JOGA w Sportowym Centrum Granda 77
Gdańsk Orunia, ul. Dworcowa 11
Wtorki i Czwartki
g. 19.00-20.00
(od 17 września 2024)
Praktyka JOGI obejmuje pracę z ciałem i oddechem poprzez uważność na ruch i zatrzymanie w pozycjach zwanych ASANAMI. Kończymy zawsze krótką relaksacją w leżeniu na plecach.
Celem naszym będzie zwiększenie elastyczności i siły ciała a tym samym uzyskania swobody poruszania się w życiu codziennym, a to wpływa na bardziej pozytywne nastawienie i lepszą JAKOŚĆ ŻYCIA.
Tematy i poziom zajęć zostaną dostosowane w zależności od grupy która się zbierze.
Zajęcia dla dorosłych (od 16 lat).
Weź ze sobą wygodne ubranie.
Ćwiczymy na boso.
Maty są dostępne na miejscu.
Zapisy: 536 292 215 lub granda77@gfis.pl
