RESET DLA CIAŁA I GŁOWY
27-30 marca 2025
4 DNIOWY PROGRAM WYJAZDOWY LUB ONLINE
oczyść organizm w grupie i pod opieką
aby kontynuować zdrowe nawyki na co dzień
To będą cztery dni ukierunkowanej diety i spożywania suplementów diety oraz koktajlów roślinnych.
Podczas pierwszego i drugiego dnia skupisz się na ograniczeniu kalorii, natomiast trzeciego i czwartego dnia zaczniesz wprowadzać do diety odżywcze i świeże składniki, pochodzenia roślinnego.
Nastawiamy się na ODPOCZYNEK, UWAŻNOŚĆ oraz na zwiększoną ale łagodną aktywność fizyczną. A w programie: medytacje, joga, spacery, nordic walking oraz ćwiczenia samoświadomości czy pisanie dziennika, masaże, sauna.
W suplementacji będzie nas wspierał program DX4™ od firmy Forever
a program dnia poprowadzi Grażyna Smith, instruktorka jogi i pilates
(www.jogakundalini.pl).
Masaże dla ciała poprowadzi Magdalena Ewald. (http://magdalenaewald.booksy.com/a/)
Orientacyjny plan dnia:
8.00-9.00 – budząca medytacja oddechowa wraz ze wskazówkami na dany dzień
10.30-12.00 – łagodna joga
14.00-15.00 – spacer w milczeniu lub nordic walking
19.00 – 20.00 – relaksacja z dźwiękami lub sauna
Termin:
27-30 marca 2025 (czwartek – niedziela)
Gdzie:
Pensjonat Barcelona w Mikoszewie - usytuowany na Mierzei Wiślanej, z dala od zgiełku i tłumów, otoczony lasami, zaledwie 15 minut od plaży.
(LUB OPCJA Online – spotykamy się w określonych godzinach na grupie FB)
Inwestycja:
Program wraz suplementami: 1200 pln
Zakwaterowanie: zgodnie z cennikiem Pensjonatu
Masaż: zapisy i info Magdalena 530 428 158
Program: zapisy i info Grażyna 692 955 622
Uwaga: program wymaga przygotowania swojego organizmu poprzez odstawienie alkoholu i mięsa co najmniej na 3 dni przed wyjazdem
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz