Oczyść
swój umysł, oczyść swoje ciało, oczyść swoje relacje 😊
Zapraszamy
na jedyny w swoim rodzaju weekend jogowy, który odbędzie się w
absolutnie zachwycającej OCZYSZCZALNI (Teresin, Powiat Sochaczewski,
40 km od Warszawy)
Oczyszczający
weekend jest dedykowany wszystkim osobom, które chcą zrelaksować
swój umysł i ciało, uwolnić napięcia, wyciszyć siebie i głębiej
przeżyć praktyki jogi (bez względu na obecny poziom kondycji
swojego ciała i doświadczenia z jogą 😊).
Będziemy
praktykować różne formy jogi aby poprzez pracę z ciałem i
umysłem pobudzić 10 zasad do refleksji dla każdego jogina: JAMY,
które pomagają nam żyć w zgodzie Z INNYMI i NIJAMY,
które pomagają nam żyć w zgodzie ZE SOBĄ.
To
wszystko zintegrujemy w niesamowitej OCZYSZCZALNI, gdzie również
wszystkie pokoje łączą nazwy cnót i grzechów jak np. miłość –
pokora; ozdobione dziełami uznanych w historii sztuki artystów.
Co
na nas czeka?
oczyszczające praktyki jogi w kontekście Jam i Nijam, automasaże,
sesje oddechowe, taniec, sauna, ognisko, kąpiel dźwięków
wibracyjnych oraz bajkowe miejsce wśród natury i sztuki.
Prowadzące: Grażyna
Smith, Marta Cieśla-Anczykowski, Magdalena Krajewska-Nuñez
Kuchnia: śniadania,
obiady, kolacje VEGE dostosowane do produktów sezonowych.
24 h: woda mineralna, kawa, herbata, zioła, dodatki (cytryna, mięta,
imbir, anyż, itd.) mleko krowie, napoje ryżowe, jaglane i sojowe,
zakwasy z różnych warzyw i owoców.
inwestycja: całość:
850 zł - pokoje dwuosobowe z łazienką
masaże dla osób chętnych
płatne dodatkowo, indywidualnie.
miejsce: www.oczyszczalniamiejsce.pl
PIĄTEK
/ 27 października
17:00 przyjazd
17:30
- 18:45 wprowadzenie do Jam i Nijam + krąg powitalny
19:00
- 20:00 kolacja
20:30 - 21:30 praktyka joga
Nidra + medytacja
SOBOTA
/ 28 października
8:30
- 9:00 poranny oddech + automasaż
9:00
- 10:00 śniadanie
11:15
- 12:15 praktyka joga Ashtanga
12:45
- 14:00 praktyka joga Kundalini
14:00
- 15:00 obiad
17:00
- 19:00 praktyka joga Jamy i Nijamy + joga Tańca
19:00
- 20:00 kolacja
21:00 ognisko
+ sauna (seans saunowy / aufguss)
NIEDZIELA
/ 29 października
8:30
- 9:00 poranny oddech + automasaż
9:00
- 10:00 śniadanie
11:00
- 12.15 praktyka pożegnalna
12:45
- 14:00 koncert terapeutycznych dźwięków + Jamy i Nijamy krąg
zamykający
14:00
- 15:00 obiad
15:30 powrót
dodatkowe
info i rezerwacje miejsc:
tel.
787 900 440
Miejsce
rezerwuje wpłata zaliczki w kwocie 350 pln do dnia 15 września
(zaliczka jest bezzwrotna; za wyjątkiem przekazania swojej
rezerwacji innej osobie).
O
dostępności miejsc, decyduje kolejność wpłat zaliczek.
Pozostała
część kwoty (500 pln) płatna na miejscu tylko gotówką lub
blikiem.
Grażyna
Smith Od zawsze pracuje z
ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie
pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi
grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi
Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates
Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i
współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz
wydarzenia w plenerze. Więcej info na www.jogakundalini.pl
Marta
Cieśla-Anczykowski
Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu
dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć,
inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej
świadomość ciała i siebie. Pracuje warsztatowo z grupami i
indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i
rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie
chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz
prowadzone medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej
gęstości.
FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG:
yoga4d.marcie
Magdalena
Krajewska-Nuñez
Dyplomowany
technik masażysta. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalizacji
joga; ze szczególnym uwielbieniem dla Ashtanga Joga. Członek
Polskiego Towarzystwa Saunowego i Polskiego Towarzystwa
Aromaterapeutycznego. Od kilku lat organizuje spotkania jogowe i
koordynuje spotkania Klubu Shiatsu Family w Polsce w ramach
społecznego projektu budującego świadomość i jakość
komunikacji w społeczeństwie. Pasjonatka odżywczego życia w
nurcie ajurwedy.