Zapraszam na
cykl 3 lekcji wprowadzających do praktyki jogi. Będziemy uczyć się podstawowych
pozycji ciała, które nazywamy asanami. Będziemy pracować z oddechem i układem Powitań
Słońca, które są jednym z najbardziej znanych układów asan w jodze. Podczas
tego ruchu pracuje aż 600 różnych mięśni naszego ciała. Można potraktować to
jako wielofunkcyjny trening dla ciała. Są jeszcze inne efekty regularnej
praktyki tego zestawu, jednak my zaczniemy od podstaw: ciało i oddech.
Wstęp wolny
za okazaniem zaproszenia. Mam 15 zaproszeń na ten cykl 3 zajęć – aby otrzymać zaproszenie
zadzwoń: 692 955 622 lub napisz: jogakundalini@gmail.com