Lekcje JK w Maju, Warszawa

ANIN

Klub Kultury w Aninie, ul. V Poprzeczna 33. PON. i CZW. 20.00-21.30. Prowadzi Hari Kartar (604 946 919) www.ovskastudio.art.pl/kundaliniyoga.htm

BEMOWO

Sala na ul. Dostępnej 24. ŚRO 18.30-20.30 i CZW. 11.00-13.00 Prowadzi Kuba (502 231 508) www.kundaliniyoga.com.pl

CENTRUM

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8. SOB. 11.30-13.00. Prowadzi Grażyna (692 955 622) www.jogaklub.pl

Sala w biurze podróży Magic Holidays, ul. Polna 10/14. PON/WT/SRO/PT 18.30 - 20.00 - Prowadzi Agata (502 683 183) i Hari Kartar we WT (604 946 919)

Klub Dobrzemitu ul. Bracka 18/70. WT 10.00-11.15, CZW 20.30-21.45 www.dobrzemitu.pl. Prowadzi Ola  606 223 366

Fitness w Hotelu Sheraton Pl. Trzech Krzyży, WT/CZW 7.00-8.15. Prowadzi Ola  606 223 366

Samadhi Joga ul. Żurawia 22. Prowadzi Basia (694 456 033). Plan zajęć na: www.jogakundalini.waw.pl

FALENICA

Klub AKTYWNA Lady Fitness, ul. Obszarowa 2. WT 9.15-10.15. Prowadzi Ania ( tel. 603 781 098) www.aktywna.waw.pl

MOKOTÓW

Centrum Łowicka, Sala nr. 38 ul. Łowicka 21. CZW. 18.30-20.00. Prowadzi Grażyna (692 955 622)

Atelier Rozwoju, Dąbrowskiego 38 www.atelier-rozwoju.pl PON. 19.00-20.15 Prowadzi Monika (506 068 362)

OCHOTA

Kawiarnia Mikroklimat (na tyłach hotelu Jan 3 Sobieski). WT. 20.00-21.30 NIEDZ. 18.00-19.30 w Prowadzi Igor. Zapisy na www.mikroklimat.net.pl

RADOŚĆ

Ekologiczno - Kulturowe Przedszkole FRU FRU, ul. Wspomnień 40. WT.  18:30 - 20:00, prowadzi Małgosia Amanbir (600 466 636) http://amanbiryoga.blogspot.com/

RADZYMIN

Sala "Dzieciarnia", Al. Jana Pawła II 1B, I piętro. NIEDZ. 8.30-10.00 prowadzi Kasia (601 302 860) WT/CZW 19.30-21.00- prowadzi Jacek (504 698 215)

www.dzieciarnia.com.pl

SASKA KĘPA

Klubokawiarnia Figa z makiem ul. Walecznych 64. PT 17.00-17.45 JK dla dzieci; 18.00-19.30 JK dla dorosłych;  prowadzi Małgosia Amanbir (600 466 636) http://amanbiryoga.blogspot.com/

TARGÓWEK/BIAŁOŁĘKA

Dom Kultury Świt ul. Wysockiego 11 PT. 19.30-21.00, Prowadzi Kuba (502 231 508) www.kundaliniyoga.com.pl

URSYNÓW/KABATY

Samadhi Joga ul. Mielczarskiego 1 i ul. Dembego 10. Prowadzi Basia (694 456 033). Plan zajęć na: www.jogakundalini.waw.pl

WOLA

WT. 18.30-20.00 – Jupiter Centrum, Sala Słoneczko, ul. Towarowa 22. Prowadzi Grażyna (692 955 622)

17-20.05.2012 weekend z JK w Miedzyzdrojach

Relaks i odnowa z jogą nad morzem 

Zapraszam na odpoczynek z Jogą Kundalini. Poznasz i doświadczysz łagodnej pracy z ciałem, medytacją i oddechem. Nauczysz się technik relaksu oraz regeneracji, które można z łatwością stosować w życiu codziennym. W wolnym czasie możesz skorzystać z mocno odprezajacego masażu twarzy. 
Joge poprowadzi: Grażyna Smith. Masaże twarzy: Marta Oleszynska, certyfikowany refleksolg twarzy. 

Zapisy i informacje: 692 955 622; 
Joga Karnet (5 sesji)- 150 zł. pojedyncza 2 godzinna sesja - 40 zł. 
Masaż Karnet (3 masaże twarzy po 40 min) - 120 zł, pojedynczy zabieg 50 zł. 
Noclegi:  www.domplazowy.com

Plan wyjazdu: 
17.05 (czw.) przyjazd do 18.00 g. 
19.00 - 20.00 zapoznanie, plany oraz Joga (krótkie ćwiczenia gruntujace) 
18.05 (pt.) 
g. 10.00-12.00 - sesja jogi poranna, praca z ciałem 
g. 16.00-18.00 - sesja Jogi popołudniowa, praca z ciałem, oddechem, medytacje
g. 20.20 - zachód słońca, dla chętnych wspólna kontemplacja 
19.05 (sob.) 
g. 4.55 wschód słońca, dla chętnych seria powitan słońca na plazy 
g. 10.00-12.00 - sesja Jogi poranna, praca z ciałem 
g. 16.00-18.00 - sesja Jogi popoludniowa, praca z ciałem, oddechem, medytacje
g. 20.20 - zachód słońca, dla chetnych wspolna kontemplacja 
20.05 (niedz.) 
g. 4.55 wschód słońca, dla chętnych seria powitan słońca na plazy 
g. 10.00-12.00 - sesja jogi poranna, praca z ciałem 
Pozegnanie/Wyjazd 
Wszystkie sesje Jogi w zależności od pogody bedą odbywać się w sali lub na powietrzu. 

Refleksologia twarzy - na twarzy znajduje się wiele odruchowych (refleksow) powiązanych z działaniem narządów wewnętrznych. Praca na tych punktach powoduje odblokowanie przeplywajacej energii prze meridiany, a co za tym idzie: - poprawę działania narządów wewnętrznych - zwiększenie odporności organizmu - stabilizację układu hormonalnego. Przede wszystkim refleksologia twarzy zwalcza depresję, strefy, stany lekowe i złe emocje. Poza tym rownież ma działanie kosmetyczne.

06.05.2012 Shakti Dance w Pełni Księżyca

W niedziele, 6 Maja kolejna Pełnia Księżyca z Jogą Tańca.
Zajęcia rozpoczynają sie mantrą, potem rozgrzanie ciała na ziemi i w pozycjach stojących. Potem taniec wolny, relaks a na koniec medyacja dla Księżyca w Pełni.
TEMAT PRZEWODNI: "emocje i czakry"
Joga Klub ul. Chalubinskiego 8 w Warszawie
godz. 19.00 - 21.00.

5.05.2012 Sadhana w Joga Klubie

W każda pierwsza sobotę miesiąca w Warszawie w Joga Klubie odbywa się praktyka poranna Jogi Kundalini, która prowadzą różni nauczyciele JK z Warszawy. Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału!

Joga Klub, ul. Chalubinskiego 8, Warszawa 
godz. 6.00-8.30 
Wstęp wolny, jedynie składka na sale 5 zł.

25-27.05.2012 warsztat JK z Bhai Himat (US)

JOGA KUNDALINI- PODRÓŻ ZGODNA Z NASZYM PRZEZNACZENIEM

„Jestem kimś więcej niż się wydaje,

we mnie spoczywa cała moc i siła świata”

NIEZWYKŁY WARSZTAT Z BHAI HIMAT (USA)

25. 05. PIĄTEK – g. 18 .00 – 21.00 – inwestycja 35 zł

 Miejsce: VII Liceum Ogólnokształcące im. Juliusza Słowackiego,
 Aula ul. Wawelska 46, Warszawa – Ochota

26-27.05  - SOB. g. 9.00 - 20.00 NIEDZ. g. 9.00 – 15.30

miejsce: Bajkowa Zagroda k/Radzymina - inwestycja 450 zł. (bez noclegu i wyzywienia)

Członkowie Stowarzyszenia 3HO Polska otrzymują 50 zł zniżki.

Na warsztacie będziemy bardzo intensywnie korzystać z energii niezwykłego nauczyciela, który posiada zdolność  indukowania i przytrzymania stabilnego transcendentnego stanu medytacyjnego . Utrzymanie wspomnianego stanu przy pomocy nauczyciela umożliwi pozbycie się starych złych wzorców i blokad w psychice uczestników, przebywanie w takim stanie uaktywni zdolność do postrzegania subtelnych stanów świadomości .  W normalnej praktyce Jogi Kundalini , ćwiczący wykorzystuje Krije i Pranajamę celem przygotowania swojego systemu do wprowadzenia w stan medytacji , proces ten jest niezwykle skuteczny i efektywny  pod  warunkiem zdyscyplinowanego praktykowania Jogi Kundalini .

      Doświadczony  nauczyciel  może jednak w sposób wzmocniony kontrolować Anahat Nada u swoich uczniów . Poprzez wspólną praktykę z nauczycielem o tak wysokim stopniu świadomości zwiększamy wielokrotnie swoja skuteczność oraz poszerzamy świadomość pozbywając się blokad i lęków . Bhai Himat podczas naszych warsztatów, używając swojego ciała subtelnego, wywoływać będzie wśród osób praktykujących głęboki stan świadomości, poprzez który  zachodzi transformacja Sakti oraz przepływ energii duchowej . Ten  warsztat  jest okazją dla praktyków na wszystkich poziomach doświadczenia i pomoże „zamieszkać” głębokiemu stanowi medytacji na dłuższy czas .  Będziemy praktykować Krije i Pranajamy, które umożliwią nam postrzeganie subtelnych stanów istnienia , będziemy siedzieć w głębokiej medytacji , za pomocą mantr, oddechu, ciszy i świadomości  , doświadczymy naszej poszerzonej  duchowej natury .

Prowadzący warsztat BHAI HIMAT:
W 1983 roku Bhai Himat rozpoczął studiowanie jogi kundalini  bezpośrednio u samego Yogi Bhajana. Przez ponad 25 lat, do czasu śmierci Mistrza, Bhai Himat służył, studiował i pracował dla Mistrza. Yogi Bhajan przekazywał energię Shakti  Bhai Himatowi,  by ten używał jej do nauczania jogi kundalini . Ta duchowa siła została później określona jako "Anahat Nada" lub nieprzerwana harmonia, silne narzędzie duchowego wzrostu i rozwoju. Za sprawą Yogi Bhajana Bhai Himat ukończył poziom 1 i 2 nauczycielski i prowadził kursy dla nauczycieli na całym świecie. Po śmierci Yogi Bhajana, Bhai Himat spędził jakiś czas w ashramie Baba Virsa Singh w Indiach, byłego nauczyciela Yogi Bhajana. Baba Virsa Singh przekazał Bhai Himatowi "Naam", inicjował go mantrą "Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru" i polecił jechać na Zachód, by uczyć jak prowadzić życie duchowe. Bhai Himat jest jednym z niewielu umocnionych do przekazywania Naam innym ludziom. Bhai Himat jest również jednym z nielicznych nauczających prawdziwych tantrycznych aspektów kundalini jogi. Dzięki tym aspektom jesteśmy w stanie otworzyć się na głębsze stany świadomości, doświadczać medytacji znacznie mocniej, niż dotychczas. Proces ten powoduje również oczyszczanie ciała subtelnego, szybkie usuwanie starych bloków i wzorów z podświadomości, pozwalając na szybki i znaczny postęp we wszystkich aspektach życia.

Zgłoszenia:  anna.mostowicz@durantavirya.pl   tel. 603 781 098

Kwiecień Warszawa Sesje Jogi Kundalini

ANIN

PON. i CZW. 20.00-21.30 Klub Kultury w Aninie, ul. V Poprzeczna 33. Prowadzi Hari Kartar (604 946 919) www.ovskastudio.art.pl/kundaliniyoga.htm

BEMOWO

ŚRO 18.30-20.30 i CZW. 11.00-13.00 Sala na ul. Dostępnej 24. Prowadzi Kuba (502 231 508) www.kundaliniyoga.com.pl

CENTRUM

SOB. 11.30-13.00 - Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8. Prowadzi Grażyna (692 955 622) www.jogaklub.pl

PON/WT/SRO/CZW 18.30 - 20.00 - Sala w biurze podróży Magic Holidays, ul. Polna 10/14. Prowadzi Agata (502 683 183) i Hari Kartar (604 946 919)

FALENICA

SOB 10.15-11.45 Klub AKTYWNA Lady Fitness, ul. Obszarowa 2. Prowadzi Ania ( tel. 603 781 098) www.aktywna.waw.pl

MOKOTÓW

CZW. 18.30-20.00 - Centrum Łowicka, Sala nr. 38 ul. Łowicka 21. Prowadzi Grażyna (692 955 622)

ŚRO 19.00-20.00 ul. Jaworowska 6A. Prowadzi Basia (694 456 033) www.jogakundalini.waw.pl

PON/ŚR 7.15-8.30, CZW 19.00-20.15 Atelier Rozwoju, Dąbrowskiego 38 www.atelier-rozwoju.pl Prowadzi Ola 606 223 366

PON. 19.00-20.15 Atelier Rozwoju, Dąbrowskiego 38 www.atelier-rozwoju.pl Prowadzi Monika (506 068 362)

OCHOTA

WT. 20.00-21.30 NIEDZ. 18.00-19.30 w kawiarni Mikroklimat (na tyłach hotelu Jan 3 Sobieski). Prowadzi Igor. Zapisy przez Internet na www.mikroklimat.pl

RADOŚĆ

WT. 18:30 - 20:00 Ekologiczno - Kulturowe Przedszkole FRU FRU, ul. Wspomnień 40, prowadzi Małgosia Amanbir (600 466 636) http://amanbiryoga.blogspot.com/

RADZYMIN

NIEDZ. 8.30-10.00 - prowadzi Ania (603 781 098), WT. 19.30-21.00- prowadzi Jacek (504 698 215)

Sala "Dzieciarnia", Al. Jana Pawła II 1B, I piętro www.dzieciarnia.com.pl

SASKA KĘPA

PT 17.00-17.45 JK dla dzieci; 18.00-19.30 JK dla dorosłych; Klubokawiarnia Figa z makiem ul. Walecznych 64 prowadzi Małgosia Amanbir (600 466 636) http://amanbiryoga.blogspot.com/

TARGÓWEK/BIAŁOŁĘKA

PT. 19.30-21.00 Dom Kultury Świt ul. Wysockiego 11, Prowadzi Kuba (502 231 508) www.kundaliniyoga.com.pl

URSYNÓW/KABATY

PON/CZW 18.30-19.45 SOB. 11.00-12.15 Samadhi Joga, ul. Dębego 10. Prowadzi Basia (694 456 033) www.jogakundalini.waw.pl

WOLA

WT. 18.30-20.00 – Jupiter Centrum, Sala Słoneczko, ul. Towarowa 22. Prowadzi Grażyna (692 955 622)

20-22.04.2012 weeknd z JK w Kaziemierzu Dolnym nad Wisłą

Agnieszka Hari Kartar zaprasza do:

Pensjonatu "Winnica" w Kazimierzu Dolnym
Magiczny czas nowych decyzji
KWIETNIOWY NÓW

inspirujący, medytacyjno-jogiczny a jednocześnie relaksujący
WYJAZD DO KAZIMIERZA DOLNEGO
NA WIOSENNE PORZĄDKI
WE WSZYSTKICH STRUKTURACH NASZEGO ŻYCIA
DLA ODZYSKANIA ENERGII WITALNEJ
PRZY POMOCY NAUK KUNDALINI JOGI

Sprzyja temu wiosenny nów podjęte po nowiu nowe decyzje mogą mieć daleki zasięg i długotrwałe rezultaty.

Bogaty program działań obejmuje ćwiczenia fizyczne oddziałujące na uwalnianie starych i wytłumionych emocji szczególnie gniewu i smutku, wdrożenie do medytacji poprzez naukę koncentracji na punkcie, na dźwięku i na oddechu oraz fazę przejścia przez wizualizację do stanu bez lęku. Stan bez lęku jest przyrodzonym każdemu naturalnym stanem bycia w przepływie Jedności Życia. Tracimy ten stan w miarę kumulowania stresu powstałego z poddawania się dwoistej naturze otaczającego świata który
oddziałuje na nas przyjemnością i bólem, zimnem i ciepłem, dostatkiem i brakiem

zapisy do końca marca!!! ovska@wp.pl, 604 946 919
http://www.ovskastudio.art.pl/kwietniowy%20now.htm

7.04.2012 Sadhana w Joga Klubie

Jak co miesiąc w pierwszą sobotę miesiąca spotykamy sie na Sadhanie,
porannej praktyce w tradycji Jogi Kundlaini wg. Yogi Bhajana.
Zaczynamy od czytania Japji Sahib, potem jest Krija -praca z ciałem,
która przygotowuje do godzinnej medytacji z 7 mantrami.

Prowadzą różni nauczycieli, wstęp wolny.
(jedynie 5 zł. za sale)

Sobota, 7 kwietnia
g. 6.00-8.30
Joga Klub, ul. Chałubińsiego 8

6.04.2012 Shakti Dance w Pełni Księżyca

Zapraszam w kwietniu na Jogę Tańca w Pałni Księżyca. Będzie to szczególny wieczór bo bedzie to Wielki Piątek w tradycji chrześcicjańskej. Wyorzystamy ten czas na spokojną kontemplację naszego wnętrza poprzez ruch i dzwiek. Zakonczymy tradycyjnie medytacją Pełni Księżyca.

Piątek, 6 kwietnia
g. 20.30-22.00
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
www.jogaklub.pl

8.03.2012 Shakti Dance w Pełni Księżyca

W najbliższą Pełnię Księżyca jest Dzień Kobiet!
Zaproś siebie i swoje znajome na ten wieczór.
Spędzmy go razem w gronie kobiet, śpiewajac,
tańcząc i medytując razem.

Joga Klub, Warszawa
ul. Chałubińskiego 8
g. 20.30-22.00

http://www.jogaklub.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=151%3Ashakti1&catid=40%3Awarsztaty-wszystkie&Itemid=102&lang=en

wznowienie książki "Kundalini esencja jogi"

można zamawiać pod adresem: http://www.ezosfera.pl/1072/kundalini-esencja-jogi

Marzec_Lekcje Jogi Kundalini w Warszawie

ANIN

PON. i CZW. 20.00-21.30 Klub Kultury w Aninie, ul. V Poprzeczna 33. Prowadzi Hari Kartar (604 946 919) www.ovskastudio.art.pl/kundaliniyoga.htm

BEMOWO

ŚRO 18.30-20.30 i CZW. 11.00-13.00 Sala na ul. Dostępnej 24. Prowadzi Kuba (502 231 508) www.kundaliniyoga.com.pl

CENTRUM

SOB. 11.30-13.00 - Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8. Prowadzi Grażyna (692 955 622) www.jogaklub.pl

PON/SRO oraz WT/CZW i PT. 18.30 - 20.00 - Sala w biurze podróży Magic Holidays, ul. Polna 10/14. Prowadzi Agata (502 683 183) i Michał (503 116 497)

FALENICA

SOB 10.15-11.45 Klub AKTYWNA Lady Fitness, ul. Obszarowa 2 róg Bysławskiej (przy pętli autobusowej 521) - prowadzi Ania ( tel. 603 781 098) www.aktywna.waw.pl

MOKOTÓW

CZW. 18.30-20.00 - Centrum Łowicka, Sala nr. 38 ul. Łowicka 21. Prowadzi Grażyna (692 955 622)

ŚRO 19.00-20.00 ul. Jaworowska 6A. Prowadzi Basia (694 456 033) www.jogakundalini.waw.pl

PN/ŚR 7.15-8.30 oraz 19.00-20.30, WT/CZW 10.00-11.30, PT 19.00-21.00(warsztat oddechowy, na zapisy) Atelier Rozwoju, Dąbrowskiego 38 www.atelier-rozwoju.pl Prowadzi Ola 606 223 366

PON. 18.00-19.30 Atelier Rozwoju, Dąbrowskiego 38 www.atelier-rozwoju.pl Prowadzi Monika (506 068 362)

OCHOTA

CZW. 17.30-19.00 ul. Rokosowska 4. Prowadzi Sylwia www.jogarytm.pl

WT. 20.00-21.30 NIEDZ. 18.00-19.30 w kawiarni Mikroklimat (na tyłach hotelu Jan 3 Sobieski). Prowadzi Igor. Zapisy przez Internet na www.mikroklimat.pl

RADOŚĆ

WT. 18:30 - 20:00 Ekologiczno - Kulturowe Przedszkole FRU FRU, ul. Wspomnień 40, prowadzi Małgosia Amanbir (600 466 636) http://amanbiryoga.blogspot.com/

RADZYMIN

NIEDZ. 8.30-10.00 - prowadzi Ania (603 781 098), WT. 19.30-21.00- prowadzi Jacek (504 698 215)

Sala "Dzieciarnia", Al. Jana Pawła II 1B, I piętro www.dzieciarnia.com.pl

SASKA KĘPA

PT 17.00-17.45 JK dla dzieci; 18.00-19.30 JK dla dorosłych; Klubokawiarnia Figa z makiem ul. Walecznych 64 prowadzi Małgosia Amanbir (600 466 636) http://amanbiryoga.blogspot.com/

TARGÓWEK/BIAŁOŁĘKA

PT. 19.30-21.00 Dom Kultury Świt ul. Wysockiego 11, Prowadzi Kuba (502 231 508) www.kundaliniyoga.com.pl

URSYNÓW/KABATY

PON/CZW 18.30-19.45 SOB. 11.00-12.15 Samadhi Joga, ul. Dębego 10. Prowadzi Basia (694 456 033) www.jogakundalini.waw.pl

WOLA

WT. 18.30-20.00 – Jupiter Centrum, Sala Słoneczko, ul. Towarowa 22. Prowadzi Grażyna (692 955 622)

3.03.2012 medytacja i gongi z Hari Kartar

Agnieszka Hari Kartar zaprasza na:
III spotkanie z długą medytacją z Jogą Kundalini i gongami
motto wg sutry: "istnieje przejście przez kazdą przeszkodę"
w programie m.in. recytacja fragmentów Jaap Sahib
i medytacja na transformację blokad w horoskopie urodzenia
precyzyjne ćwiczenia kontroli zamków czyli bram w ciele fizycznym.

godziny: 10.00-19.00
miejsce: ul. Polna 10/14 (biuro podróży Magic Holidays)
zapisy: 604 946 919

3.03.2012 Sadhana w Joga Klubie

Praktyka poranna Jogi Kundalini

wg Yogi Bhajna

Sobota 03.03.2012

godz. 6.00-8.30

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8

zapisy: +48 692 955 622

wstęp wolny,
opłata za sale 5 zł.

więcej o Sadhanie:

http://jogakundalini.pl/faq.html#faq11

14.02.2012 specjalna lekcja JK

Globalna Sadhana od 6.02 ze SpiritVoyage

Core Alignment Meditation

s.184 “ The Mind”Yogi Bhajan

Usiądź na piętach z wyprostowanym kręgosłupem. Wyprostuj przed siebie ręce prostopadle do ziemi, trzymaj dłonie płasko do ziemi. Ręce na szerokość barków. Śpiewając mantrę podnosisz do 60 stopni proste w łokciach ręce i opuszczasz do pozycji wyjściowej, w podanym poniżej schemacie:

Adays: ręce 60 stopni w górę

Tisai: ręce prosto przed siebie

Adays: ręce 60 stopni w górę

Aad: ręce prosto przed siebie

Aneel: ręce 60 stopni w górę

Anaad: ręce prosto przed siebie

Anaahat: ręce 60 stopni w górę

Jug-jug: ręce prosto przed siebie

Ayko: ręce 60 stopni w górę

Vays: ręce prosto przed siebie

Powtarzaj mantrę z punktu pępka. Medytacja usuwa lęki. Kontynuuj 31 min. Na koniec mocny wdech i relaks.

Adays oznacza kłaniać się, Tisai oznacza znowu, czyli Adays Tisai Adays oznacza kłaniać się i znowu i znowu do Aad, czyli pierwszemu i jedynemu, słowo Aneel, jedynemu bez koloru, Anaad jedynemu bez dźwięku, Anaahat, nieporuszonego dźwiękiem. Jug Jug Ayko Vays oznacza przez wieki, jesteś Jednym i tym samym.

Instrukcja Snatam Kaur na YouTube:

Release Fear and Become a Conscious Leader: Instructions for the 40 Day Global Sadhana