joga emocji w kwietniu 2021 w Zakręcie

Joga Emocji W kulturze indyjskiej wyróżniamy 9 głównych emocji: Miłość Radość Odwaga Ciekawość Spokój Odraza Strach Złość Smutek Praktykując jogę będziemy przyglądać się emocjom aby najpierw nauczyć się je dobrze rozpoznawać a potem zgodnie z nauka jogiczną wytrenować się w tym aby DZIAŁAĆ a nie REAGOWAĆ. Z nauki jogi wypływa także fakt że potrzebujemy założyć, że nie jesteśmy kontrolować wielu rzeczy w naszym życiu. Są jednak obszary na które mamy wpływ: 1. możemy kontrolować swój oddech 2. medytując mamy wpływamy na nasz umysł i jego intrygi 3. mamy wpływ na relacje z innymi ludźmi – możemy lubić kogoś bez względu na to co robi (nie musimy lubić tego co robi) 4. mamy wpływ na to jaką osobą jesteśmy (wolna wola) 5. mamy wpływ na nasze nawyki – możemy je tak modyfikować aby były zdrowsze i bardziej szczęśliwe 6. mamy wpływ na to jakość swojego życia poprzez zaangażowanie i bycie razem z innymi ludźmi 7. mam wpływ na nasze zaangażowanie w życie duchowe 8. nie możemy kontrolować tego co się dzieje ale mamy wpływ na to jaka będzie nasza reakcja 9. możemy wierzyć że wszystko pochodzi od Boga (siły wyższej) i wszystko tam wraca Spotykamy się co wtorek o godz. 20.15. Lekcja podzielona jest na dwie części – praca z ciałem (Grażyna Smith) i medytacja prowadzona (Grażyna Felińska). Więcej o prowadzących w poprzednim poście: https://jogakundalini.blogspot.com/2021/01/joga-w-zakreciewtorki-o-2015.html Zgłoszenia i informacje: 692 955 622. Inwestycja: 120 pln 4 wtorki.