

17:00 - 19:00 praktyka joga Jamy i Nijamy + joga Tańca

19:00 - 20:00 kolacja

21:00 ognisko + sauna (seans saunowy / aufguss)

NIEDZIELA / 29 października

8:30 - 9:00 poranny oddech + automasaż

9:00 - 10:00 śniadanie

11:00 - 12.15 praktyka pożegnalna

12:45 - 14:00 koncert terapeutycznych dźwięków + Jamy i Nijamy krąg zamykający

14:00 - 15:00 obiad

15:30 powrót

dodatkowe info i rezerwacje miejsc:

tel. 787 900 440

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w kwocie 350 pln do dnia 15 września (zaliczka jest bezzwrotna; za wyjątkiem przekazania swojej rezerwacji innej osobie).

O dostępności miejsc, decyduje kolejność wpłat zaliczek.

Pozostała część kwoty (500 pln) płatna na miejscu tylko gotówką lub blikiem.

Grażyna Smith Od zawsze pracuje z ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz wydarzenia w plenerze. Więcej info na www.jogakundalini.pl

Marta Cieśla-Anczykowski
Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz prowadzone medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.
FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG: yoga4d.marcie

Magdalena Krajewska-Nuñez

Dyplomowany technik masażysta. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalizacji joga; ze szczególnym uwielbieniem dla Ashtanga Joga. Członek Polskiego Towarzystwa Saunowego i Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego. Od kilku lat organizuje spotkania jogowe i koordynuje spotkania Klubu Shiatsu Family w Polsce w ramach społecznego projektu budującego świadomość i jakość komunikacji w społeczeństwie. Pasjonatka odżywczego życia w nurcie ajurwedy.

23 września 2023 WARSZTAT DOBROSTAN, Warszawa Aleksandrów

 

DOBROSTAN

JOGA/ODDECH/DIETA/DŹWIĘK

Grażyna i Justyna zapraszają Was na smakowity dzień, pełen łagodnej pracy z ciałem i oddechem oraz sycącą oczy przyrodą. Wszystko to w przepięknej scenerii nowo otwartego miejsca tuż pod Warszawą.
Justyna przekaże rzetelną wiedzę oraz praktyczne wskazówki jak zapobiegać dietą stanom zapalnym w organizmie oraz pokaże techniki oddechowe.

Grażyna poprowadzi Was przez wspomagającą praktykę jogi dla ciała i umysłu.

Nie zabraknie relaksu z dźwiękami instrumentów harmonizacyjnymi ciało i umysł oraz rozmów przy jogicznej herbatce.

Podaruj sobie ten pierwszy dzień jesieni w doświadczaniu dobrostanu!

Harmonogram:
10.00-11.00 – powitalna herbata
11.00-12.30 – praktyka jogi
12.30-13.00 – przerwa na herbatę
13.00-14-15 – dieta przeciwzapalna -warsztat

14.15 -15.00 - warsztat oddechowy metodą Buteyki

15.00-16.00 – obiad
16.00-17.00 – relaks z dźwiękami
17.00-18.00 – praktyka jogi

Justyna Stępniewska - dietetyk kliniczna, prowadzi poradnię Biolook. Certyfikowana instruktorka: metody oddechowej Buteyki, japońskiej techniki biegania Slow Jogging, aktywności fizycznej opartej na wibracjach Smovey, eksperkta slow agingu i długowieczności. Chętnie dzieli się wiedzą i motywuje do zmiany. Więcej na www.biolook.pl

Grażyna Smith - od zawsze pracuje z ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz wydarzenia w plenerze. Więcej na www.jogakundalini.pl

Info i zapisy:
Grażyna Smith 692 955 622
inwestycja: 250 pln

Maksymalnie 15 osób. Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln.

Po zgłoszeniu zostanie wysłany adres miejsca oraz konto bankowe.

SIERPIEN 2023 Joga w Parku przy Służewskim Domu Kultury

 

każda niedziela w SIERPNIU 2023

JOGA

12.00-13.00

Park przy Służewskim Domu Kultury

w Warszawie ul.  Bacha 15

5 sierpnia 2023 Joga na Lawendowej Siwiance

 

ostatnia JOGA na LAWENDOWEJ SIWIANCE

05/08/2023

11.00-12.00

2 sierpnia 2023 Joga Tańca w Karczewie