Oczyść swój umysł, oczyść swoje ciało, oczyść swoje relacje 😊
Zapraszamy na jedyny w swoim rodzaju weekend jogowy, który odbędzie się w absolutnie zachwycającej OCZYSZCZALNI (Teresin, Powiat Sochaczewski, 40 km od Warszawy)
Oczyszczający weekend jest dedykowany wszystkim osobom, które chcą zrelaksować swój umysł i ciało, uwolnić napięcia, wyciszyć siebie i głębiej przeżyć praktyki jogi (bez względu na obecny poziom kondycji swojego ciała i doświadczenia z jogą 😊).
Będziemy praktykować różne formy jogi aby poprzez pracę z ciałem i umysłem pobudzić 10 zasad do refleksji dla każdego jogina: JAMY, które pomagają nam żyć w zgodzie Z INNYMI i NIJAMY, które pomagają nam żyć w zgodzie ZE SOBĄ.
To wszystko zintegrujemy w niesamowitej OCZYSZCZALNI, gdzie również wszystkie pokoje łączą nazwy cnót i grzechów jak np. miłość – pokora; ozdobione dziełami uznanych w historii sztuki artystów.
Co na nas czeka? oczyszczające praktyki jogi w kontekście Jam i Nijam, automasaże, sesje oddechowe, taniec, sauna, ognisko, kąpiel dźwięków wibracyjnych oraz bajkowe miejsce wśród natury i sztuki.
Prowadzące: Grażyna Smith, Marta Cieśla-Anczykowski, Magdalena Krajewska-Nuñez
Kuchnia: śniadania, obiady, kolacje VEGE dostosowane do produktów sezonowych. 24 h: woda mineralna, kawa, herbata, zioła, dodatki (cytryna, mięta, imbir, anyż, itd.) mleko krowie, napoje ryżowe, jaglane i sojowe, zakwasy z różnych warzyw i owoców.
inwestycja: całość: 850 zł - pokoje dwuosobowe z łazienką
masaże dla osób chętnych płatne dodatkowo, indywidualnie.
miejsce: www.oczyszczalniamiejsce.pl
PIĄTEK / 27 października
17:00 przyjazd
17:30 - 18:45 wprowadzenie do Jam i Nijam + krąg powitalny
19:00 - 20:00 kolacja
20:30 - 21:30 praktyka joga Nidra + medytacja
SOBOTA / 28 października
8:30 - 9:00 poranny oddech + automasaż
9:00 - 10:00 śniadanie
11:15 - 12:15 praktyka joga Ashtanga
12:45 - 14:00 praktyka joga Kundalini
14:00 - 15:00 obiad
17:00 - 19:00 praktyka joga Jamy i Nijamy + joga Tańca
19:00 - 20:00 kolacja
21:00 ognisko + sauna (seans saunowy / aufguss)
NIEDZIELA / 29 października
8:30 - 9:00 poranny oddech + automasaż
9:00 - 10:00 śniadanie
11:00 - 12.15 praktyka pożegnalna
12:45 - 14:00 koncert terapeutycznych dźwięków + Jamy i Nijamy krąg zamykający
14:00 - 15:00 obiad
15:30 powrót
dodatkowe info i rezerwacje miejsc:
tel. 787 900 440
Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w kwocie 350 pln do dnia 15 września (zaliczka jest bezzwrotna; za wyjątkiem przekazania swojej rezerwacji innej osobie).
O dostępności miejsc, decyduje kolejność wpłat zaliczek.
Pozostała część kwoty (500 pln) płatna na miejscu tylko gotówką lub blikiem.
Grażyna Smith Od zawsze pracuje z ciałem różnymi technikami, choć także ma za sobą doświadczenie pracy za biurkiem w dużej organizacji. Od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Kundalini oraz instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance) i Pilates Core. Bardzo ceni sobie pracę z dźwiękiem i głosem. Organizuje i współtworzy wyjazdy relaksacyjne z technikami jogowymi oraz wydarzenia w plenerze. Więcej info na www.jogakundalini.pl
Marta
Cieśla-Anczykowski
Zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu
dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć,
inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej
świadomość ciała i siebie. Pracuje warsztatowo z grupami i
indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i
rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie
chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Ashtanga Jodze oraz
prowadzone medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej
gęstości.
FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG:
yoga4d.marcie
Magdalena Krajewska-Nuñez
Dyplomowany technik masażysta. Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalizacji joga; ze szczególnym uwielbieniem dla Ashtanga Joga. Członek Polskiego Towarzystwa Saunowego i Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego. Od kilku lat organizuje spotkania jogowe i koordynuje spotkania Klubu Shiatsu Family w Polsce w ramach społecznego projektu budującego świadomość i jakość komunikacji w społeczeństwie. Pasjonatka odżywczego życia w nurcie ajurwedy.
.jpg)
