Shakti Dance - Joga Tańca

 

Ścieszka JOGI zaprowadziła mnie do Shakti Dance – Jogi Tańca, która jest jedną ze współczesnych form jogi, a która łączy oddech, organiczny ruch, dźwięk i uważność aby zestroić się w harmonii i połączyć ze Źródłem. Metoda stworzona została przez Sarę Avtar i łączy ze sobą technikę płynących ASAN (pozycje jogi), rytmicznego oddechu, energetycznych ćwiczeń tanecznych, swobodnego tańca, relaksu, medytacji z mantrą i medytacji w bezruchu.
Więcej informacji znajdziesz na oficjalnej stronie Shakti Dance:
https://shaktidanceacademy.online/ Na tej stronie znajdziesz też listę nauczycieli posługujących się ta techniką. W latach 2021/2022 odbyła się pierwszy w Polsce kurs Shakti Dance.

W załączonym video mantra „Om Shrim” z albumu Saravtar: „Swaha ~ Fruition”.

Jest to przykład jednej z faz praktyki Shakti Dance – choreografii tanecznej do mantry zwanej „Niebiańska Komunikacją”.

Tutaj ruch choreograficzny jest promiennym wyrazem mantry przywołującej energię indyjskiej bogini obfitości Lakszmi.
Ćwiczenie tej Niebiańskiej Komunikacji / Choreografii Mantrycznej z tą mantrą-muzyką wzmacnia wibracje ucieleśnienia Lakshmi.
Ta mantra wzywa:
Moc utrzymania Lakshmi ~ „Pozyskiwanie obfitego blasku”
Sanskrycka mantra:
Om Shrim Maha Lakshmiyei Namaha
Om Shrim Maha Lakshmiyei Swaha
Oznacza:
* „Pozdrowienia dla wielkiej Bogini Lakszmi, personifikacji podtrzymującej energii”.
* „Pozdrowienia dla tej, która okazuje wszelkiego rodzaju obfitość”.
Każde słowo w mantrze ma znaczenie:
* Shreem to dźwięk nasion energii lub obfitości Lakshmi.
* Maha to sanskirskie słowo oznaczające „wielki”.
* Lakshmi to formalne imię bogini.
* Namaha to pozdrowienie, które oznacza „Kłaniam się lub dostrajam się do ciebie”.
Czasami mantra kończy się na swaha, a nie namaha. Różnica jest subtelna, ale swaha jest pozdrowieniem, które oznacza „świadczę” lub „jest tak, że wezwanie jest słyszane i dochodzi do skutku”.

SWIECZKI SOJOWE by Sara Smith

 

Nasze świece są w 100% sojowe, wegańskie oraz nie testowane na zwierzętach 

Palą się jasnym i żywym światłem do 25 godzin.

Zamówienia: 692 955 622

Inspiracje kulinarne na wyjeździe z Joga Bliss Lato 2022

Wyjazd z jogą do Gabrielni JOGA BLISS to nie tylko praktyka JOGI i koncerty gongów i innych instrumentów, sauna czy fantastyczne masaże ale także okazją aby wypróbować odżywczą kuchnię Jacka w tej edycji. W lecie możesz spotkać Jacka w ogrodzie Restauracji u Milscha w Łodzi gdzie serwuje kuchnie roślinną.

pasta z marchwi i ziemniaków z drożdżowymi płatkami 

smalec z fasoli

chleb jaglany

kotleciki buraczane

kapusta młoda

kasza gryczana

ogórek małosolny

czarna soczewica "Beluga"

pieczona marchew, buraki, kiszone i gotowane rzodkiewki

kasza gryczana

makarony: z groszku i soczewicy

pesto z liści rzodkiewki

owsianka z musem daktylowym

chleb gryczany

pasta z marchwi i ziemniaków z płatkami drożdżowymi

25.06.2022 Warsztat Jogi w Warszawie

 

Zapraszamy Cię na WYJĄTKOWY warsztat:
„Yin&Yang – Twoja wewnętrzna MOC”

gdzie pokażemy jak za pomocą Jogi Terapeutycznej i Vinyasa Jogi oraz Jogi Tańca zharmonizować w sobie energię YIN&YANG i wydobyć swoją wewnętrzną mocą.

Kiedy:

Sobota 25 czerwca 2022 r. w godz. 18.00 – 21.00

Strefa Bycia, Warszawa ul. Św. Mikołaja 1

Jest to wyjątkowy warsztat w trakcie którego przeprowadzimy Cię w przestrzeń, gdzie ciało i umysł są poza schematami. Tam gdzie Twoja prawdziwa MOC, którą Jesteś, jest Twoją Mądrością.

„Mądrość To jest To, Czego Nie-Zapominasz ze Swej Własnej Wiedzy. To nie jest to co Ty Pamiętasz. To jest TO Czego NIE-Możesz ZAPOMNIEĆ”.

Warsztat jest podzielony na dwie części, tak jak mówimy o nierozerwalnej całości Yin&Yang:

Część Pierwsza to:

• Praktyka YANG – czyli energia męska – poprowadzi Marta – mocniejsza praca z Vinyasa Flow, w trakcie której będziemy pracować nad wydobyciem energii ognia, tworzącej siłę, MOC, pasje, decyzyjność. Praktyka skupiona na czakrze splotu słonecznego i na powrocie do siebie, do pierwotnej energii tworzącej OGIEŃ ! Praktykę rozpoczniemy od wyciszenia systemu nerwowego i rozluźnienia powięzi i terapeutycznego automasażu.

Część Druga to:

• Część z YIN – czyli energia żeńska – poprowadzi Grażyna – łagodna praktyka i płynna Jogi Tańca w trakcie której doświadczymy pięknej energii kreującej wszystko co istnieje i daje MOC tworzenia i MOC miłości

Obie części będą zakończone prowadzoną multiwymiarową MEDYTACJĄ, w trakcie której wyjdziemy poza ziemskie postrzeganie siebie. Na sam koniec wprowadzimy Cię w wysoko wibracyjną energię dźwięków MIS i Gongu.

Usłysz szeptanie swej duszy – Twa dusza mówi Ci sekrety całych stuleci. Wiedza jest pozwoleniem na to aby wszechświat kreował poprzeć CIEBIE. Jest postrzeganiem NIEWIDZIALNEGO. Jest rozumieniem NIESAMOWITEGO i jest doświadczeniem NIEMOŻLIWEGO.

Serdecznie Zapraszamy!

Marta i Grażyna

Sobota 25 czerwca 2022 r. w godz. 18.00 – 21.00

Strefa Bycia, Warszawa ul. Św. Mikołaja 1

Inwestycja: 108 zł

Zapisy:

692 955 622 Grażyna Smith

Prowadzące:

Marta Cieśla-Anczykowski

Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje.

Grażyna Smith

Od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi w Warszawie grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.

2-3.07.2022 NAD DRZEWAMI_weekend dla relaksu z różnymi technikami

 

WEEKEND Z JOGĄ i RELAKSEM
„NAD DRZEWAMI” CONIEW k/o Warszawy
2-3 LIPIEC 2022 (sob-niedz)

Serdecznie zapraszamy do praktyki rożnych form jogi, medytacji, masażu, tańca i ruchu oraz dźwięku terapeutycznego. Osoby początkujące są mile widziane! Miejsce w którym spotkamy się jest niecałą godzinę od Warszawy. Mamy cały weekend dla siebie i relaksu! Też możesz przyjechać na 1 dzień albo tylko na 1 sesję.

2.07 - SOBOTA
10.00-11.00 otwarte drzwi, przyjazd
11.00-13.00 – sesja jogi – Joga Terapeutyczna/Vinyasa (Marta Cieśla-Anczykowski)
13.00-14.00 – obiad
14.00-14.30 - RELAKS
14.30-16.30 – sesja dźwięku (razem)
16.30-17.00 - RELAKS
17.00-19.00 – sesja jogi – Kundalini (Grażyna Smith)
19.00-20.00 – kolacja
20.00-20.30 - RELAKS
20.30-23.00 – sesja przy ognisku– Ogień przemian - medytacja, taniec, dźwięk (Grażyna Felińska +    wspólnie)
3.07 – NIEDZIELA
7.00-8.00 – sesja medytacji – medytacje oddechowe (Grażyna Smith)
8.00-9.00 – śniadanie
9.00-10.00 - RELAKS
*10.00-12.00 – sesja jogi- Joga Terapeutyczna/Vinyasa (Marta Cieśla - Anczykowski)
*12.00 – 13.00 – medytacja mutiwymiarowa plus dźwięk (Marta Cieśla - Anczykowski)
13.00-14.00 – obiad
14.00-15.00 - RELAKS
15.00-17.00 – sesja masażu Shiatsu w parach (Magda Nuñez)

17.00-18.00 - pożegnanie, zamkniecie drzwi
*obie sesje stanowią całość

CO NA CIEBIE CZEKA W TEN WEEKEND?
JOGA – starożytna technika pracy z ciałem i świadomością, przełożona na język współczesności oferuje pracę z ciałem, oddechem i dźwiękiem. Za pomocą asan czyli pozycji ciała w ruchu i zatrzymań pracuje na poziomie fizycznym i energetycznym. Elementem sesji jogi jest końcowy relaks.
DŹWIĘK - gong i misy tybetańskie ORAZ INNE INSTRUMENTY – kąpiel w dźwiękach jest masażem wibracyjnym, terapią relaksacyjną i terapeutyczną bez udziału naszego ruchu i wysiłku fizycznego. Masaż dźwiękiem pozwala na poziomie komórkowym rozluźniać ciało. Efektem tego jest wzmocnienie przepływu energetycznego i mobilizacja samo uzdrawiania organizmu.
MEDYTACJA- praktyka polegająca na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości dla uzyskania dobroczynnego skutku. Poprowadzi Cię do osiągnięcia stanu pełnego skupienia na Sobie, w chwili obecnej, do oczyszczenia umysłu i doświadczenia terapii różnych problemów zdrowotnych, na poziomie ciała fizycznego, psychicznego i energetycznego. Pozwoli Ci, osiągnąć stan harmonii, równowagi i spokoju.
OGNIEŃ PRZEMIAN - wspólne ognisko przy którym zasiądziemy w kręgu. Dostroimy się do wysoko wibracyjnej energii, z wewnętrznej i zewnętrznej przestrzeni. Przy transformującym ogniu, z intencją celebrowania poczucia miłości, radości i wolności w kontakcie z naturą, oraz pięcioma żywiołami, zjednoczymy się z to co widzialne i niewidzialne. Wejdziemy w przestrzeń odpuszczenia, łączności i jedności ze Sobą i wszelkim Dobrem, które nas otacza. Następnie poprzez formę ruchu w tańcu, wczujemy się w Siebie, aby wyrazić emocje i wewnętrzne odczucia. Taniec i dźwięk usuną pozostałe napięcia, oraz wprowadzą harmonię w ciało i umysł. Proces zakończymy Medytacją Bezwarunkowej Miłości w Przestrzeni Serca. Przygotuj Swoją indywidualną intencję, która będzie kreacją w Polu Serca, dla Twojego najwyższego dobra.
MASAŻ SHIATSU - to japońska sztuka profilaktyki zdrowotnej. Łagodny dotyk dłonią lub kciukiem wzdłuż meridianów (kanałów energetycznych) powoduje odprężenie, równowagę, poprawę nastroju, ma działanie salutogenne. Masaż Shiatsu jest bezpieczną i skuteczną metodą redukcji stresu, przywracania harmonii ciała oraz poprawy relacji i komunikacji z innymi. Na tej sesji nauczysz się jak przeprowadzić masaż Shiatsu dla swoich bliskich w oparciu o empatię, uważność i obecność. (masaż wykonuje się w ubraniu, na macie na podłodze).
POSIŁKI – roślinne dania przygotowane na miejscu, nie zawierające pszenicy ani nabiału, podczas weekendu dostępna będzie YOGI TEE i woda oraz tace owocowe w przerwach.

O prowadzących:
Marta Cieśla- Anczykowski 
Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje.
Magda Nuñez Prowadzi w Warszawie Klub Shiatsu Family. Pasjonuje się aromaterapią, kuchnią makrobiotyczną, jogą ashtanga i różnymi technikami masażu ciała.
Grażyna Felińska
Jest naturopatką, psyche terapeutką i facylitatorką Recall Healing/ Totalna Biologia. Propagatorka zdrowego stylu życia. Postrzega człowieka holistycznie, z poziomu wielowymiarowej istoty, w wielowymiarowym środowisku. Aby zachować zdrowie psychofizyczne oraz zdrowe ciało, umysł i ducha, uważa że powinniśmy działać w zrównoważonej jedności, w połączonym świecie materii i ducha.
Grażyna Smith
Od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi w Warszawie grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.

Koszty:
380 pln – 2 dni (wliczony nocleg)
220 pln – 1 dzień
jeżeli chcesz przyjechać tylko na chwilę:
50 pln - 1 sesja
30 pln - 1 posiłek
40 pln – nocleg na wspólnej sali na materacu
20 pln – nocleg pod własnym namiotem w ogrodzie

Zgłoszenia i info: 

Grażyna Smith 692 955 622 jogakundalini@gmail.com
w zwrotnej informacji zostanie podane konto do wpłat

miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln z tytułem 1 lub 2 dni                                                            

Przestrzeń wolna od alkoholu i tytoniu