9-12.06.2022 JOGA BLISS _wyjazd jogowy

WYJAZD JOGOWY

z JOGA BLISS

9 CZERWCA (CZWARTEK)

15.00 zakwaterowanie

17.00-18.30 praktyka na powitanie / Marta

19.00 kolacja 10 CZERWCA

10 CZERWCA(PIĄTEK)

focus: czakra podstawa, krzyż, splot słoneczny

6.45 bieganie i/lub kąpiel w stawie / Tomek

7.45-9.15 praktyka: Hatha joga / Grażyna

9.15 śniadanie czas wolny

12.30-14.00 praktyka: yin joga / Sylwia

14.00 obiad

17.00-18.30 praktyka: Vinyasa joga / Marta

19.00 kolacja

20.30-21.30 koncert mis i gongów / Tomek

11 CZERWCA (SOBOTA)

focus: czakra serce, gardło, trzecie oko, korona

6.45 bieganie i/lub kąpiel w stawie / Tomek

7.45-9.15 praktyka: Jin joga / Sylwia

9.15 śniadanie czas wolny

12.30-14.00 praktyka: Vinyasa joga / Marta

14.00 obiad

17.00-18.30 praktyka: Shakti Dance / Grażyna

19.00 kolacja

21.30 sauna (seanse aufguss) + ognisko

12 CZERWCA (NIEDZIELA)

6.45 bieganie i/lub kąpiel w stawie / Tomek

9.15 śniadanie

10.30-12.00 praktyka na pożegnanie / Sylwia

12.00-13.00 koncert mis i gongów / Tomek

14.00 obiad i wymeldowanie

Spotkanie JOGA BLISS jest dla wszystkich niezależnie od kondycji ciała i doświadczenia z jogą MIEJSCE: www.gabrielnia.pl / Gabrielnia 7, 26-200 Końskie

INWESTYCJA: 860 pln (czw.-ndz.) / 760 pln (pt.-ndz.)

wyżywienie vege

REZERWACJA: tel. 787 900 440

SPRZĘT NA PRAKTYKI WE WŁASNYM ZAKRESIE: 

mata, koc, bolster, kostki, pasek, piłeczki do masażu powięziowego

OPCJE INDYWIDUALNE / DODATKOWO PŁATNE:

- masaże/zabiegi/semi-terapie: masaż powięziowy, masaż kobido, refleksoterapia twarzy, refleksoterapia stóp, ajurwedyjski masaż głowy, access facelift, access bars, DRE lifting twarzy, czekolada, raindrop, namaszczanie ciała biblijnymi olejkami eterycznymi, shiatsu.

22.04.2022 Kryształowy Kokon_Kąpiel w Dzwiękach_Shakti Dance

 

Zapraszamy na subtelną jogę tańca połączoną z relaksacyjną kąpielą w dźwiękach kryształowych mis, kryształowej harfy, gongu, tybetańskich mis i kamertonów.

Praktyka ta dedykowana jest wszystkim (kobietom i mężczyznom), którzy szukają bezpiecznej przestrzeni i czasu dla siebie, pragną usłyszeć swoje ciało, doświadczyć wyciszenia umysłu i głębokiego relaksu. Praktyka będzie łagodna, subtelna, jak powolne pływanie w powietrzu. 

Nie potrzebne jest wcześniejsze przygotowanie jogowe lub taneczne 

 

Rozpoczniemy od przygotowania ciała i umysłu na relaks poprzez łagodne i płynne ruchy Ciała. Poprzez technikę Jogi Tańca (Shakti Dance) czyli delikatne rozciąganie i rytmiczny ruch połączymy się z esencja siebie aby później moc w pełni doświadczać uzdrawiających dźwięków.

 

Relaksacja w dźwiękach odbędzie się w komfortowych hamakach (kokonach), w których możemy przybrać wygodna i najbardziej pierwotna dla naszego ciała pozycje – pozycję embrionalną, która daje nam optimum poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Pozycja ta wpływa pozytywnie na posturę i gibkość, koi bóle pleców, dodatkowo relaksując, poczujesz się jak w łonie matki .
 

Mamy 11 miejsc w hamakach, chęć skorzystania z nich proszę zaznacz w zgłoszeni 

(email lub sms, decyduje kolejność zgłoszeń).
Opcjonalnie pozycja leżąca na macie - jak zawsze podczas koncertów relaksacyjnych.

Współprowadzące:
Magda Kacperska specjalizuje się w indywidualnej i grupowej terapii dźwiękiem oraz w wykorzystaniu relaksacji w profilaktyce zdrowia. Swoje umiejętności pracy z dźwiękiem Magda certyfikuje w Akademii Dźwięku Barbary Romanowskiej. Magda pasjonuje się dźwiękiem, wibracją, pracą z głosem, emocjami, tańcem i ruchem.

 

Grażyna Smith od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi w Warszawie grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.

Praktykujemy w wygodnym stroju i na boso. Koncertu słuchamy na leżąco. 

Aby zadbać o swój komfort proponujemy przynieść własną matę, poduszkę, przykrycie, nawodnienie.

𝗠𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲 𝘀𝗽𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗶𝗮:
Klub Sportowy Zakret
𝗖𝘇𝗮𝘀 𝘁𝗿𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮: ok 2 h
𝗢𝗽ł𝗮𝘁𝗮 𝘂𝗰𝘇𝗲𝘀𝘁𝗻𝗶𝗰𝘁𝘄𝗮: 50 zł
𝗜𝗹𝗼𝘀́𝗰́ 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰: krąg tworzy maksymalnie 11 osób (obowiązują zapisy, decyduje kolejność wpłat)
𝗭𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 i info: Katharasound@gmail.com
W tytule maila wpisz „datę wydarzenia oraz imię i nazwisko"
lub pod numerem:
Grażyna: 692 955 622
Magda: 511 910 159

Wiązowna_joga dla każdego

 

                                               ZAPISY: Grażyna Smith 692 955 622

Warszawa Rembertów_joga_gong_medytacja

 

                                                    ZAPISY: Grażyna Smith 692 955 622

Warszawa Rembertów_joga niedzielna

 

 

10.00-11.00 grupa poczatkująca - joga dla kręgosłupa

11.00-12.00 grupa dla osób już praktykujących jogę - powitania słońca 

ZAPISY: xseniatyminska@gmail.com

Warszawa Wesoła_joga_gong_medytacje

 

 

                                              ZAPISY: Grażyna Smith 692 955 622

Warszawa Mokotów_poranna joga

 

                        ZAPISY: https://sdk.waw.pl/warsztaty/dorosli/joga-edu-dorosli

 

25-27.03.2022 Warsztat Jogowy - relacja z wyjazdu

Przebudzenie Dzikiej Mocy to był temat dwudniowego Warsztatu Jogowego, który poprowadziłyśmy z Martą Cieśla Anczykowski. Program wyjazdu zawierał 7 sesji jogi i był przeplataniem różnych form jogi: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Yin, Nidra i Joga Tańca. Towarzyszyła nam specjalnie dobrana muzyka oraz dźwięki gongu, hangu, mis i dzwonków koshi. 

Gościła nas Casa Esmeralda z fantastycznym widokiem na Wisłę oraz znakomitym wegetariańskim jedzeniem.

Następny wyjazd w czerwcu. 

W sprawie szczegółów zapytaj na: jogakundalini@gmail.com