wtorek, 22 czerwca 2021

od 26.06.2021i w LIPCU Lawendowa Joga w Lawendowej Siwinance

 


Joga dla każdego na polu lawendowym!
od 26 czerwca 2021 o godz. 9.00 i w LIPCU 
każda SOBOTA

Zapraszam na sesje jogi w otoczeniu przyrody i niepowtarzalnego zapachu kwiatów kwitnącej lawendy.
Będzie to łagodna praktyka dla ciała i uważności umysłu wraz z  pięknym relaksem i kojącymi dźwiękami mis i gongu.

Zapraszam każdego chętnego ze swoją matą i w wygodnym stroju.

Kiedy?: 
 soboty w lipcu  9.00-10.00
Gdzie?: 
Siwianka 13, 05-340 Siwianka 
(z trasy lubelskiej S17 zjazd nr. 5)

26.06.2021 sesja bezpłatna
w lipcu 2021 - opłata 20 pln

w razie deszczu zajęcia nie odbędą się
info i zapisy: 692 955 622





czwartek, 17 czerwca 2021

czwartki o 20.00 z Lemono online

 


Zapraszam na czwartkowe zajęcia też OnLine na grupie FB Kobieca Joga:
https://www.facebook.com/groups/394264125348377

Transmisja obejmuje praktykę z ciałem.

opłata: tyle ile czujesz 
 Grazyna Smith
25 1030 0019 0109 8519 0001 8024 

21.06.2021 Ogień nad Wisłą na Początek Lata

 


Przesilenie letnie, Noc Kupały, Sobótka, Palinocka to nazwy dla świętowania momentu przejścia do astronomicznego lata. W najkrótszą noc roku rozpalimy ogień nad wodą i będziemy cieszyć się nadchodzącym latem.
Dołącz do nas nad Wisłą tam gdzie wpływa Świder.
Weź ze sobą drewno na ognisko.

Po zgłoszeniu SMS prześle pinezkę z miejscem.
692 955 622

WAKACYJNA Joga nad Jeziorem

 

Zaczynamy od praktyki łagodnej jogi z widokiem na las i jezioro oraz odgłosami przyrody.  Na koniec zatapiamy się w relaksie z dźwiękami gongu i mis tybetańskich oraz dzwonków koshii. 
Ale to wcale nie koniec! Zasiadamy do stołu w ogrodzie pod dzikimi winogronami aby wspólnie porozmawiać i odżywić swoje ciała i zmysły z tym co każdy z nas przyniesie na wspólny stół.
Zapraszam do zatrzymania się tu i teraz.

Zgłoszenia SMS 692 955 622
JOGA nad JEZIOREM odbywa się przy minimum 5 uczestnikach. 
Na zgłoszenia czekam do 22.00 w każdy piątek i potwierdzam zwrotnym SMSem.

Weź ze sobą swoje ulubione jedzenie do podzielenia się z innymi.
opłata klimatyczna;-) 40 pln

niedziela, 13 czerwca 2021

2-8.08.2021 - Kobiecy Płomień - wakacyjny wyjazd - warsztat i odpoczynek


Zapraszam Was Kobiety na wakacyjny wyjazd, warsztat połączony z odpoczynkiem:

KOBIECY PŁOMIEŃ
🔥 Czy mówisz to, co myślisz? Czy pokazujesz siebie z odwagą? Czy raczej masz wrażenie, ze ciągle jesteś w ukryciu bojąc się całkowitego odsłonięcia?
🔥 Komu dajesz energię w ciągu dnia? Czy najpierw dbasz o siebie, czy raczej najpierw skupiasz na tym i na tych co potrzebują twojego zasilania?
🔥 Czy traktujesz siebie z czułością? Czy raczej masz mnóstwo głosów w swojej głowie, które strofują Cię szybciej niż ktokolwiek z zewnątrz?
🔥 Jak się masz do innych kobiet? To bardzo czuły papierek lakmusowy tego, jak mamy się do samej siebie. Które kobiety lubisz, których nie lubisz? Którym zazdrościsz, którymi pogardzasz? A nade wszystko - którym nie ufasz? Jeżeli nie mamy zaufania do innych kobiet, to mówiąc w skrócie, nie mamy zaufania do siebie. A jeżeli nie mamy zaufania do siebie, to nie będziemy umiały obchodzić się z własnym płomieniem, własną mocą, nie będziemy ufać, że nas nie sparzy, że nie poparzymy innych, że umiemy nim sterować.
To tylko 4 aspekty budzenia kobiecego płomienia 🔥. Sęk w tym, że my same na wiele sposobów go w sobie dusimy. Ale ten płomień czeka w każdej z nas. Czeka cierpliwie aż nauczymy się go szanować, ufać mu i wiedzieć jak się z nim obchodzić.
Na warsztatach tropimy go w różnych ćwiczeniach, zabawach, wyzwaniach, spotkaniach z przodkami, pracy z cieniem, z archetypami, medytacjami dynamicznymi, pracy z ciałem, tańcem, przyglądaniu się sobie.
Będziemy budzić w sobie kobiecą moc, która jest inna od mocy patriarchalnej.
Kiedyś palono nas na stosie. Teraz często "palimy" same siebie – ze wstydu, z niepewności, z nieufania samej sobie. Wzięłyśmy wzorce siły pochodzące z patriarchatu – a jak wygląda nasza kobieca moc?
Oba ta rodzaje mocy: męska i żeńska jest dostępna dla nas i w nas. Chodzi o to, by z szacunkiem uznać je obie oraz wrócić do równowagi i korzystać z obu.
Będziemy poznawać kluczowe elementu płomiennej mocy:
jak rozpoznać wołanie płomienia?
jak za nim podążać w realnym świecie?
jaki mamy stosunek do innych kobiet, do własnego ciała?
jak możemy otworzyć się bardziej na przyjmowanie oraz dawanie?
jak budować zdrowe granice?
jak pielęgnować w sobie archetypy, która pokazują różne oblicza kobiecości
jak słuchać uczuć – wstydu, złości, bezbronności, przyjemności, ekstazy, i odczytywać do czego nas głębiej prowadzą?
jak zrobić krok w stronę samej siebie - do akceptacji, rozkwitu i pełni?
Na warsztacie będziemy korzystać:
- z ustawień systemowych, by połączyć się z mądrością przodków i poznać swoje systemowe kody
- z elementów pracy z ciałem, świadomego ruchu, tańca
- z sesji świadomego oddechu
- medytacji i wizualizacji
- ćwiczeń w grupach oraz indywidualnie
- Jogi Kundalini i specjalnego programu dla kobiet (obejmuje pracę z ciałem, dźwiękiem i oddechem)
Zobacz film o warsztacie https://www.youtube.com/watch?v=P7H75Q1_E_I
Zobacz opinie uczestniczek kobiecego warsztatu w Tajlandii https://www.youtube.com/watch?v=Yk4x4--Q5wo&t=21s
Kiedy: 2-8 sierpnia 2021
Gdzie: Ośrodek i okolice sprzyjają odpoczynkowi w naturze. Mamy ośrodek na wyłączność, można krzyczeć, biegać, relaksować się, pływać w basenie, chodzić do lasu, sauny, korzystać z dodatkowo płatnych masaży 
Chcemy połączyć wypoczynek, możliwość zresetowania się z głęboko transformującą pracą wewnętrzną.
Zakwaterowanie w pięknych pokojach 2 osobowych z łazienkami, są też dwie jedynki,wyżywienie wegetariańskie 3 x dziennie plus przekąski w środku dnia
Zobacz sama: Ośrodek Taczów https://taczow.pl/twoj-czas/
Cena:
- WCZEŚNIEJ - 2200 zł przy wpłacie do 15 czerwca, wpłata zadatku 1500 zł, reszta kwoty do 20 lipca.
-PÓŹNIEJ - 2500 zł przy wpłacie po 15 czerwca, zadatek 1500 zł, reszta kwoty do 20 lipca.
W cenie zawarte jest zakwaterowanie, wyżywienie, warsztat, ognisko, wieczór z sauną.
Jeżeli ktoś zrezygnuje po 20 czerwca – 1500 zł jest bezzwrotne – tyle kosztuje ośrodek i możemy zwrócić całość tylko wtedy, gdy znajdzie się ktoś inny na to miejsce.
JEŻELI NATOMIAST WARSZTAT NIE BEDZIE MÓGŁ SIĘ DOBYĆ Z POWODU POWROTU PANDEMII - ZALICZKI SĄ ZWRACANE W CAŁOŚCI.
TYLKO 10 MIEJSC! LICZY SIĘ KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ.
Zapisy drogą mailową: coach@iwonakubiak.pl
Jeśli masz pytania, napisz lub zadzwoń 605 57 77 97
Kto prowadzi: Iwona Kubiak - Jestem psychologiem, coachem PCC w ICF, Praktykiem świadomego oddechu, terapeutą systemowym w nurcie Berta Hellingera wg Cichych Ustawień Rodzin. Autorem studiów podyplomowych i Dyrektorem Coachingu na wyższej uczelni Collegium Civitas. Mam za sobą ponad 10 000 sesji z klientami oraz wiele szkoleń zarówno biznesowych jak i warsztatowych. Od 20 lat prowadzę ludzi w głąb siebie do szczęścia, spełnienia i samorealizacji. www.iwonakubiak.pl
Poranne sesje jogi poprowadzi Grażyna Smith – instruktorka Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana i Jogi Tańca (Shakti Dance), uczy w Warszawie od 2006 roku, więcej informacji na www.jogakundalini.pl
Niech Miłość będzie z Tobą! Iwona

poniedziałek, 7 czerwca 2021

JOGA z Grażką w CZERWCU

 




PON. 18.00 - GOK Wiązowna, ul. Lubelska 53

WT. 20.15 - Klub Sportowy Zakręt ul. Sportowa 7

SRO. 10.00 - Lemono Dance Center, Rembertów, ul.Paderewskiego 130

CZW. 20.00 - Lemono Dance Center, Rembertów, ul.Paderewskiego 130

NIEDZ. 10.00 - Lemono Dance Center, Rembertów, ul.Paderewskiego 130

NIEDZ. 17.30 - Joga Klub, Warszawa ul. Chałubińskiego 8