Od tego roku w miesięczniku Zwierciadło czytaj cykliczne artykuły o Jodze Kundalini oraz sprawdzaj w zakładce Joga Kundalini na stronie akcji "Wolni od stresu": http://www.wolniodstresu.pl/joga.php
środa, 25 lutego 2009
Joga Kundalini w Zwierciadle
Od tego roku w miesięczniku Zwierciadło czytaj cykliczne artykuły o Jodze Kundalini oraz sprawdzaj w zakładce Joga Kundalini na stronie akcji "Wolni od stresu": http://www.wolniodstresu.pl/joga.php
sobota, 21 lutego 2009
Shakti Dance w marcu w Warszawie
3 godziny z Jogą Tańca!
Niedziela, 15 marca, g. 16.00-19.00
w Joga Klubie, ul. Chałubińskiego 8
1.5 godzinne lekcje
w każdy czwartek, g. 19.30
sala 38, Centrum Łowicka
ul. Łowicka 21
środa, 18 lutego 2009
Piątki na Polnej z Dominiką Dominiak
W każdy piątek o godz.18.30 na ul. Polnej 10/14 będą się odbywały spotkania
z medytacją Światła i Miłości, które poprowadzi Hanuel - Dominika Dominiak.
Spotkania rozpoczynają się modlitwami afirmacjami, które dają poczucie wewnętrznej radości, miłości i wsparcia. Potem wspólna medytacja otwierająca serca na miłość i odkrywająca wewnętrzne Światło i Miłość - Chrystusa mieszkającego w sercu każdego człowieka. Medytacja Światła i Miłości wspiera przy obecnie zachodzących zmianach na Ziemi, wprowadzając w pozytywny nastrój, wewnętrzny spokój i harmonię.
Koszt udziału w medytacji - 40 zł.
Z pozdrowieniami Światła i Miłości dla wszystkich!
Hanuel - Dominika Dominiak
kontakt: sevenillagoya33@gmail.com
+48 793 77 88 77
z medytacją Światła i Miłości, które poprowadzi Hanuel - Dominika Dominiak.
Spotkania rozpoczynają się modlitwami afirmacjami, które dają poczucie wewnętrznej radości, miłości i wsparcia. Potem wspólna medytacja otwierająca serca na miłość i odkrywająca wewnętrzne Światło i Miłość - Chrystusa mieszkającego w sercu każdego człowieka. Medytacja Światła i Miłości wspiera przy obecnie zachodzących zmianach na Ziemi, wprowadzając w pozytywny nastrój, wewnętrzny spokój i harmonię.
Koszt udziału w medytacji - 40 zł.
Z pozdrowieniami Światła i Miłości dla wszystkich!
Hanuel - Dominika Dominiak
kontakt: sevenillagoya33@gmail.com
+48 793 77 88 77wtorek, 10 lutego 2009
Wtorki na Polnej w Warszawie
Wtorki od 18.30-20.00 na Polnej wróciły!!
Zapraszam serdecznie
wszystkie nowe osoby na zajęcia Jogi Kundalini,
a także te które chciałyby praktykować w luźniejszej sali!
Zapraszam serdecznie
wszystkie nowe osoby na zajęcia Jogi Kundalini,
a także te które chciałyby praktykować w luźniejszej sali!
czwartek, 5 lutego 2009
Joga Kundalini na Ursynowie, Warszawa
Basia Maziarska zaprasza na lekcje na Ursynowie,
ul. Jastrzębowskiego 22;
Poniedziałki i Środy
19.30-21.00
zajęcia odbywają się w klubie sportowym SHODAN,
w budynku Spółdzielni Ursynów,
obok stacji benzynowej STATOIL.
Kontakt do Basi: 694 456 033
e-mail: jogakundalini@wp.pl
Koszt pojedynczych zajęć 25 PLN (1,5h) lub 35 PLN (2h).
Karnet 4 wejścia 90 PLN;
Karnet 8 zajęć 140PLN.
Karnety są ważne 30 dni od daty zakupu.
ul. Jastrzębowskiego 22;
Poniedziałki i Środy
19.30-21.00
zajęcia odbywają się w klubie sportowym SHODAN,
w budynku Spółdzielni Ursynów,
obok stacji benzynowej STATOIL.
Kontakt do Basi: 694 456 033
e-mail: jogakundalini@wp.pl
Koszt pojedynczych zajęć 25 PLN (1,5h) lub 35 PLN (2h).
Karnet 4 wejścia 90 PLN;
Karnet 8 zajęć 140PLN.
Karnety są ważne 30 dni od daty zakupu.
Warsztat JK w Warszawie z Sylwią Stefanowicz
Zadbaj o siebie z Jogą Kundalini
22.02.2009 (niedziela) godzina: 12.00-15.00
Astanga Yoga Studio,
ul. Żurawia 26 lok. 5B, www.astanga.pl
Cena: 50zł
zapisy: astanga@astanga.pl,
tel. 509 441 628 (godz. 11.00-15.00),
22 628 10 50 (godz. 17.15-20.00)
22.02.2009 (niedziela) godzina: 12.00-15.00
Astanga Yoga Studio,
ul. Żurawia 26 lok. 5B, www.astanga.pl
Cena: 50zł
zapisy: astanga@astanga.pl,
tel. 509 441 628 (godz. 11.00-15.00),
22 628 10 50 (godz. 17.15-20.00)
Jeśli uważasz że życie jest zbyt intensywne, masz za dużo spraw, nerwów, jesteś spięty/a, albo po prostu chcesz zadbać o swoja kondycje zarówno fizyczna jak i psychiczna, to ten warsztat jest dla Ciebie.
W cyklu poświęconym praktyce Jogi Kundalini, zajmiemy się tym razem stresem i ćwiczeniami z nim związanymi. Ćwiczenia fizyczne pomogą poruszyć wszystkie spięte mięśnie, relaks da odpoczynek i wyrówna energie w ciele, a medytacja przygotuje do dalszego działania i walki z codziennymi obowiązkami i stresami.
Warsztat prowadzi Sylwia Stefanowicz
Jogą zajmuje się od dziewięciu lat. Praktykowała u najlepszych nauczycieli w Polsce i za granicą. W 2004r, podczas paru miesięcznego pobytu w Indiach, uczestniczyła w szkoleniach pranayamy, ajurwedy i kursie nauczycielskim Astanga Yogi. W kwietniu 2008r. otrzymała dyplom nauczycielski Jogi Kundalini. Obecnie praktykuje i uczy obu rodzajów jogi.
W cyklu poświęconym praktyce Jogi Kundalini, zajmiemy się tym razem stresem i ćwiczeniami z nim związanymi. Ćwiczenia fizyczne pomogą poruszyć wszystkie spięte mięśnie, relaks da odpoczynek i wyrówna energie w ciele, a medytacja przygotuje do dalszego działania i walki z codziennymi obowiązkami i stresami.
Warsztat prowadzi Sylwia Stefanowicz
Jogą zajmuje się od dziewięciu lat. Praktykowała u najlepszych nauczycieli w Polsce i za granicą. W 2004r, podczas paru miesięcznego pobytu w Indiach, uczestniczyła w szkoleniach pranayamy, ajurwedy i kursie nauczycielskim Astanga Yogi. W kwietniu 2008r. otrzymała dyplom nauczycielski Jogi Kundalini. Obecnie praktykuje i uczy obu rodzajów jogi.
sobota, 31 stycznia 2009
Globalna medytacja Jogi Kundalini
Medytacja dla Niepokonanego Ducha w Erze Wodnika
1000 dniowa Sadhana - START 14 LUTEGO 2009!!!
Możesz nabyć DVD tej medytacji oraz ściągnąć muzykę na MP3
oraz więcej informacji na:
www.kundaliniresearchinstitute.org
1000 dniowa Sadhana - START 14 LUTEGO 2009!!!
Zbliżamy się szybko do długo oczekiwanego przejścia do Ery Wodnika. Wiele o tym zostało napisane. W esencji jest to przejście ludzkości z okresu dojrzewania do dojrzałości. Zostawiamy za sobą Erę Ryb i wkraczamy w erę globalnej świadomości, promienności, intuicji i kooperacji, era która wprowadzi czas równości i pomyślności, a towarzyszyć temu będzie ewolucja naszej zdolności postrzegania, myślenia, odczuwania i wyczuwania. Taki wzrost oznacza, że większość będzie musiało być zostawione z tyłu za nami - stare struktury i sposoby myślenia, porozumiewania się i życia przeminą. Zamęt, depresja, i konflikty wzrosną kiedy stare metody utrzymywania władzy - polityczne, religijne, socjalne i osobiste - wszystkie stoczą swoją ostatnią bitwę. Ten okres testów i wzrostu będzie trwał do 2038, kiedy nowe przywództwo dla tej planety i nas samych będzie urzeczywistnione, a pokój będzie miał szansę zapanować na Ziemi.
Yogi Bhajan użył swojej intuicyjnej jasności umysłu na skupienie się i przygotowanie nas do tej przemiany, zaznaczając, że wzejście tej Ery nastąpi dokładnie o 11:30, 11 Listopada, 2011. Szczytowy okres zakończy się, a rozpocznie Era Wodnika.
Będziemy mieć wyzwania na każdym froncie - a z tej presji rozwinie się nowa kultura świadomości. Yogi Bhajan określił to jako czas Khalsy: tych którzy są czyści w sercu, przejrzyści w świadomości, nieustraszeni i efektywni w działaniu, intuicyjni, dobrzy i wyrozumiale kochający, szlachetni Jaźnią a pokorni przed Nieskończonym Stwórcą.
Jednym z wielu błogosławieństw społeczności Kundalini Jogi uczonej przez Yogi Bhajana jest miłość dyscypliny, która daje nam przebudzenie, ekspansję i wysubtelnia naszą wyostrzoną świadomość. Dzięki tej poszerzonej świadomości możemy działać efektywnie, uleczać tych strapionych, a cieszyć się burzliwą, spontaniczną kreatywnością życia. Praktykujemy 40 dni medytacji aby ucieleśnić nowe doświadczenia lub zwiększone możliwości. Praktykujemy 90 dni medytacji aby oczyścić naszą podświadomość i zbudować nowe nawyki. Praktykujemy 120 dni medytacji aby urzeczywistnić tą nową wiedzę i świadomość w naszym codziennym życiu. Kiedy jednak chcemy doświadczyć mistrzostwa i utwierdzić się w naszej świadomości, ponad każdą zmianą w czasie, przestrzeni i okoliczności, praktykujemy przez 1000 dni.
Praktyka przez 1000 dni wyświetla naszą nowo odkrytą świadomość, mistrzostwo i postrzeganie, nieosobowo dla wszystkich - jest to nieosobowo osobiste - dyscyplina łaski, która błogosławi wszystko. W tradycjach mitycznych i symbolicznych jak numerologia, reprezentuje to szlachetność jednostki, “1”, powiększonej i promiennej, podtrzymanej przez trzy “0”, ciało, umysł i ducha; przez umysły negatywny, pozytywny i neutralny; i przez trzy guny. Jest to doświadczenie i mistrzostwo połączone z samo-określającą się świadomością ludzkiej doskonałości.
Yogi Bhajan dał nam praktykę dla Ery Wodnika, która wzywa te wewnętrzne cnoty. Podzielił się nią, abyśmy działali w prawości i jasności umysłu jako nauczyciele, uzdrowiciele i liderzy; abyśmy byli ludzcy pod presją czasów i zaburzeniami zmiany, ego i emocji.
Nasza praktyka będzie miała zakres światowy i możesz się dołączyć w jakimkolwiek momencie, dodając do globalnej psychiki, projekcji i modlitwy: abyśmy mogli wejść w Erę Wodnika przebudzeni, świadomi i radośni. Fundacja 3HO, Instytut Badań Kundalini i Międzynarodowa Sikh Dharma zapraszają cię abyś dołączył do nas w tej 1000 dniowej Sadhanie. My będziemy robić następującą medytację przez 1000 dni, wiodącą do Zmiany Wodnika 11 listopada 2011. Używa ona siły shabd - technologii dźwięku i świadomości. Yogi Bhajan pierwotnie przedstawił tą mantrę 5 lutego 1992, zaraz po wejściu w końcową fazę szczytowego okresu przejściowego do Ery Wodnika.
Będziemy praktykować ją 11 minut każdego dnia. Jeśli chcesz, możesz ją przedłużyć do 31 minut. Idealnie, wybierz jednakowy czas aby to robić każdego dnia. Zbierz się z przyjaciółmi i studentami. Praktykuj w społeczności: Bądźcie razem. Bądźcie jaśniejący światłem. Bądźcie silni modlitwą. Bądźcie w pomyślności. Przyjmujcie przyszłość otwartym sercem i otwartymi ramionami.
1000 dniowa medytacja zaczyna się 14 lutego, 2009 i kończy 10 listopada 2011.
W dniu 11 listopada 2011 zrobimy specjalna medytację zakańczającą tą praktykę globalną falą dźwięku i świadomości. Towarzysz nam podczas przygotowania do pierwszego Letniego Przesilenia Dnia z Nocą w Erze Wodnika, kiedy pełnia energii słońca zapali nas i zjednoczy nas w czerwcu 2012.
Połączmy ręce i serca jako kontemplująca społeczność i działajmy razem w miłości dla doskonałości, wdzięczności istoty ludzkiej i nadziei na pokój i pomyślność.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Dyrektor Kształcenia
Instytutu Badań Kundalini
Medytacja dla Niepokonanego Ducha w Erze Wodnika
Yogi Bhajan , 5 Luty 1992
Pozycja:
Usiądź prosto, nogi skrzowane. Lewa ręka w Gjan Mudra, czubek palca wskazującego dotyka czubek kciuka, ręka spoczywa na kolanie, ramię proste. Podnieś prawą rękę na około 30 cm przed klatką piersiową, trzymając kartkę z mantrą i koncentrując się na napisanych słowach podczas śpiewania. Jeśli nie masz kartki z mantrą ustaw dłoń pod takim kątem i w taki sposób jakbyś czytał z kartki, z dłonią otwartą i prostym nadgarstkiem. (Najlepiej jeśli wydrukujesz mantrę na kartce i będziesz czytał ją podczas śpiewania).
Oczy:
Zastosuj Zamek Gardła i patrz na dół na nos aby widzieć kartkę z mantrą w dłoni.
Kiedy Yogi Bhajan dawał tą medytację, prosił aby skupić oczy, utrzymać uwagę i nie “odpływać”. Jeśli nie masz kartki aby z niej czytać, używaj dłoni nadal utrzymując skupienie.
Mantra:
Skup się na ruchu języka i odczuciach dźwięku kreującego czas i przestrzeń.
Śpiewaj z Nirinjan Kaur “Marsz Wodnika” (Aquarian March). Stań się symfonią.
7 minut (27 minut przy 31 minutowej praktyce).
Kontynuuj śpiew, zamknij oczy i połóż dłonie na sercu, jedna spoczywająca na drugiej.
Stale naciskaj dłońmi klatkę piersiową. Naciskaj mocno. 2 minuty
Trzymaj dłonie na sercu i zacznij szeptem śpiewać mantrę. Śpiewaj silnym szeptem.
1 minuta
Zakończenie: Śpiewaj bez muzyki przez 30 sekundy. Wdech, wydech i rozluźnienie.
Sat Siri (Prawda, Wyświetlana Pomyślność i Wspaniałość)
Siri Akal (Wielki Nieumierający Nieznający Śmierci)
Siri Akal (Wielki Nieumierający Nieznający Śmierci)
Maha Akal (Nieskończony Ten co jest Nieśmiertelny)
Maha Akal (Nieskończony Ten co jest Nieśmiertelny)
Sat Nam (Prawda jako Tożsamość, lub Tożsamość Wszelkiego Bytu)
Akal Moort (Wcielony Kształt czy Obraz Nieskończoności)
WaheGuru (Ekstatyczna Całość Boga i Egzystencji)
Adnotacja: “Wielki” ma nadal cień skończoności, “Nieskończony” w Maha nie zawiera skończoności czy kształtu.
Mantra jest wymawiana: Sat Sirii, Sirii Akaal, Mahaa Akaal, Mahaa Akaal, Sat Naam, Akaal Muret, Ła-he Guru.
Zobacz Tools for Students/Teachers (Narzędzia dla Studentów/ Nauczycieli) na www.kundaliniresearchinstitute.org aby usłyszeć wymowę.
Czas: 11 - 31 minut
Uwagi: W obliczu jakiejkolwiek wielkiej zmiany, konfrontujemy trzy destrukcyjne impulsy:
być samym i zamkniętym w sobie, zaprzeczać lub fantazjować na temat nadchodzącej przyszłości, i żyć w skąpstwie czy braku, zamiast w pomyślności. Ta mantra przeciwdziała tym trzem tendencjom, i wszczepia w umysł odwagę i kaliber.
Yogi Bhajan użył swojej intuicyjnej jasności umysłu na skupienie się i przygotowanie nas do tej przemiany, zaznaczając, że wzejście tej Ery nastąpi dokładnie o 11:30, 11 Listopada, 2011. Szczytowy okres zakończy się, a rozpocznie Era Wodnika.
Będziemy mieć wyzwania na każdym froncie - a z tej presji rozwinie się nowa kultura świadomości. Yogi Bhajan określił to jako czas Khalsy: tych którzy są czyści w sercu, przejrzyści w świadomości, nieustraszeni i efektywni w działaniu, intuicyjni, dobrzy i wyrozumiale kochający, szlachetni Jaźnią a pokorni przed Nieskończonym Stwórcą.
Jednym z wielu błogosławieństw społeczności Kundalini Jogi uczonej przez Yogi Bhajana jest miłość dyscypliny, która daje nam przebudzenie, ekspansję i wysubtelnia naszą wyostrzoną świadomość. Dzięki tej poszerzonej świadomości możemy działać efektywnie, uleczać tych strapionych, a cieszyć się burzliwą, spontaniczną kreatywnością życia. Praktykujemy 40 dni medytacji aby ucieleśnić nowe doświadczenia lub zwiększone możliwości. Praktykujemy 90 dni medytacji aby oczyścić naszą podświadomość i zbudować nowe nawyki. Praktykujemy 120 dni medytacji aby urzeczywistnić tą nową wiedzę i świadomość w naszym codziennym życiu. Kiedy jednak chcemy doświadczyć mistrzostwa i utwierdzić się w naszej świadomości, ponad każdą zmianą w czasie, przestrzeni i okoliczności, praktykujemy przez 1000 dni.
Praktyka przez 1000 dni wyświetla naszą nowo odkrytą świadomość, mistrzostwo i postrzeganie, nieosobowo dla wszystkich - jest to nieosobowo osobiste - dyscyplina łaski, która błogosławi wszystko. W tradycjach mitycznych i symbolicznych jak numerologia, reprezentuje to szlachetność jednostki, “1”, powiększonej i promiennej, podtrzymanej przez trzy “0”, ciało, umysł i ducha; przez umysły negatywny, pozytywny i neutralny; i przez trzy guny. Jest to doświadczenie i mistrzostwo połączone z samo-określającą się świadomością ludzkiej doskonałości.
Yogi Bhajan dał nam praktykę dla Ery Wodnika, która wzywa te wewnętrzne cnoty. Podzielił się nią, abyśmy działali w prawości i jasności umysłu jako nauczyciele, uzdrowiciele i liderzy; abyśmy byli ludzcy pod presją czasów i zaburzeniami zmiany, ego i emocji.
Nasza praktyka będzie miała zakres światowy i możesz się dołączyć w jakimkolwiek momencie, dodając do globalnej psychiki, projekcji i modlitwy: abyśmy mogli wejść w Erę Wodnika przebudzeni, świadomi i radośni. Fundacja 3HO, Instytut Badań Kundalini i Międzynarodowa Sikh Dharma zapraszają cię abyś dołączył do nas w tej 1000 dniowej Sadhanie. My będziemy robić następującą medytację przez 1000 dni, wiodącą do Zmiany Wodnika 11 listopada 2011. Używa ona siły shabd - technologii dźwięku i świadomości. Yogi Bhajan pierwotnie przedstawił tą mantrę 5 lutego 1992, zaraz po wejściu w końcową fazę szczytowego okresu przejściowego do Ery Wodnika.
Będziemy praktykować ją 11 minut każdego dnia. Jeśli chcesz, możesz ją przedłużyć do 31 minut. Idealnie, wybierz jednakowy czas aby to robić każdego dnia. Zbierz się z przyjaciółmi i studentami. Praktykuj w społeczności: Bądźcie razem. Bądźcie jaśniejący światłem. Bądźcie silni modlitwą. Bądźcie w pomyślności. Przyjmujcie przyszłość otwartym sercem i otwartymi ramionami.
1000 dniowa medytacja zaczyna się 14 lutego, 2009 i kończy 10 listopada 2011.
W dniu 11 listopada 2011 zrobimy specjalna medytację zakańczającą tą praktykę globalną falą dźwięku i świadomości. Towarzysz nam podczas przygotowania do pierwszego Letniego Przesilenia Dnia z Nocą w Erze Wodnika, kiedy pełnia energii słońca zapali nas i zjednoczy nas w czerwcu 2012.
Połączmy ręce i serca jako kontemplująca społeczność i działajmy razem w miłości dla doskonałości, wdzięczności istoty ludzkiej i nadziei na pokój i pomyślność.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Dyrektor Kształcenia
Instytutu Badań Kundalini
Medytacja dla Niepokonanego Ducha w Erze Wodnika
Yogi Bhajan , 5 Luty 1992
Pozycja:
Usiądź prosto, nogi skrzowane. Lewa ręka w Gjan Mudra, czubek palca wskazującego dotyka czubek kciuka, ręka spoczywa na kolanie, ramię proste. Podnieś prawą rękę na około 30 cm przed klatką piersiową, trzymając kartkę z mantrą i koncentrując się na napisanych słowach podczas śpiewania. Jeśli nie masz kartki z mantrą ustaw dłoń pod takim kątem i w taki sposób jakbyś czytał z kartki, z dłonią otwartą i prostym nadgarstkiem. (Najlepiej jeśli wydrukujesz mantrę na kartce i będziesz czytał ją podczas śpiewania).
Oczy:
Zastosuj Zamek Gardła i patrz na dół na nos aby widzieć kartkę z mantrą w dłoni.
Kiedy Yogi Bhajan dawał tą medytację, prosił aby skupić oczy, utrzymać uwagę i nie “odpływać”. Jeśli nie masz kartki aby z niej czytać, używaj dłoni nadal utrzymując skupienie.
Mantra:
Skup się na ruchu języka i odczuciach dźwięku kreującego czas i przestrzeń.
Śpiewaj z Nirinjan Kaur “Marsz Wodnika” (Aquarian March). Stań się symfonią.
7 minut (27 minut przy 31 minutowej praktyce).
Kontynuuj śpiew, zamknij oczy i połóż dłonie na sercu, jedna spoczywająca na drugiej.
Stale naciskaj dłońmi klatkę piersiową. Naciskaj mocno. 2 minuty
Trzymaj dłonie na sercu i zacznij szeptem śpiewać mantrę. Śpiewaj silnym szeptem.
1 minuta
Zakończenie: Śpiewaj bez muzyki przez 30 sekundy. Wdech, wydech i rozluźnienie.
Sat Siri (Prawda, Wyświetlana Pomyślność i Wspaniałość)
Siri Akal (Wielki Nieumierający Nieznający Śmierci)
Siri Akal (Wielki Nieumierający Nieznający Śmierci)
Maha Akal (Nieskończony Ten co jest Nieśmiertelny)
Maha Akal (Nieskończony Ten co jest Nieśmiertelny)
Sat Nam (Prawda jako Tożsamość, lub Tożsamość Wszelkiego Bytu)
Akal Moort (Wcielony Kształt czy Obraz Nieskończoności)
WaheGuru (Ekstatyczna Całość Boga i Egzystencji)
Adnotacja: “Wielki” ma nadal cień skończoności, “Nieskończony” w Maha nie zawiera skończoności czy kształtu.
Mantra jest wymawiana: Sat Sirii, Sirii Akaal, Mahaa Akaal, Mahaa Akaal, Sat Naam, Akaal Muret, Ła-he Guru.
Zobacz Tools for Students/Teachers (Narzędzia dla Studentów/ Nauczycieli) na www.kundaliniresearchinstitute.org aby usłyszeć wymowę.
Czas: 11 - 31 minut
Uwagi: W obliczu jakiejkolwiek wielkiej zmiany, konfrontujemy trzy destrukcyjne impulsy:
być samym i zamkniętym w sobie, zaprzeczać lub fantazjować na temat nadchodzącej przyszłości, i żyć w skąpstwie czy braku, zamiast w pomyślności. Ta mantra przeciwdziała tym trzem tendencjom, i wszczepia w umysł odwagę i kaliber.
Możesz nabyć DVD tej medytacji oraz ściągnąć muzykę na MP3
oraz więcej informacji na:
www.kundaliniresearchinstitute.org
czwartek, 29 stycznia 2009
Shakti Dance w lutym, Warszawa
CZWARTKI, g. 19.30-21.00
sala 38 w Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21
Jak co miesiąc, tym razem dzień przed PEŁNIĘ KSIĘŻYCA
spotykamy siew Joga Klubie, ul. Chałubińskiego 8.
Jak co miesiąc, tym razem dzień przed PEŁNIĘ KSIĘŻYCA
spotykamy siew Joga Klubie, ul. Chałubińskiego 8.
NIEDZIELA, 08 luty, godz. 16.00-19.00.
Joga Kundalini w lutym, Warszawa
sala w biurze podróży Exim, ul. Polna 10/14
wszystkie zajęcia od 18.30-20.00
w lutym wracają WTORKI!!
zapraszamy na lekcje z akcentem na MEDYTACJE
w lutym wracają WTORKI!!
zapraszamy na lekcje z akcentem na MEDYTACJE
dostępne dla każdego bez względu na stopień zaawansowania
Każde spotkanie będziemy rozpoczynać tradycyjnie rozgrzewką i krótką kriją
Na koniec poświecimy więcej czasu na doświadczanie
efektów różnych technik medytacyjnych (np. z mantrą, z mudrą, tratakum)
To okazja pogłębienia dotychczasowych doświadczeń
i umocnienia kontaktu ze swą prawdziwą, wewnętrzną duchową istotą
PONIEDZIAŁKI i ŚRODY
Będziemy praktykować krije przekazane przez mistrza Jogi Bhajana,
i umocnienia kontaktu ze swą prawdziwą, wewnętrzną duchową istotą
PONIEDZIAŁKI i ŚRODY
Będziemy praktykować krije przekazane przez mistrza Jogi Bhajana,
które zostały tak skomponowane by oddziaływały na nasz system obronny
oraz układ hormonalny w celu zrównoważenia przepływu energii w ciele oraz
oraz układ hormonalny w celu zrównoważenia przepływu energii w ciele oraz
wzmocnienia fizycznego, mentalnego i emocjonalnego.
sala 38 w Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21
CZWARTKI, g. 18.00-19.30
różne tematy lekcji w zależności od potrzeb grupy
Joga Klub (www.jogaklub.pl), ul. Chałubińskiego 8
SOBOTY g. 11.30-13.00
lekcje w języku angielskim, różne tematy
Uwaga! wszystkie lekcje mają charakter otwarty, można dołączyć w każdej chwili.
SADHANA
SOBOTA 7 luty, 6.00-8.30
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
piątek, 2 stycznia 2009
Shakti Dance w Styczniu, Warszawa
***************************************************
*****
Joga tańca w Pełni Księżyca
Niedziela, 11 stycznia 2009 r. godz. 16.00 - 19.00
Na początek nowego roku 3 godziny z Shakti Dance!
Rozpoczynamy mantrą, potem długo i dokładnie będziemy rozciągać ciało na macie, potem rozgrzejemy i doenergetyzujemy ciało w dynamicznych pozycjach stojących. Następnie faza swobodnego tańca połączy nas z twórczym impulsem, który pozwala nam na wyrażanie tego co nam w duszy gra. Kolejna faza to długi relaks w pozycji leżącej a na zakończenie specjalna medytacja w Pełni Księżyca.
Warsztat jest otwarty dla każdego, nie jest potrzebne ani doświadczenie w jodze ani w tańcu.
Warsztat jest otwarty dla każdego, nie jest potrzebne ani doświadczenie w jodze ani w tańcu.
Miejsce, zapisy i informacje:
JOGA KLUB
ul. Chałubińskiego 8
tel: 022 830 09 90
Koszt: 70 PLN ( lub 60 PLN do 05.01.2009r.)
Płatne gotówką bezpośrednio w Joga Klubie przed lub w dniu warsztatu.
SADHANA, 10 Styczeń, Sobota g. 6.00-8.30
Zapraszam serdecznie na pierwszą Sadhane
w Nowym Roku 2009,
szczególnie tych co jeszcze nie byli!!!
w Nowym Roku 2009,
szczególnie tych co jeszcze nie byli!!!
WSTAŃ RANO, ĆWICZ CIAŁO I MEDYTUJ
"Sadhana, czyli codzienna praktyka duchowa, jest podstawą, fundamentem dla rozwoju duchowego. Sadhana jest twoim osobistym, indywidualnym wkładem do rozwoju duchowego. Jest to główne narzędzie, z którym możesz pracować aby osiągać swoje cele życiowe. Sadhana może być indywidualna lub praktykowana w grupie. Sadhaną jest wszystko to co konsekwentnie oczyszcza twoją świadomość aby umożliwić połączenie z Nieskończonością w tobie. Przed rozpoczęciem każdego dnia, zrób sobie przysługę i nastrój swój system nerwowy aby zestroić się z swoim wyższym Ja."
z The Flow of Eternal Power by Shakti Parwha Kaur Khalsa
W tradycji Jogi Kundalini, Sadhana została przekazana przez Yogi Bhajan w następującym schemacie: 20 minut Japji Sahib, ok. 50 minut asan (ćwiczeń), 62 minuty dla wykonania zestawu 7 mantr (wibracje dźwięku).
Miejsce: Joga Klub, ul. Chałubinskiego 8, Warszawa
Kiedy: Sobota, 10 Styczeń, g. 6.00-8.00
Koszt: 5 PLN
Joga Kundalini w Styczniu, Warszawa
Sala w biurze podróży EXIM, ul. Polna 10/14
Poniedziałki i Środy g. 18.30-20.00
(wymiennie Asia, Krolina, Grażyna)
Sala nr.38 w Centrum Kultury, ul. Łowicka 21
Czwartki g. 18.00-19.30 (Grażyna)
**lekcja 22.01 nie odbędzie się
Joga Klub ul. Chałubińskiego 8
Soboty g. 11.30-13.00 (Grażyna)
Poniedziałki i Środy g. 18.30-20.00
(wymiennie Asia, Krolina, Grażyna)
Sala nr.38 w Centrum Kultury, ul. Łowicka 21
Czwartki g. 18.00-19.30 (Grażyna)
**lekcja 22.01 nie odbędzie się
Joga Klub ul. Chałubińskiego 8
Soboty g. 11.30-13.00 (Grażyna)
Wszystkie lekcje te są otwarte zarówno dla osób które chcą poznać
Jogę Kundalini jak i dla tych co już dotychczas praktykowali,
Poziom lekcji będzie dostosowany w zależności od gupy.
**Uwaga! Lekcje Wtorkowe w Styczniu zawieszamy z powodu naszych wyjazdów.
Jogę Kundalini jak i dla tych co już dotychczas praktykowali,
Poziom lekcji będzie dostosowany w zależności od gupy.
**Uwaga! Lekcje Wtorkowe w Styczniu zawieszamy z powodu naszych wyjazdów.
niedziela, 7 grudnia 2008
Toruń, 13-14 grudnia, Joga Kundalini i Shakti Dance
Zaprszam do Torunia na wydarzenie związane z Indiami,
w którym biore udział jako instruktor jogi:
Sobota, 13/12 g. 16.45-17.00 - teoria
"Wprowadzenie do anatomii jogicznej"
Dom Muz ul. Podmurna 1/3
Niedziela, 14/12 - warsztaty-praca z czakrami
11.00-12.30 - Joga Kundalini
12.30-14.00 - Shakti Dance
klub Kafefajka, ul. Małe Garbary 1/3
wstęp wolny
program całego wydarzenia:
www.fppc.yoyo.pl
w którym biore udział jako instruktor jogi:
Sobota, 13/12 g. 16.45-17.00 - teoria
"Wprowadzenie do anatomii jogicznej"
Dom Muz ul. Podmurna 1/3
Niedziela, 14/12 - warsztaty-praca z czakrami
11.00-12.30 - Joga Kundalini
12.30-14.00 - Shakti Dance
klub Kafefajka, ul. Małe Garbary 1/3
wstęp wolny
program całego wydarzenia:
www.fppc.yoyo.pl
wtorek, 25 listopada 2008
Shakti Dance w Grudniu
Medytacja Pełni Księżca z Shakti Dance
12 Grudnia, Piątek o 20.30-22.00
w Joga Klubie, ul. Chałubińskiego 8
oraz 3 Czwartki o 19.30-21.00
sala nr.38 w Centrum Kultury, ul. Łowicka 21
zapraszam
Grażyna
Joga Kundalini w Grudniu
praktykujemy do 22 grudnia!
Salia Exim, ul. Polna 10/14
zawsze o 18.30-20.00
Poniedziałki - Asia
Wtorki - Grażyna
Środy - Karola
sala nr.38 w Centrum Kultury, ul. Łowicka 21
Czwartki o 18.00-19.30, Grażyna
Joga Klub ul. Chałubinskiego 8
Soboty o 11.30-13.00, Grażyna
lekcje te są otwarte dla wszystkich, zarówno dla osób które chcą poznać
Jogę Kundalni jak i tych co już dotychczas praktykowali,
na tych zajęciach będziemy pracować z podstawami technik Jogi Kundalini
czyli z oddechem, asanami, bandami, mudrami, mantrami.
sobota, 1 listopada 2008
Sadhana w Listopadzie
Uwaga! Dodatkowa Sadhana
w Sobotę, 15 listopada, g. 06.oo-08.30
Joga Klub, ul. Chałubinskiego 8
Sadhana - poranna praktyka
Sobota, 8 listopada, g. 06.00-08.30
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
w Sobotę, 15 listopada, g. 06.oo-08.30
Joga Klub, ul. Chałubinskiego 8
Sadhana - poranna praktyka
Sobota, 8 listopada, g. 06.00-08.30
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
Shakti Dance w Listopadzie
Shakti Dance czyli joga tańca
co tydzień
Czwartki o 19.30-21.00
w sali nr.38 w Centrum Kultury Łowicka 21
Uwaga!! 13/11 zajecia na Lowickiej o 19.30 nie odbedą się
zapraszam do Joga Klubu ja ponizej:
13 Listopada - Medytacja Pełni Księżca z Shakti Dance
Czwartek o 20.30-22.00 w Joga Klubie, ul. Chałubińskiego 8
co tydzień
Czwartki o 19.30-21.00
w sali nr.38 w Centrum Kultury Łowicka 21
Uwaga!! 13/11 zajecia na Lowickiej o 19.30 nie odbedą się
zapraszam do Joga Klubu ja ponizej:
13 Listopada - Medytacja Pełni Księżca z Shakti Dance
Czwartek o 20.30-22.00 w Joga Klubie, ul. Chałubińskiego 8
Joga Kundalini w Listopadzie
Poniedziałki i Środy o 18.30-20.00 w sali Exim, ul. Polna 10/14
(prowadza wymiennie Asia i Karolia)
oraz
Wtorki o 18.30-20.00 w sali Exim, ul. Polna 10/14
Czwartki o 18.00-19.30 w sali nr.38 w Centrum Kultury Łowicka 21
Soboty o 11.30-13.00 w Joga Klubie ul. Chałubinskiego 8
(prowadzi Grazyna)
lekcje te są otwarte dla wszystkich, zarówno dla osób które chcą poznać
Jogę Kundalni jak i tych co już dotychczas praktykowali,
na tych zajęciach będziemy pracować z podstawami technik Jogi Kundalini
czyli z oddechem, asanami, bandami, mudrami, mantrami.
(prowadza wymiennie Asia i Karolia)
oraz
Wtorki o 18.30-20.00 w sali Exim, ul. Polna 10/14
Czwartki o 18.00-19.30 w sali nr.38 w Centrum Kultury Łowicka 21
Soboty o 11.30-13.00 w Joga Klubie ul. Chałubinskiego 8
(prowadzi Grazyna)
lekcje te są otwarte dla wszystkich, zarówno dla osób które chcą poznać
Jogę Kundalni jak i tych co już dotychczas praktykowali,
na tych zajęciach będziemy pracować z podstawami technik Jogi Kundalini
czyli z oddechem, asanami, bandami, mudrami, mantrami.
niedziela, 26 października 2008
Poduchy Mandale do medytacji
Te cudowne i wygodne poduchy do medytacji to niezwykłe twórcze dzieło Alicji, dojrzałej kobiety rozwijającej się duchowo. Alicja medytuje, ma szósty zmysł pod względem twórczym i odbiera przekazy Światła. Jest pasjonatką szycia przepięknych i wyszukanych rzeczy dla indywidualnych klientów. W pragnieniu połączenia swojej pasji – twórczej pracy z pomaganiem innym, w sercu Alicji zrodził się pomysł na uszycie poduchy do medytacji w postaci Mandali, która wspiera w rozwoju duchowym.
Jak działają poduchy Mandale i w jaki sposób wspierają w rozwoju duchowym?
Każda poducha Mandala jest szyta z intencją w zależności od indywidualnych potrzeb osoby zamawiającej. Alicja dobiera dla nas odpowiedni kolor materiału na uszycie pokrowca poduchy. Kolor działa na czakry, pomagając w ich prawidłowym funkcjonowaniu (odblokowaniu i zharmonizowaniu, jeżeli jest taka potrzeba). Poduchy te mają pozytywne oddziaływanie energetyczne, ponieważ są szyte z dużą miłością, a miłość jest najważniejsza w każdym działaniu człowieka. Na środku każdej poduchy jest wyszyty energetyczny symbol wspierający w naszym rozwoju duchowym. Przykładowo wyszytym symbolem jest symbol Merkaby, który wspiera w naszym rozwoju duchowym poprzez oddziaływanie na nasze ciało świetliste. Merkaba to żyjące pole energetyczne człowieka. Aktywacja tego pola otwiera niewiarygodne możliwości, od ochrony po uzdrawianie siebie i innych. Jest także kluczem do przejścia w wyższe wymiary.
Jak wyglądają te wyjątkowe poduchy do medytacji?
Poduchy są duże, okrągłe i wygodne do wykonywania swojej praktyki, medytacji. A także do samego siedzenia na nich. Średnica poduchy wynosi 87 cm. Poduchy Mandale są praktyczne ponieważ w pokrowiec wszyty jest suwak, dzięki któremu pokrowiec można zdejmować i prać. Środek poduchy jest wypełniony gąbką i ocieplaczem, oraz dodatkowo jest obszyty materiałem. Kiedy zabieramy poduchę na wyjazd można zdjąć pokrowiec a wkład złożyć na 4 części, który po rozłożeniu wraca do swojej pierwotnej formy.
Wierzchnia strona pokrowca jest uszyta z ośmiu elementów i koła umieszczonego na samym środku. Liczba osiem w położeniu poziomym jest znakiem nieskończoności wewnętrznego życia i łączy nas z jasnością i błogosławieństwami naszego Boga Ojca/Matki. Wewnątrz koła jest wyszyty symbol, który emanuje Światłem. W trakcie medytacji można odczuć to jako ciepłą energię wypływająca ze środka poduchy. Tak właśnie działa Światło i Miłość, kojąc nasze ciało fizyczne i dotykając naszej Duszy.
Jaka jest cena poduchy Mandali do medytacji?
W koszt wykonania poduchy wchodzi:
- projekt, energetyczny symbol, doradzenie odpowiedniego koloru i uszycie
- materiał, gąbka, ocieplacz, nici
Łączna cena poduchy Mandali - od 380 zł.
Kilka słów o Alicji Dominiak, twórczyni poduch Mandali:
Jej zdolności artystyczne, pomysłowość, profesjonalizm, skromność, wrażliwość, pogoda ducha, dobre serce, twórczy umysł, szósty zmysł, manualny dar a także czasem przesadny perfekcjonizm to kompozycja jej osobowości. Uszyte przez nią rzeczy są piękne i niepowtarzalne.
Alicja jest bez wątpienia wyjątkową kobietą, która potrafi doradzić klientowi jak najlepiej dla niego. Doradza pod względem kolorystycznym, energetycznym i kształtu rzeczy, którą dla nas szyje. Dzięki temu uszyta przez nią rzecz jest odzwierciedleniem tego, co w naszym wnętrzu najpiękniejsze czyli naszej Duszy, podkreślając przy tym charakter naszej osobowości.
Alicja szyje także eleganckie pokrowce na kanapy, fotele, krzesła i różnego rodzaju pudełka np. od biżuterii czy na opakowanie chusteczek. Takie pokrowce są wspaniałym dodatkiem do wystroju wnętrz. Alicja jest także doradcą od wystroju wnętrz zarówno pod względem kolorystycznym jak i energetycznym.
Jak działają poduchy Mandale i w jaki sposób wspierają w rozwoju duchowym?
Każda poducha Mandala jest szyta z intencją w zależności od indywidualnych potrzeb osoby zamawiającej. Alicja dobiera dla nas odpowiedni kolor materiału na uszycie pokrowca poduchy. Kolor działa na czakry, pomagając w ich prawidłowym funkcjonowaniu (odblokowaniu i zharmonizowaniu, jeżeli jest taka potrzeba). Poduchy te mają pozytywne oddziaływanie energetyczne, ponieważ są szyte z dużą miłością, a miłość jest najważniejsza w każdym działaniu człowieka. Na środku każdej poduchy jest wyszyty energetyczny symbol wspierający w naszym rozwoju duchowym. Przykładowo wyszytym symbolem jest symbol Merkaby, który wspiera w naszym rozwoju duchowym poprzez oddziaływanie na nasze ciało świetliste. Merkaba to żyjące pole energetyczne człowieka. Aktywacja tego pola otwiera niewiarygodne możliwości, od ochrony po uzdrawianie siebie i innych. Jest także kluczem do przejścia w wyższe wymiary.
Jak wyglądają te wyjątkowe poduchy do medytacji?
Poduchy są duże, okrągłe i wygodne do wykonywania swojej praktyki, medytacji. A także do samego siedzenia na nich. Średnica poduchy wynosi 87 cm. Poduchy Mandale są praktyczne ponieważ w pokrowiec wszyty jest suwak, dzięki któremu pokrowiec można zdejmować i prać. Środek poduchy jest wypełniony gąbką i ocieplaczem, oraz dodatkowo jest obszyty materiałem. Kiedy zabieramy poduchę na wyjazd można zdjąć pokrowiec a wkład złożyć na 4 części, który po rozłożeniu wraca do swojej pierwotnej formy.
Wierzchnia strona pokrowca jest uszyta z ośmiu elementów i koła umieszczonego na samym środku. Liczba osiem w położeniu poziomym jest znakiem nieskończoności wewnętrznego życia i łączy nas z jasnością i błogosławieństwami naszego Boga Ojca/Matki. Wewnątrz koła jest wyszyty symbol, który emanuje Światłem. W trakcie medytacji można odczuć to jako ciepłą energię wypływająca ze środka poduchy. Tak właśnie działa Światło i Miłość, kojąc nasze ciało fizyczne i dotykając naszej Duszy.
Jaka jest cena poduchy Mandali do medytacji?
W koszt wykonania poduchy wchodzi:
- projekt, energetyczny symbol, doradzenie odpowiedniego koloru i uszycie
- materiał, gąbka, ocieplacz, nici
Łączna cena poduchy Mandali - od 380 zł.
Kilka słów o Alicji Dominiak, twórczyni poduch Mandali:
Jej zdolności artystyczne, pomysłowość, profesjonalizm, skromność, wrażliwość, pogoda ducha, dobre serce, twórczy umysł, szósty zmysł, manualny dar a także czasem przesadny perfekcjonizm to kompozycja jej osobowości. Uszyte przez nią rzeczy są piękne i niepowtarzalne.
Alicja jest bez wątpienia wyjątkową kobietą, która potrafi doradzić klientowi jak najlepiej dla niego. Doradza pod względem kolorystycznym, energetycznym i kształtu rzeczy, którą dla nas szyje. Dzięki temu uszyta przez nią rzecz jest odzwierciedleniem tego, co w naszym wnętrzu najpiękniejsze czyli naszej Duszy, podkreślając przy tym charakter naszej osobowości.
Alicja szyje także eleganckie pokrowce na kanapy, fotele, krzesła i różnego rodzaju pudełka np. od biżuterii czy na opakowanie chusteczek. Takie pokrowce są wspaniałym dodatkiem do wystroju wnętrz. Alicja jest także doradcą od wystroju wnętrz zarówno pod względem kolorystycznym jak i energetycznym.
Kontakt z Alicją Dominiak:
Mobile: + 48 792 688 871
Subskrybuj:
Posty (Atom)
