Zapraszam na wyjątkowy DZIEŃ Z JOGĄ który przyniesie nam doświadczenie PRZESTRZENI i UGRUNTOWANIA poprzez pozycje jogi, pracę z energią, tańcem i dźwiękiem.
Celem trzech sesji jogi w ciągu dnia (w sumie 6 godzin praktyki) będzie przeprowadzenie Ciebie przez różne techniki jogowe które pokażą nam jak czuć w ciele z jednej strony ugruntowanie a z drugiej strony przestrzeń oraz łączyć te jakości w swojej praktyce. Będziemy badać nasze połączenie z ziemia i przestrzenią. Obie jakości uzupełniają się i są potrzebne do czucia pełni i jedności.
DLA KOGO?
dla wszystkich praktykujących jogę i tych co chcieliby zacząć
dla osób, które chcą poznać różne style jogi: kundalini,
viniyasa, joga tańca
dla wszystkich którzy CHCĄ SPOTKAĆ SIĘ we wspaniałej atmosferze
miejsca i ludzi
CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ?
pracy z ciałem i oddechem, relaksu, medytacji
spotkania z innymi osobami praktykującymi jogę
rozgrzewającej herbaty jogicznej i zdrowego posiłku
przepięknej energii miejsca
Plan dnia:
10.00-11.00 otwarte
drzwi, przyjazd
11.00-13.00 – sesja nr 1 -
UGRUNTOWANIE
13.00-14.00 – obiad
14.00-14.30 -
PRZERWA
14.30-16.30 – sesja nr 2 - PRZETRZEŃ
16.30-17.00
- PRZERWA
17.00-19.00 – sesja nr 3 – POŁĄCZENIE
Prowadzi:
Grażyna Smith - od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.
Prowadzi stronę: www.jogakundalini.pl
Marta Cieśla-Anczykowski -zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Aerial Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.
FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG: yoga4d.marcie
Miejsce:
Nad Drzewami
Coniew 35 k/o Góry Kalwarii
Data:
10 GRUDNIA 2023 (Niedziela) g. 10.00-20.00
Inwestycja:
250 pln (miejsce rezerwuje zadatek w kwocie 50 pln płatny na konto podane przy zgłoszeniu)
Zapisy
i informacje: Grażyna Smith 692 955 622
