niedziela, 27 listopada 2022

GRUDZIEŃ 2022 JOGA z GRAŻYNĄ

 

3 grudnia 2022

Warsztat JOGI Yin&Yang

z Martą i Grażyną

Piaseczno, Przystanek Jogi g. 17.00-20.15


18 grudnia 2022

Warsztat JOGI „Równowaga między byciem a działaniem”

z Martą i Grażyną

Góra Kalwaria, Nad Drzewami g. 11.00-19.00


21 grudnia 2022

NOC Z GONGAMI

Góra Kalwaria, Nad Drzewami g. 19.00-10.00


SESJE JOGI:


Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53

PON i ŚRO 18.00-19.00 (początki)

PON i ŚRO 19.00-20.00 (kontynuacja)

ostatnie zajęcia 14.12.2022


Służewski Dom Kultury ul. Bacha 15

ŚRO 10.00-11.00

ostatnie zajęcia 28.12.2022


Lemono Dance Center w Rembertowie

NIEDZ. 10.00-11.00 i 11.00-12.00

ostatnie zajęcia 11.12.2022


Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Siennicka 41

PON i PT. 10.00-11.00

ostatnie zajęcia 16.12.2022


info: Grażyna Smith 692 955 622


21.12.2022 (ŚRODA) NOC z GONGAMI, Góra Kalwaria

 

Najdłuższa noc w roku i przejście umowne w czas Zimy.
Zapraszamy Cię na
noc GONGÓW z intencjami na zimowy czas oraz PORANNE KAKAO.
Plan:
19.00 - 21.00
otwarcie drzwi Nad Drzewami i przygotowania do wydarzenia
21.00-22.00
łagodna praktyka jogi i przygotowanie ciała do relaksu (Grażyna)
22.00-04.00
GONGI (Ania, Kasia, Grażyna)
04.00-07.00 CISZA
7.30- 08.30
Poranna Ceremonia KAKAO z medytacja
8.30-10.00
Śniadanie i wspólny czas na zakończenie

Weź ze sobą śpiwór/poduszkę, wygodne ubranie. Butelkę zamykaną z wodą. Na miejscu są materace harcerskie.
Jeżeli chcesz zagrać 1 h podczas nocy zgłoś się do 20.12.22 do Grażyny (692 955 622)
W ramach śniadania oferujemy owsiankę i jaglanke. Możesz też wziąć ze sobą inne jedzenie.
Czekamy na rezerwacje miejsc: wyślij SMS do Grażyny 692 955 622 z podaniem emaila na który dostaniesz szczegółowe info.

18.12.2022 Niedziela z JOGĄ Góra Kalwaria

 




NIEDZIELA z JOGĄ w NAD DRZEWAMI

HARMONIA - równowaga między BYCIEM A DZIAŁANIEM

Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat z Jogą w trakcie którego tematem

przewodnim będzie HARMONIA - równowaga między BYCIEM a DZIAŁANIEM.

Chcemy poczuć HARMONIĘ w tym tzw. „zabieganym czasie”, wyciszyć system

nerwowy, ukoić układ wegetatywny i zrobić sobie prezent w postaci pięknego dnia z

Jogą i Relaksem a dalej idąc poczuć piękną miłość Siebie ze Sobą.

Poprzez akceptację BYCIA zharmonizujemy w SOBIE także Energię Męską i Żeńską

i z tą harmonią poczujemy MOC Wszechświata.

Poczujemy czym jest tzw. MIŁOŚĆ BEZPRZYCZYNOWA i co to znaczy w pełni

kochać SIEBIE.

Zapraszamy do tej MAGICZNEJ i przedświątecznej wyjątkowej praktyki połączonej z

Ceremonią Cacao – medycyną roślinną poszerzającą świadomość w BYCIU i

DZIAŁANIU.

Zrób sobie prezent i wykreuj MOMENT HARMONII, przypomnij sobie KIM jesteś i PO

PROSTU BĄDŻ !

Serdecznie zapraszamy !


10.00 - 11.00 – otwarcie drzwi i przygotowanie do warsztatu

11.00 - 13.00 – JOGA z Martą

13.00 - 14.00 – przerwa na obiad

14.00 – 16.00 – RELAKS i medytacja (Marta i Grażyna)

16.00 – 17.00 - ceremonia KAKAO

17.00 – 19.00 - JOGA TAŃCA/Shakti Dance  z Grażyną


Miejsce:

Nad Drzewami, Góra Kalwaria (40 km od centrum Warszawy)

Data:

18 grudnia 2022 (niedziela) w godz. 10.00-19.00

Koszt:

220 pln

Info i zapisy:

Grażyna Smith 692 955 622




niedziela, 16 października 2022

22.10.2022 Kobieca Joga z portretem w Orange Tree (Majdan k/o Warszawy)

 


Zapraszam Cię Kobieto razem z Magdalena oraz Kamilla goszcząca nas w niesamowitej przestrzeni z meblami hinduskimi na CZAS dla CIEBIE.
Uwielbiam prowadzić jogę w różnych przestrzeniach przyrody czy industrialnej, a tutaj wypróbujemy przestrzeń sklepu z meblami oraz przedmiotami hinduskimi. Chciałabym aby ta praktyka połączyła Cię ze swoboda ciała i wprowadziła Cię w nastrój w którym poczujesz autentycznie siebie. Razem z Magda czarodziejka zatrzymacie te chwile w obiektywie.
Plan ramowy spotkania:
10.30 zbieramy się na praktykę jogi
12.00 (czy nawet przed) zaczynamy indywidualne zdjęcia a reszta grupy spotyka się przy jogowej herbatce i wspaniałej cieplej zupie dhal.
Jeżeli czujesz ze chciałabyś przynieść coś od siebie na wspólny stół to śmiało!
Weź ze sobą takie ubrania lub inne przedmioty aby pomogły wyrazić Ci siebie. Weź tez ciepły szal/ kocyk.
Wymiana energetyczna:
80 pln ( joga, zupa, herbata, 1 ujęcie z sesji) plus 50 pln za każde ujęcie które spodoba Ci się i będziesz je chciała zachować dla sobie lub podarować na prezent na przykład w pięknej ramce hinduskiej ze sklepu Orang Tree gdzie będziemy gościć.
Zgłoszenia messingerem @grazynasmith


KURS NAUCZYCIELSKI JK W 2023 Z iSKY



W imieniu organizatorów, zapraszamy: 

Międzynarodowy Kurs Nauczycielski Jogi Kundalini 

(certyfikowany przez KRI - Kundalini Research Institute ) w Bajkowej Zagrodzie pod Warszawą.

Kurs będzie prowadzony przez nauczycieli brytyjskiej szkoły i-SKY, w duchu otwartości,
akceptacji i wolności, w życzliwej wspólnocie praktykujących.
Żywy, bliski kontakt z charyzmatycznymi nauczycielami w kameralnej grupie pozwoli w
bezpieczny, a jednocześnie bardzo głęboki sposób przeżyć i przepracować trudne i ważne obszary
Twoich doświadczeń życiowych.
Szkoła i-SKY od lat ( od 1996 r. w Wielkiej Brytanii ) oferuje wszystkim poszukującym swojej
prawdy wiedzę i wsparcie na drodze do coraz bardziej świadomego życia.
Kurs również da Ci narzędzia oraz poszerzy Twoje zdolności i kompetencje do wspierania innych
na drodze samorozwoju i tworzenia lepszego świata w czasach najszybszych i najbardziej
spektakularnych zmian współczesnej historii.
Kurs skierowany jest do:
- praktykujących jogę kundalini
- praktykujących na innych ścieżkach jogi
- nauczycieli innych ścieżek jogi
- wszystkich tych, którzy szukają głębszego zrozumienia jogicznego doświadczenia
- dla nauczycieli jogi kundalini, którzy chcą powtórzyć kurs
Podczas kursu poznasz techniki jogi kundalini, które poprzez pracę z ciałem, umysłem i
świadomością, pomogą Ci lepiej poznać samego siebie - skonfrontujesz własne granice, oczyścisz
podświadomy umysł, dotkniesz swojej Duszy. Zdobędziesz wiedzę i umiejętności, aby budować
bardziej świadome, twórcze i szczęśliwe życie.
Na program kursu składają się:
- nauka oddechu, pozycji ciała, dźwięków, medytacji
- filozofia jogi
- anatomia człowieka - jogiczna i zachodnia
- rozwijanie czystego, przytomnego medytacyjnego umysłu
- nauka o mantrze i używaniu jej
- rozwijanie codziennej, własnej praktyki jogi
- metodyka nauczania jogi kundalini
- etyka, rola i postępowanie nauczyciela
Wymagania certyfikacji KRI ( Kundalini Research Institute ):
- obecność i udział we wszystkich spotkaniach szkoleniowych kursu
- zaangażowanie i rozwój umiejętności nauczycielskich
- zaliczenie pisemnego egzaminu KRI ( Kundalini Research Institute )
- udział w 20 zajęciach jogi kundalini ( poza zajęciami na kursie )
- stworzenie schematu dwóch lekcji jogi kundalini
- udział w co najmniej pięciu porannych 2,5 godzinnych praktykach ( Sadhana) – na żywo lub
online
- zaangażowanie w praktyki i prace domowe podczas kursu
- ukończenie, co najmniej jednej 40 dniowej kriji i medytacji
- otrzymanie satysfakcjonującej oceny zwrotnej trenerów i uczestników kursu
- przestrzeganie regulaminu
- terminowe wniesienie opłat za kurs
Daty spotkań w Bajkowej Zagrodzie :
1. 25 – 28 stycznia 2023 – BenJahmin
Wstęp do nauczania Jogi Kundalini, czym jest Era Wodnika, o praktyce własnej
i Sadhanie, oddech, dźwięk i mantra.
2. 23 – 26 lutego 2023 – Guru Dharam
Kontynuacja wytycznych do nauczania Jogi Kundalini.
Anatomia jogi wschodnia i zachodnia, dieta i zdrowie jogina.
3. 23 – 26 marca 2023 – Andrea
Poznawanie techniki i energetyki asan ( pozycji ciała ) oraz kriji ( zestawów pozycji ciała ).
4. 20 – 23 kwietnia 2023 Darryl O’Keeffe
Umysł, medytacja, rozwój świadomości.
Praktyka nauczania dla uczestników kursu.
5. 24 – 28 maja 2023 - Siri Sat i Guru Dharam
Humanologia – nauka o człowieku z punktu widzenia filozofii Jogi Kundalini.
Dzień otwarty – dzień kiedy uczestnicy mogą zaprosić swoje rodziny, przyjaciół i uczniów, aby
wspólnie praktykować i świętować.
6. 3 lub 4 czerwca 2023
Egzamin online.
Spotkania szkoleniowe zaczynamy we czwartki o 10:00, kończymy w niedzielę o 17:00.
Ostatnie spotkanie 24-28 maja ( środa 10:00 – niedziela 17:00).
Powyższe godziny mogą ulec niewielkim zmianom.
Inwestycja:
 wczesna rejestracja do 31 października 2022 – opłata za kurs 7990 zł - potwierdzona
wpłatą bezzwrotnego zadatku w wysokości 1900 zł do 31 października 2022,
do 15 grudnia 2022 dopłata pozostałej kwoty – 6090 zł
 rejestracja po 31 października 2022 - opłata za kurs 8500 zł
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku 1900 zł .
Cena zawiera koszty podręczników.
Podana cena jest ceną netto ( nie zawiera podatku).
Cena zakwaterowania z wyżywieniem wegetariańskim ( czwartek – niedziela ) : 795 zł .
Zakwaterowanie w pokoju z własną łazienką dodatkowo płatne +100 zł, w miarę dostępności
miejsc.
Opłata za ostatnie spotkanie ( środa – niedziela ): 1035 zł
Kwoty nie zawierają podatku ( netto). Płatne gotówką na miejscu.
Powyższe ceny kursu oraz zakwaterowania z wyżywieniem mogą ulec zmianie jeśli :
1. Ceny produktów żywnościowych w sklepach w naszym kraju drastycznie wzrosną.
2. Ceny prądu, gazu, transportu krajowego i międzynarodowego drastycznie wzrosną.
Kurs odbywa się w malowniczej Bajkowej Zagodzie – Łąki koło Radzymina – 30 km od centrum
Warszawy. www.bajkowazagroda.pl
Ilość miejsc na kursie jest ograniczona (kameralna grupa). O przyjęciu na kurs decyduje kolejność
zgłoszeń i potwierdzenie uczestnictwa bezzwrotnym zadatkiem.
Dane do wpłaty otrzymasz po zapisaniu się mailem.
Zapisy i dodatkowe pytania – iskypolandyogak@gmail.com
Jeśli potrzebujesz porozmawiać o kursie - śmiało dzwoń 🙂
Anna Mostowicz 603 781 098
Małgorzata Amanbir Pawłowska 600 466 636
Zapraszamy serdecznie do wyjątkowych doświadczeń i osobistej transformacji z wybitnymi
mentorami i trenerami szkoły i-SKY ❤

wtorek, 23 sierpnia 2022

od 12.09.2022 Joga w GOK, Wiązowna

 


         Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie, ul. Lubelska 53

PON.

18.00-19.00 Joga (początki)

19.00–20.00 Joga (kontynuacja)

SRO.

18.00-19.00 Joga (początki)

19.00–20.00 Joga (kontynuacja)


Zajęcia obejmują pracę z ciałem i oddechem, ale również są wspaniałą gimnastyką dla naszej koncentracji. Ćwiczymy ciało w statycznych i dynamicznych pozycjach. Naszym głównym celem jest wzmocnienie elastyczności kręgosłupa. Praktykując ruch i oddech w synchroniczny sposób uczymy nasz umysł uważności. Dodatkowym efektem naszej praktyki jest pogłębiony i bardziej świadomy oddech na co dzień.

Zajęcia na godzinę 18.00 są skierowane do osób, które zaczynają praktykę, ale także mogą uczestniczyć w nich osoby z doświadczeniem.

Na zajęcia weź ze sobą swoją matę oraz wygodny strój.


OPŁATY

Karnety w cyklu miesięcznym:

108 pln 6 zajęć w danym miesiącu,

88 pln 4 zajęcia w danym miesiącu,

10 pln dopłata do karnetu miesięcznego pojedynczej lekcji,

          25 pln pojedyncze zajęcia,

pierwsze zajęcia GRATIS.


Zapisy i informacje: 692 955 622




od 7.09.2022 Joga Kundalini w Lemono Dance Center, Rembertów

 


Lemono Dance Center, ul. Paderewskiego 131, Warszawa Rembertów

ŚRODY godz. 20.45-22.15 (1,5h)

Zajęcia jogi dla osób szukających głębokiego rozmasowania i rozciągnięcia ciała w sposób płynny i łagodny. Asany blisko maty oraz te wyższe w zatrzymaniu lub ruchu. Doświadczanie głębokiego oddechu, skupienia oraz relaksu z terapeutycznymi dźwiękami instrumentów na zakończenie

Maty i koce dostępne na miejscu, praktykujemy na boso i w wygodnym stroju.

Kosz zajęć miesięcznie - 140 pln za 4 zajęcia 1 x w tygodniu

- pojedyncze wejście 50 pln

zajęcia od 7 września 2022 

odbywają się przy wykupieniu co najmniej 6 karnetów w cyklu miesięcznym 

zapisy i info: 692 955 622



od 7.09.2022 JOGA w SDK, Warszawa Mokotów

 


Służewski Dom Kultury ul. J.S.Bacha 15 Warszawa


SRO. 10.00-11.00 Joga dla ciała (przepływ asan)

SRO. 11.15-12.15 Joga dla umysłu (medytacje oddechowe)

Zajęcia jogi na godz. 10.00 dla osób szukających głębokiego rozmasowania i rozciągnięcia ciała w sposób płynny i łagodny. Asany blisko maty oraz te wyższe w zatrzymaniu lub ruchu. Doświadczanie głębokiego oddechu, skupienia oraz relaksu z terapeutycznymi dźwiękami instrumentów na zakończenie.

Zajęcia jogi na godz. 11.15 dla osób które chciałby nauczyć się jogicznych sposobów oddychania i jednocześnie doskonalić skupienie i koncentracje oraz pracować z medytacjami oddechowymi.


Zapisy: 

https://www.sdk.waw.pl/warsztaty/dorosli/joga-edu-dorosli



czwartek, 4 sierpnia 2022

Joga nad Jeziorem _sierpień 2022

 


Zapraszam na wybrane soboty sierpniowe do praktyki Jogi nad Jeziorem, 
Niespełna 20 km od centrum Warszaw, w prywatnym ogrodzie z dostępem do jeziora.
Praktykujemy jogę, relaksujemy się dźwiękami terapeutycznymi oraz spotykamy się przy wspólnym stole na który przywozimy swoje ulubione wegetariańskie potrawy. 
Jeśli chcesz uczestniczyć w tym wydarzeniu napisz SMS: 692 955 622
W zwrotnej informacji prześlę adres.
Wydarzenie na zasadzie ekonomii daru.

poniedziałek, 1 sierpnia 2022

6-9.10.2022 JOGA BILSS w Gabryjelni/Końskie

 


Informacje o wyjeździe wysyłam na prośbę. 
SMS na 692 955 622

24-25.09.2022 weekend z JOGĄ/YAMY i NIYAMY/Góra Kalwaria

 





WEEKEND Z JOGA – Yamy i Niyamy
24-25.09.2020 Góra Kalwaria/Nad Drzewami

Spotkanie dla miłośników jogi oraz dla tych którzy chcą dowiedzieć się więcej i głębiej doświadczać praktyki jogi. Będziemy praktykować różne formy jogi aby poznać i doświadczyć przez pracę z ciałem dwa pierwsze człony z ośmiostopniowej ścieżki jogi – Yamy i Niyamy z fundamentalnego tekstu Joga Sutry. Zasady etyczne, które mają kierować tym jak odnosimy się do innych ludzi i jak dbamy o siebie.
Pięć Yam prosi praktykujących aby unikali przemocy, kłamstwa, kradzieży, marnowania energii i zaborczości, podczas gdy pięć Niyam prosi nas o przyjecie czystości i zadowolenia, oczyszczania przez dyscyplinę, o ciągłe studiowanie i obserwowanie naszych nawyków oraz o poddanie się czemuś większemu niż my sami. Wiele z tych zasad ma wieloaspektowe niuanse, którym będziemy się przyglądać podczas naszej praktyki asan i pranajam.

Sobota 24.09
10.00-11.00 integracja (yogi tee)
11.00-13.00 sesja nr 1 (Ania - Kundalini)
13.00-14.00 OBIAD
14.00-16.00 sesja nr 2 (Kasia – Joga Nidra)
16.00-17.00 integracja (yogi tee)
17.00-19.00 sesja nr 3 (Marta – Vinyasa Flow)
19.00-20.00 KOLACJA
20.00-21.00 integracja (yogi tee)
21.00-22.00 przygotowanie do całonocnej ceremonii dźwięku
22.00-03.00 NOCNA KĄPIEL w DŹWIĘKACH (Sylwia, Ania, Grażyna, Kasia, Małgosia)
03.00-07.00 CISZA

Niedziela 25.09
07.00 – 08.00 sesja nr 4 (Sylwia - Kundalini)
08.00 – 09.00 ŚNIADANIE
09.00 – 10.00 RELAKS
10.00 - 11.00 integracja (yogi tee)
11.00 - 13.00 sesja nr 5 (Iza - Hatha Joga)
13.00 -14.00 OBIAD
14.00-16.00 sesja nr 6 (Małgosia - Kundalini)
16.00-17.00 integracja (yogi tee)
17.00-19.00 sesja nr 7 (Grażyna – Joga Tańca)
19.00-20.00 KOLACJA

Zapraszamy do udziału w całym weekendzie, ale także możesz przyjechać na 1 dzień lub 1 sesję czy na sama sesję nocnych gongów, czy nawet na sam obiad czy kolację;-)
Opłaty:
380 pln – 2 dni (wliczone: 7 sesji jogi, sesja nocna z gongami, śniadanie w niedzielę, yogi tee, woda, ciasto vege) bez obiadów i kolacji
220 pln – 1 dzień (wliczone: sobota - 3 sesje jogi, yogi tee, woda, ciasto vege; niedziela- 4 sesje jogi, yogi tee, woda, ciasto vege) bez obiadu, kolacji, sesji nocnej z gongami.
100 pln – sesja nocna z gongami, sesja jogi nr 4, śniadanie niedzielne
50 pln – 1 sesja jogi
32 pln - obiad (wcześniejsze zgłoszenie w rezerwacji i wpłata)
22 pln – kolacja (wcześniejsze zgłoszenie w rezerwacji i wpłata)
Zapytania i rezerwacje miejsc SMSem na 692 955 622 (podaj: imię i nazwisko, adres emial, jeden czy dwa dni).
W zwrotnej informacji otrzymasz numer do wpłaty zaliczki w kwocie 50 pln do 16 września 2022.
Weekend odbędzie się przy co najmniej 11 osobach chętnych co najmniej na 1 dzień.

Prowadzące:

sesja nr 1 –Anna Mostowicz – (Józefów)

Przez pracę z ciałem i oddechem do czystego umysłu .„Uczę jogi kundalini w Józefowie k/Warszawy i popularyzuję tzw. jogę korporacyjną – zajęcia w miejscu pracy. Ukończyłam kursy nauczycielskie jogi kundalini 1 i 2 stopnia certyfikowane przez KRI- Kundalini Research Institute. Prowadzę też: sesje relaksacyjne w dźwiękach gongu, kursy medytacji, spotkania medytacyjne. Jestem też instruktorem Nordic Walking”.

sesja nr 2 – Katarzyna Komorowska-Niedzielewska (Józefów)

Joga jest od lat moją ścieżką życia. Nieustająco pogłębiam swoją wiedzę i doświadczenie w zakresie rozwoju świadomości i samopoznania. Jestem nauczycielką jogi kundalini i medytacji, uczę jogi hormonalnej, prowadzę sesje jogi nidry, warsztaty rozwojowe, zajęcia grupowe i indywidualne. Zajmuję się również refleksologią twarzy. Tym razem zapraszam Cię na spotkanie z jogą nidrą (jogą świadomego snu), które poprzedzi sesja oddechowa, przygotowująca nas do tej głębokiej praktyki rozmiękczającej i użyźniającej naszą podświadomość.”


sesja nr 3 –  Marta Ciesla-Anczykowski (Piaseczno)

Poprowadzę Vinyasę Jogę, czyli płynne przechodzenie z jednej pozycji do drugiej. Praktykę zaczniemy od wyciszenia systemu nerwowego, rozluźnienia powięzi i terapeutycznego automasażu. Następnie bardziej dynamiczne asany pozwolą nam poczuć samych siebie (svadhyaya) a prowadzona medytacja na końcu będzie poddaniem się czemuś wyższemu niż my sami (iśvarapranidhana).”

Więcej na: FB: Marta Cieśla-Anczykowski i IG: marcie.joga_multiwymiarowa

sesja nr 4 – Sylwia Szmid (Kielce)

Zapraszam Cię na poranne zajęcia jogi, aby wspólnie poćwiczyć oddechy a także porozciągać i wzmocnić nasze mięśnie, tak aby jak najlepiej pobudzić energię i przygotować się do cudownego dnia. Od ponad 20 lat interesuję się Jogą i rozwojem osobistym. W 2011 roku ukończyłam kurs prowadzony przez brytyjską Szkołę Jogi i uzyskałam certyfikat nauczyciela jogi. Od 12 lat prowadzę regularne zajęcia oraz warsztaty jogi. Organizuję sesje relaksacyjne przy dźwięku mis tybetańskich i gongu symfonicznego. Wielokrotnie brałam udział w Festiwalu Jogi jako uczestnik, wykładowca i wolontariusz. Więcej o mnie na stronie www.rownowagairozoj.pl .”


sesja nr 5 – Iza Lajfet (Józefów)

W Sesji 5 uznałam, że na czas nowiu księżyca, który dokładnie wypada 25 września, najlepsze będzie połączenie hatha jogi z jogą powieziową. Nie jest to dobry czas na nadmierny wysiłek, a raczej na regenerację i odprężenie. Będziemy wobec powyższego praktykować z łagodnością i spokojem, i tak żeby pootwierać nasze ciało i rozluźnić na ten szczególny dzień i kolejne elementy, które nam on przyniesie. Jestem instruktorka jogi i automasażu; absolwentką Jogi i relaksacji na warszawskiej AWF oraz kursów metodą B.K.S Iyengara. Uczę w stylu klasycznym i Iyengarowskim, lubię łączyć różne nurty jogi na swoich zajęciach w zależności od potrzeb uczestników i rytmów natury”.


sesja nr 6 – Małgosia Amanbir (Warszawa Anin)

„Poprowadzę jogę kundalini dla pokoju w sercu (ahimsa). Uczę jogi i medytacji od 2011r. Dorosłych, dzieci, młodzież. Ukończyłam kursy nauczycielskie jogi kundalini 1 i 2 stopnia ze szkołą I-SKY z Wielkiej Brytanii. Jestem współorganizatorem Festiwali Jogi Kundalini w Polsce. Od marca 2020 prowadzę studio jogi serca SOUL SPA online www.facebook.com/beyourselfandlove . Uczę siebie i innych jak poprzez oddech, ruch, skupienie i śpiew docierać do spokojnego miejsca w swoim sercu gdzie w czułej obecności odkrywasz swój potencjał, wewnętrzny spokój i szczęście”.


sesja nr 7 – Grażyna Smith (Józefów)

„Poprowadzę Jogę Tańca (Shakti Dance), która obejmuje płynne ruchy na macie i w pozycjach stojących, potem będziemy poddawać się swobodnemu ruchowi w tańcu aby później przez układ choreograficzny do mantr spróbować wyrazić i poczuć zadowolenie (santosha) ale jeszcze przedtem doświadczyć oczyszczenia przez dyscyplinę ruchu i oddechu (tapas). Znajdziecie o mnie na stronie: www.jogakundalini.pl”


Gdybyś jednak chciał/a przenocować w ten weekend bez koncertu gongów to polecamy w pobliżu https://www.dworekczersk.pl/oferta.html





czwartek, 7 lipca 2022

Lawendowa JOGA w LIPCU

 


Zapraszam w każda sobotę LiPCA w godzinach 11.00-12.00 na jogę do Lawendowej Siwianki.
Będzie to łagodna praktyka na polu kwitnącej Lawendy gdzie dobroczynne oleje z krzewów lawendy oraz otoczenie przyrody ukoją nasz system nerwowy.
Na koniec praktyki relaks w dźwiękach mis, dzwonka i gongu.
Weź ze sobą nakrycie głowy i wodę do picia oraz matę i wygodny strój do praktyki.
Adres: Lawendowa Siwianka
Siwianka 13
05-340 Siwianka
info: 692 955 622
Opłata: 20 pln
W razie deszczu zajęcia nie odbywają się