.jpg)
DOBROSTAN
JOGA/ODDECH/DIETA/DŹWIĘK
Grażyna
i Justyna zapraszają
Was na smakowity dzień, pełen łagodnej pracy z ciałem i oddechem
oraz
sycącą oczy przyrodą. Wszystko to w przepięknej scenerii nowo
otwartego miejsca tuż pod Warszawą.
Justyna
przekaże rzetelną
wiedzę oraz praktyczne wskazówki jak zapobiegać
dietą stanom zapalnym w organizmie oraz
pokaże techniki oddechowe.
Grażyna poprowadzi Was przez wspomagającą praktykę jogi dla ciała i umysłu.
Nie zabraknie relaksu z dźwiękami instrumentów harmonizacyjnymi ciało i umysł oraz rozmów przy jogicznej herbatce.
Podaruj sobie ten pierwszy dzień jesieni w doświadczaniu dobrostanu!
Harmonogram:
10.00-11.00
– powitalna herbata
11.00-12.30
– praktyka jogi
12.30-13.00
– przerwa na herbatę
13.00-14-15
– dieta
przeciwzapalna -warsztat
14.15 -15.00 - warsztat oddechowy metodą Buteyki
15.00-16.00
– obiad
16.00-17.00
– relaks z dźwiękami
17.00-18.00
– praktyka
jogi
Justyna Stępniewska - dietetyk kliniczna, prowadzi poradnię Biolook. Certyfikowana instruktorka: metody oddechowej Buteyki, japońskiej techniki biegania Slow Jogging, aktywności fizycznej opartej na wibracjach Smovey, eksperkta slow agingu i długowieczności. Chętnie dzieli się wiedzą i motywuje do zmiany. Więcej na www.biolook.pl
Grażyna Smith - od zawsze pracuje z ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz wydarzenia w plenerze. Więcej na www.jogakundalini.pl
Info
i zapisy:
Grażyna
Smith 692 955 622
inwestycja:
250
pln
Maksymalnie 15 osób. Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln.
Po zgłoszeniu zostanie wysłany adres miejsca oraz konto bankowe.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz