Powitania Słońca i oddechy
4 sesje w grudniu 2020
co poniedziałek o 9,00 nowa lekcja
Live na FB
(a potem do odtwarzania w dowolnym czasie)
Zapraszam na cykl 4 sesji wprowadzających do praktyki jogi. Będziemy uczyć się podstawowych pozycji ciała, które nazywamy asanami. Będziemy pracować z oddechem i układem Powitań Słońca, które są jednym z najbardziej znanych układów asan w jodze. Podczas tego ruchu pracuje aż 600 różnych mięśni naszego ciała. Można potraktować to jako wielofunkcyjny trening dla ciała. Są jeszcze inne efekty regularnej praktyki tego zestawu, jednak my zaczniemy od podstaw: ciało i oddech.
Grażyna
Smith
25 1030 0019 0109 8519 0001 8024
80 pln (4 lekcje)
tytuł: joga grudzień 2020
wyślij SMS 692 955 622
po wpłacie, a wtedy dołączę do grupy grudniowej na FB
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz