piątek, 1 października 2021

JOGA i GONG w Warszawie (Centrum)

 


NIEDZIELE 17.30-19.00


JOGA KLUB
Warszawa ul. Chałubińskiego 8


Głęboki i uzdrawiający relaks w dźwiękach gongu i mis tybetańskich NA KONIEC. 
a na początku dla CIAŁA poruszanie w płynnych asanach a dla UMYSŁU
 medytacje Jogi Kundalini (oddech/dźwięk/ruch).

zapisy przez Kalendarz Zajęć na stronie Joga Klubu:
https://studiojoga-warszawa.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec



JOGA W WARSZAWIE (Służew)

 


ŚRODY 10.00-11.00

                                                Służewski Dom Kultury 
                                    w Dzielnicy Mokotów m. st. Warszawy
                                                ul.  Bacha 15 Warszawa

JOGA i GONG w REMBERTOWIE

 


CZWARTKI 20.00-21.30



Lemono Dance Center ul. Paderewskiego 130
Warszawa Rembertów




Wieczorne wyciszające zajęcia praktyki łagodnego rozciągania ciała i głębokiego relaksu przy użyciu mis tybetańskich i gongu. Stosujemy także różne techniki medytacyjne dla spokojnego umysłu.


Zajęcia będą obejmowały pracę z ciałem, oddechem i dźwiękiem.

Możesz uczestniczyć w pojedynczych zajęciach.

Mamy do dyspozycji maty i koce na sali.




Opłata: 120 pln – 4 zajęcia (karnet) 40 pln – pojedyncza sesja


Zapisy i pytania:

Grażyna Smith (prowadząca) – 692 955 622



JOGA w WIĄZOWNIE

                                     


PON. 18.00-18.55                                                   
PON.19.00-19.55                                                        
CZWARTKI   18.00-18.55

Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53 


Joga dla każdego


Zajęcia te będą obejmować pracę z ciałem i oddechem ale również będą wspaniałą gimnastyką dla naszej koncentracji. Będziemy ćwiczyć ciało w statycznych i dynamicznych pozycjach. Naszym głównym celem będzie wzmocnienie elastyczności kręgosłupa. Praktykując ruch i oddech w synchroniczny sposób uczymy nasz umysł uważności. Dodatkowym efektem naszej praktyki będzie pogłębiony i bardziej świadomy oddech.

Na zajęcia weź ze sobą swoją matę oraz wygodny strój                                                        karnety: 6 lekcji – 108 pln, 4 lekcji – 88 pln pojedyncze wejście 40 pln                          (jeżeli nie możesz przyjść na lekcję aby zachować możliwość skorzystania z tej lekcji w ramach KARNETU wyślij co najmniej na 1 godz. przed nieobecnością SMS 692 955 622)

ZAPISY i INFO: 692 955 622