niedziela, 29 września 2019

Joga Kundalini w Rembertowie!


JOGA DLA DOROSŁYCH W LEMONO (Dance Center)
Warszawa Rembertów ul. Paderewskiego 130


Joga w dzisiejszych czasach (jak dawniej) jest techniką podnoszenia świadomości ludzkiej.
Przy obecnym dostępie do informacji i stylu życia, joga może być wspaniałą techniką do utrzymania zdrowego ciała i umysłu dla każdego z nas, niezależnie od tego co robimy w swoim życiu i kim jesteśmy.
Zapraszam do poznania Jogi Kundalini, której jednym z aspektów jest utrzymywanie w elastyczności kręgosłupa. Na zajęciach skupimy się na poznaniu składników jogi:
- asany – umiarkowana praca z ciałem,
- pranajama – praca z oddechem
- dźwięk i mudry – gesty rąk
- techniki medytacji
- sztuka relaksu

PROWADZĄCA-Grażyna Smith – certyfikowana instruktorka jogi, uczy jogi od 2006 r.

Zapisy; 692 955 622 lub jogakundalini@gmail.com


Praktykujemy dwa razy w tygodniu: wtorki i czwartki, od 20.00 do 21.00.
Maty i koce dostępne na miejscu, praktykujemy na boso i w wygodnym stroju.
Kosz zajęć miesięcznie - 120 pln za 4 zajęcia 1 x w tygodniu
                                        - 200 pln za 8 zajęć 2 x w tygodniu

piątek, 13 września 2019

od październik 2019 Joga Klubie w Warszawie


Daj odpocząć swojemu ciału i umysłowi. Fale dźwiękowe gongu i misy porządkują nas wewnętrznie. W momencie całkowitego wyciszenia myśl płynie swobodnie, a organizm zaczyna wracać do równowagi. Zapraszam do doświadczania relaksu poprzez dźwięk i techniki oddechowe oraz medytacyjne Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana.
Każda niedziela, od października 2019 w Joga Klubie, godz. 18.30-20.00.
Adres: Warszawa ul. Chałubińskiego 8
opłaty: 40 pln, 120 pln karnet 4 zajęcia

środa, 11 września 2019

jesień 2019 w Józefowie - Kinetik

Zapraszam na zajęcia grupowe i indywidualne do Centrum Terapii Ruchowej w Józefowie (Sikorskiego 127B).

Zdrowy kręgosłup to zajęcia na których używam rożnych technik pracy z ciałem dla wzmocnienia i poprawy funkcjonowania naszego kręgosłupa.
PON/SRO 19.00-20.00 oraz SOB 11.00-12.00

Joga Balans to szukanie równowagi i odczuwanie ciała poprzez kontrast napinania i rozluźniania poszczególnych części ciała za pomocą asan.
PON/SRO 20.00-21.00

opłaty zgodnie z: https://kinetik-rehabilitacja.pl/ceny/

niedziela, 8 września 2019

od października Joga Kundalini w Wesołej (Metatron)

Zapraszam serdecznie do Holistycznego Centrum Wiedzy i Naturalnych Terapii w Warszawie Wesoła na Jogę Kundalini!
Przez ostatni rok praktykowałyśmy w kameralnej grupie kobiet. Dodatkowym atutem tych porannych jest możliwość pozostania po zajęciach aby pozmawiać i wymienić się doświadczeniami.

zapraszam serdecznie do zapisów do grup:
WTORKI 10.30  - grupa początkująca
CZWARTKI 10.30 - grupa dla praktykujących

Gdzie: Warszawa -Wesoła Al. Piłsudskiego 4d
zapisy i informacje: Grażyna Smith 692 955 622
opłaty: 150 pln karnet i 45 pln pojedyncze zajęcia


od 14.09.2019 Joga Kundalini w Halinowie



Zapraszam na regularne sobotnie zajęcia Jogi Kundalini w Halinowie.
Poranne zajęcia są otwarte dla wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania w jakikolwiek styl jogi czy sprawności fizycznej. Będziemy pracować z głębokim oddechem i energetyzującym oddechem ognia. Pozycje ciała czyli asany i zestawy Jogi Kundalini będą dodawały nam energii na cały weekend.
Sprawdź jak inaczej możesz pracować z ciałem, oddechem i relaksem!

Kiedy: od soboty od 14 września 2019 w godzinach: 8.30-10.00

Gdzie: Centrum Rehabilitacji pod Dębami, Halinów ul. Spółdzielcza 25