24-28.06.2019 wyjazd z joga na Mazury!

Zapraszam Ciebie do przestrzenni relaksu ciała i umysłu w pięknym otoczeniu lasów i jezior. Mazurskie Siedlisko Kruklin jest sprawdzonym miejscem do oderwania się od codzienności aby zregenerować się i po powrocie spojrzeć czystym umysłem na otaczającą Ciebie rzeczywistość.

Czego możesz się spodziewać ?

Umiarkowanej pracy z ciałem za pomocą technik jogi (klasyczna i kundalini joga). Będziemy oczyszczać umysł medytacjami z oddechem oraz dźwiękiem. Czeka nas codziennie relaks w dźwiękach gongu i innych instrumentów. Będziemy nawadniać nasz organizm poranną wodą i naparami z ziół oraz pomagać metabolizmowi imbirową herbatą.

Czas wolny i przestrzeń w jakiej będziemy przez 5 dni zachęca do spacerów, jazdy na rowerze czy po prostu korzystania z sauny i jacuzzi czy otwartego basenu z widokiem na las.

Do naszej dyspozycji będziemy mieć dwuosobowe pokoje w standardzie trzech gwiazdek. Dwa posiłki dziennie w formie bufetu szwedzkiego pozwolą nam na rozsmakowanie się w świadomym jedzeniu przy wspólnym stole.

Kiedy?
24 czerwca 2019 (poniedziałek - zaczynamy kolacją)
28 czerwca 2019 (piątek - kończymy śniadaniem)

Gdzie?

Mazurskie Siedlisko Kruklin, Giżycko, Kruklin 47, (250 km od Warszawy)

PLAN DNIA:

PONIEDZIAŁEK

od 16.00 zakwaterowanie

18.00 wspólna kolacja

20.00 - 21.30 sesja jogi gruntująca i relaksacja z dźwiękiem

WTOREK-CZWARTEK

8.00 – 10.00 – sesja jogi klasycznej – powitania słońca i praca z oddechem

10.00 - 11.00 – śniadanie

11.00 – 16.00 – czas wolny

16.00 – 18.00 – sesja Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana (http://jogakundalini.pl/kundalini.php )

18.00 – 20.00 – obiadokolacja

20.00 – 21.00 – medytacja z dźwiękiem i sesja relaksacyjna

(http://jogakundalini.blogspot.com/2018/10/po-co-nam-medytacja.html )

PIĄTEK

8.00 – 10.00 - sesja jogi na pożegnanie

10.00 – 11.00 – śniadanie i wyjazd

O prowadzącej jogę: Grażyna Smith – certyfikowana nauczycielka jogi, uczy w Warszawie od 2006 r. http://jogakundalini.blogspot.com/2017/05/dlaczego-praktykuje-joge-kundalini.html
KOSZT CAŁKOWITY:1060 zł (wpłata zaliczki do 31.05.2019)
1260 zł. (wpłata zaliczki po 31.05.2019)
Bardzo kameralna grupa.
Zaliczka w wysokości 300 zł gwarantuje rezerwację miejsca.
Konto: Oksana Tymińska 90 1160 2202 0000 0002 6367 7873
w tytule: zaliczka Mazury z joga

KONTAKT I ZGŁOSZENIA:
Ksenia: tel: +48 600 944 108
e-mail: xeniatyminska@gmail.com