Zapraszam na zajęcia do Kinetika w Józefowie.
Zdrowy kręgosłup to zajęcia na godzinę 19.15 i 11.00 w soboty. Wykorzystuję technikę jogi i pilates dla kręgosłupa i nauki odczuwania swojego ciała. Pracujemy w październiku jeszcze bardzo blisko maty aby wzmocnić gorset wewnętrzny.
W październiku na zajęciach jogi na 20.15 zajmiemy się tematem zdrowego wnętrza. Poprzez asany nauczymy się na jakie organy i układy mamy wpływ praktykując jogę.
Poznamy proste techniki pracy z ciałem aby wspomagać np. wątrobę czy pracę nerek, lub jak uchronić się przed przeziębieniami.
Zajęcia mają charakter otwarty i można dołączyć w każdej chwili.
Cennik na stronie:
https://kinetik-rehabilitacja.pl/ceny/
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz