10.03.2025 Master Class z Guru Dharamem, Warszawa

 

 Mistrzowska Lekcja Jogi Kundalini z Guru Dharamem

(na żywo w Warszawie i online z tłumaczeniem na polski)

"Nieskończoność i JA. Dotknij swojej Nieskończoności dzięki Jodze Kundalini*."

Perspektywa jogi jest taka, że Genetyczne Ja każdej istoty ludzkiej zawiera odcisk Nieskończonego Ja. Albo możemy to ująć tak, że każdy skończony człowiek ma swój nieskończony potencjał, który w niektórych kręgach religijnych nazywany jest Bogiem. Joga jest metodologią, dzięki której skończona osoba może doświadczyć swojej nieskończoności i boskości. Jesteście zaproszeni, aby przyjść i doświadczyć Częstotliwości i Łaski waszego rozszerzonego Wyższego Ja.

*Joga Kundalini to wysoce skuteczna praktyka obejmująca pozycje jogi statyczne i dynamiczne, powtarzalne ruchy, pracę oddechową, dźwięk/mantrę, aktywną medytację i głęboki relaks.

Guru Dharam uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki

„Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce. Więcej informacji: https://kundalinimedicine.com/

Informacje praktyczne:

Będzie to doświadczenie, które zawiera praktykę dla ciała, medytację oraz relaks. 

Mile widziani są praktycy jogi na każdym poziomie doświadczenia.

ubierz się wygodnie, przyjdź wcześniej na wydarzenie na żywo,

na miejscu dostępne: maty, poduszki i koce.

sesja będzie tłumaczona na język polski.

Miejsce:

My Meditation Space

Warszawa ul. Puławska 118A

Data:

10 marca 2025 (poniedziałek)

g. 19.00-21.00

Inwestycja:

110 pln (dla pierwszych 3 osób – wpłaty do 12.02)

170 pln (dla 15 pierwszych osób – wpłaty do 3.03)

230 pln (cena dla wpłat po 3.03)

wpłaty BLIKiem 692 955 622

ONLINE opcja z tłumaczeniem na polski (25 £)

dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie adminstratora:
https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa/checkout/SYeqlYIhuSyAiodDz2Wy

Możliwość odtwarzania przez 10 dni od wysłania linku.

informacje:
Grażyna Smith 692 955 622

OCZYSZCZANIE | NAŁADOWANIE | UŚWIADAMIANIE

 OCZYSZCZANIE | NAŁADOWANIE | UŚWIADAMIANIE

Wyobraź sobie, że budzisz się wypoczęty, czujesz się lżejszy, pełen energii i całkowicie zresetowany.

Przez 4 dni uciekniesz od stresu dnia codziennego i zanurzysz się w transformującym odosobnieniu wellness wspieranym przez program detoksykacyjny DX4 Forever Living.

Podczas naszego odosobnienia:

- oczyścisz, zresetujesz i doenrgetyzujesz swoje ciało za pomocą suplementów na bazie aloesu

- potrenujesz uważność i delikatny ruch (joga, medytacja, spacery)

- odżywisz się czystym jedzeniem i nawadnianiem

- będziesz w społeczności o podobnych poglądach

- możesz poddać się zabiegom na ciało wspomagającym oczyszczanie

To coś więcej niż zwykły detoks — to reset stylu życia, który pomoże Ci poczuć się jak najlepiej!

Gdzie: ………………………………….

Kiedy: MARZEC

Jak będzie wyglądał wyjazd?

Podczas pierwszego i drugiego dnia skupisz się na ograniczeniu kalorii, natomiast trzeciego i czwartego dnia zaczniesz wprowadzać do diety odżywcze i świeże składniki, w dużej mierze pochodzenia roślinnego. Przez wszystkie dni trwania programu będziesz wsłu­chiwać się w samopoczucie swojego organizmu, jego reakcje na produkty oraz zachodzące w nim zmiany. Dzięki temu poczujesz prawdziwą więź między ciałem a umysłem. Kluczowym elementem programu jest picie odpowiedniej ilości wody, co pomoże zbudować nawyk jej zwiększonego spożycia także po jego ukończeniu.

Wyzwanie#1 Złap rytm jogi w domu! od 3.02.2025 do 28.02.2025

 

Złap rytm jogi w domu?

WYZWANIE#1

na grupie FB Joga Online z Grażką

4 tygodnie w kontakcie

21 dni praktyki własnej

3 lutego 2025 START!

w poniedziałek o godz. 10.00 Live na FB (do odsłuchania o dowolnej porze)

wyjaśnię intencje i działanie, przedstawię wybór praktyki

Ty wybierasz wariant praktyki!

4 luty 2025

we wtorek o godz. 14 .00 Live na FB

odpowiem na pytania dotyczące wyzwania

Ty wypróbowujesz wariant praktyki

6 luty 2025

we czwartek do godziny 21.00 deklaracja Twojej praktyki

przez umieszczenie swojego wyboru na grupie

7 luty 2025

w piątek zaczynamy praktykę własną przez 21 dni

zachęcam do codziennych wpisów na grupie (sprawdź nagrodę;-)

27 luty 2025

koniec praktyki

28 luty 2025

w piątek o gdzi. 10.00 Live na FB

omówimy informacje zwrotne z doświadczeń praktyki

a czy chcesz kontynuować praktykę, może inny zestaw?

NAGRODA

1 litr czystego miąższu aloesowego do picia od firmy Forever

wylosuję spośród osób która codziennie przez 21 wstawią wpisy 

na grupie Joga Online z Grażką z przebiegu praktyki

3 luty 2025 _Klub Shiatsu Familly w Gdańsku

 

Zapraszam na praktyczną naukę masażu Shiatsu.

Shiatsu jest japońską sztuką akupresury, polega głównie na uciskach kciukiem i dłonią wzdłuż kanałów energetycznych. Poprzez koncentrację na byciu w uważności i pełnej obecności przynosi równowagę i relaks zarówno masowanemu, jak i temu, kto masuje.

Spotkanie jest prowadzone w oparciu o autorski projekt Stefana Poprawy - Klub Shiatsu Family.

Masaż odbywa się w parach na macie i kocu, w ubraniu. Techniki są proste i tak dobrane, aby osoby bez wcześniejszego doświadczenia w masażu mogły bezpiecznie i bez trudu je opanować.

Podczas spotkania:

- porozmawiamy o tym, czym jest masaż Shiatsu i jakie jest jego działanie
- skontaktujesz się ze swoim ciałem
- nauczysz się prostych i bezpiecznych technik masażu w roli osoby masującej i masowanej
- prawdopodobnie doświadczysz spokoju, wyciszenia i relaksu

Istotne informacje:

Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca. Warto też wziąć małą poduszkę pod głowę i skarpetki na zmianę. Ubranie wygodne, najlepiej długie spodnie i długi rękaw.

Dla kogo przeznaczone jest spotkanie?
Dorośli, młodzież, dzieci od lat 13. Możesz przyjść ze znajomym lub zabrać rodzinę:) Możesz też przyjść sam/a i wtedy znajdziesz osobę do pary na miejscu. Można przyjść również w roli obserwatora.

Kiedy się odbędzie?
Spotykamy się w lutym co dwa tygodnie w poniedziałki:

3 luty 2025 g. 19.00-21.00 oraz

17 luty 2025 g. 19.00-21.00

Gdzie się spotkamy?
Klub Sportowy Granda 77 w Domu Sąsiedzkim Przystań                                                                            Gdańsk Orunia, ul. Dworcowa 11

Jak się zapisać?
Zgłoszenia pod numerem 536 292 215 lub na miejscu

Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu?

W ramach karnetu lub jednorazowe wejście.

Prowadząca:
Grażyna Smith- prowadzi zajęcia Jogi w Granda 77, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan.

2 luty 2025 spotkanie autorskie z Elą Krajewską, Gdańsk

Miłość przetrwa wszystkie burze

Miną lata i słowa przeminą

Opadną liście ze wszystkich drzew

Ucichnie wiatr

Miłość zatrzyma biegnące myśli

Staną nagie nad przepaścią

Znikną, zanim zmienią się w słowa

Popłyną ze świętą rzeką, która wszystko oczyści

Miłość nakarmi wielką wodę

Uciszy spiętrzone fale

Tak, by księżyc mógł ujrzeć swoje jasne odbicie

I pokłonić się Słońcu

(wiersz „Miłość” s. 350 w książce „Z dna szuflady”)

Zapraszamy na spotkanie z Elżbietą Krajewską, na którym usłyszymy o doświadczeniach różnych poziomów świadomości – ciała, umysłu i duszy. Autorka opowie o poznawaniu samej siebie poprzez różne wydarzenia i podróże ze swojego życia. Pokaże nam jak zagłębianie się w subtelną energię miłości i wielobarwny świat harmonii otwiera nas na wiedzę i pomysły, które można wykorzystywać w codziennym życiu.

Elżbieta jest autorką 5 tomików poezji: „Wypadłam z ram”, „Zataczam krąg”, „Pomiędzy słowami”, „Ślad pocałunków”, „Zamieniam się w słowa”. W roku 2022 wydaje książkę „Z dna szuflady”(wyd. Indygo 2022), w której zamieszczony jest również tomik poezji „W zmiętych sukienkach zapomnienia”.

Na miejscu będzie można kupić książkę „Z dna szuflady”.

Kiedy?

2 lutego 2025 r. g. 16.00-17.30

Gdzie?

Yoga i Pilates Szkoła Zofii Netter, Gdańsk Oliwa ul. Doroszewskiego 28A

WSTĘP: WOLNY DATEK

zapisy i informacje:
692 955 622

Elżbieta o sobie opowiada w wierszu „Moja moda” (s.297 „Z dna szuflady”)

Nie jestem już Syzyfem

Wtoczyłam już wszystkie głazy

Stworzyły nowe życie

Nadając nowy bieg zdarzeń

Promieniście w przyszłość prowadzi

Prostymi ścieżkami

Bez oglądania się do tyłu

Bez stawiania granic

Stworzyłam swoją modę

Gdzie lekkość się rozgościła

I razem z radością nową przestrzeń stworzyła

Mam tego tak wiele

Więc dzielić się będę

By inni mogli kosztować tej radosnej głębi

Pragnienia się spełniają szybko jak myśl biegnąca

Wpadają wprost do rąk mych z głębi mojego serca

Płyną dni pogodne, pełne radosnego spełniania

Razem z tobą i ze mną spokojnym strumieniem