Level 2 _ Kurs Nuczycielski dla instruktorow JK z Guru Dharamem 2017

organizator:  Anna Mostwicz 603 781 098 i Bajkowa Zagroda www.bajkowazagroda.pl

Kurs Nauczycielski KRI Poziom 2

Termin: 31.01-5.02 .2017 

Prowadzący: Guru Dharam Singh (USA/GB/Szwecja) oraz Siri Sat Kaur (USA) 

Miejsce: Bajkowa Zagroda k/Radzymina pod Warszawą, 

Inwestycja: 2600 zł za 6 dni warsztatów - kwota zawiera program (62 godziny programu), podręcznik, certyfikat ukończenia modułu oraz zakwaterowanie i wyżywienie wegetariańskie)

Języki: kurs prowadzony w języku angielskim, z tłumaczeniem na język polski

 Temat: teraz osoby chętne do uczestnictwa  mogą wziąć udział w wyborze tematu. Wybrany zostanie temat, na który będzie najwięcej chętnych.

Do dyspozycji mamy:

1.Stres i witalność

2.Umysł i Medytacja

3.Autentyczne Relacje

4.Cykle i Style życia 

Zaliczka: miejsce rezerwuje wpłata zadatku 650 zł w terminie do 30.11.2016 na konto: Frog Project Piotr Pycha  9824 9010 4400 0042 0011 9949 35 z dopiskiem " JK kurs 2"

Zapisy: zgłoszenia ( imię, nazwisko, telefon, które moduły Cię interesują) przesyłamy mailem na adres:anna.mostowicz@durantavirya.pl i po otrzymaniu potwierdzenia, że są wolne miejsca wpłacamy zaliczkę.

Guru Dharam Singh Khalsa naucza Kundalini Jogi od 1979 roku. Jako dyrektor Kundalini Medicine rozwinął Międzynarodowy Trening Terapii Kundalini Yogą. Jest jednym z kilku autoryzowanych Nauczycieli-Mistrzów uczonych bezpośrednio przez Yogi Bhajana. Trener treningów KY Poziomu 1 i 2. Wraz z Darylem O'Keefe jest autorem podręcznika "Kundalini esencja jogi".                                                                                         Więcej informacji:http://www.kundalinimedicine.com/about

Siri Sat Kaur jest nauczycielką Jogi Kundalini specjalizującą się m.in. w pozycjach jogi. Zajmuje się też praktyką Reiki oraz uzdrawianiem m.in. w tradycji jogi kundalini Sat Nam Rasayan®. Była uczennicą Yogi Bhajana. Trener treningów KY Poziomu 1 i 2.

"Joga w Polsce" seminarium naukowe na AWF Wroclaw - podsumowanie

8-9 października 2016 na Akademii Wychowania Fizycznego we Wroclawiu odbyło się seminarium naukowe pt. „Joga w Polsce”.  Zostały przedstawione sylwetki Polaków którzy przyczynili się do rozpowszechniania nauki i praktyki jogi w powojennej Polsce. Poznaliśmy niezwykle historie Leona Cyborana, Tadeusza Paska, Murycego Frydmana i Wandy Dynowskiej.

Leonowi Cyboranowi zawdzięczamy bezpośredni przekład z sanskrytu Jogasutr przypisywanych Patandzalemu (II w. p.n.e) – tutaj treść tłumaczenia: http://omgurudev.w.interiowo.pl/jogasutry.htm  lub wydanie książkowe PWN z komentarzem: http://ksiegarnia.pwn.pl/Jogasutry-przypisywane-Patandzalemu-i-Jogabhaszja-czyli-komentarz-do-Jogasutr-przypisywany-Wjasie,68474401,p.html

Dzięki polaczeniu skype z zagranicznymi goscmi dowiedzieliśmy się jak funkcjonuje joga w szkołach w takich krajach jak Indie, USA, Chorwacja – usłyszeliśmy także informacje o  najnowszych wynikach badan nad korzyściami płynącymi z programów jogi w szkołach. Także kilka prezentacji polskich badan pokazywało jaki wpływ na dzieci i pewne grupy zawodowe ma praktyka jogi. Obok pracy umysłowej także odbywały się praktyczne warsztaty.

Gdzie jesteśmy w Polsce z joga? W podsumowaniu prof. L. Kulmatycki mowi: „..wg. koncepcji De Michelis można powiedzieć ze w Polsce jesteśmy ok. 30 lat za krajami, które już ponad 10 lat temu weszły w etap akulturacji. My jesteśmy na etapie konsolidacji (następującym po etapie popularyzacji). Owszem joga wolno wchodzi do systemu edukacji (najwyraźniej akademickiej, ale tez szkolnictwa na etapach wcześniejszy). Nie jest jednak obecna w grantach naukowych czy w terapii.”

Wygiecia kregoslupa w pozycji skaly - jazda na wielbladzie

Wygięcia kręgosłupa – inaczej zwane - jazda na wielbłądzie- są jedna z podstawowych pozycji (asan) w Jodze Kundalini wg Yogi Bhajana. Ruch ten wspaniale uelastycznia kręgosłupa i relaksuje plecy, pozwala wspaniale przygotować kręgosłup do innych bardziej wymagających pozycji. Stosować możesz na co dzień i nawet siedząc na krześle!

Zacznij od położenia luźno dłoni na kolanach – robiąc głęboki wdech otwieraj klatkę piersiowa do przodu, ściągaj łopatki z tylu. Z wydechem cofaj plecy i puszczaj napięcia. Głowę trzymaj na jednej linii. Tempo dostosuj do potrzeby w której właśnie jesteś. Oddychaj głęboko i obserwuj kręgosłup. Mówi się ze wiek mierzony jest przez elastyczność kręgosłupa niezależnie od przeżytych lat!

Zapraszam na lekcje jogi we wtorek i w czwartek na 20.00 do Joga Klubu w Warszawie. Pozycja wygięć kręgosłupa jest zawsze na lekcji. Zachęcam do jej wypróbowania także w domu i w biurze ;-)