czwartek, 12 września 2024

od 17.09.2024 JOGA w Domu Sąsiedzkim Gościnna Przystań, Gdańsk Orunia

 


JOGA w Sportowym Centrum Granda 77

Gdańsk Orunia, ul. Dworcowa 11


Wtorki i Czwartki

g. 19.00-20.00

(od 17 września 2024)


Praktyka JOGI obejmuje pracę z ciałem oddechem poprzez uważność na ruch i zatrzymanie w pozycjach zwanych ASANAMI. Kończymy zawsze krótką relaksacją w leżeniu na plecach.

Celem naszym będzie zwiększenie elastyczności i siły ciała a tym samym uzyskania swobody poruszania się w życiu codziennym, a to wpływa na bardziej pozytywne nastawienie i lepszą JAKOŚĆ ŻYCIA.

Tematy i poziom zajęć zostaną dostosowane w zależności od grupy która się zbierze.

Zajęcia dla dorosłych (od 16 lat).

Weź ze sobą wygodne ubranie.

Ćwiczymy na boso.

Maty są dostępne na miejscu.                                                               

 

Zapisy: 536 292 215 lub granda77@gfis.pl

 


 

Brak komentarzy: