        |
Wieczorne wyciszające zajęcia praktyki łagodnego rozciągania ciała i głębokiego relaksu przy użyciu mis tybetańskich i gongu. Stosujemy także różne techniki medytacyjne dla spokojnego umysłu.
Zajęcia będą obejmowały pracę z ciałem, oddechem i dźwiękiem.
Możesz uczestniczyć w pojedynczych zajęciach.
Mamy do dyspozycji maty i koce na sali.
Opłata: 120 pln – 4 zajęcia (karnet) 40 pln – pojedyncza sesja
Zapisy i pytania:
Grażyna Smith (prowadząca) – 692 955 622
JOGA DLA KAŻDEGO
Zajęcia te będą obejmować pracę z ciałem i oddechem ale również będą wspaniałą gimnastyką dla naszej koncentracji. Będziemy ćwiczyć ciało w statycznych i dynamicznych pozycjach.
Naszym głównym celem będzie wzmocnienie elastyczności kręgosłupa. Praktykując ruch i oddech w synchroniczny sposób uczymy nasz umysł uważności.
Dodatkowym efektem naszej praktyki będzie pogłębiony i bardziej świadomy oddech.
Na zajęcia weź ze sobą swoją matę oraz wygodny strój
karnety:
6 lekcji – 108 pln,
4 lekcji – 88 pln
pojedyncze wejście 40 pln
( KARNET jest ważny w zapisanej dacie - w ramach karnetu masz jedną dodatkową lekcję na swoją nieobecność)
ZAPISY i INFO: 692 955 622
