7.08.2017 Joga Tanca w Lighthouse, Warszawa

Joga dla przysadki--filmik! Cz. 1

Przysadka mózgowa to jeden z gruczołów dokrewnych produkujących hormony. Jest jak agent do zadań specjalnych i wszelakich w naszym organizmie, Oddziałuje na inne gruczoły (krótko opisze je w następnych postach).   Jednocześnie jest bardzo malutka – jak twierdzą naukowcy jest jak kropla wody i podobno koloru różowego. Jest położona w centrum naszej głowy.                                                                                                 Przysadka może być zbyt aktywna albo zbyt leniwa. Może produkować hormonów za dużo albo za mało. Nie będę wymieniać nazw hormonów, jednak warto zobrazować co dzieje się  gdy nie jest ona w balansie:  dzieci przestają rosnąć, kobiety jajeczkować i zachodzić w ciążę, matki karmić piersią, panowie produkować wystarczająca ilość nasienia – a w dodatku ludzie tracą energię i tyją.

Joga może być obok innych naszych świadomych działań pomocna w utrzymywaniu funkcji ciała w równowadze. Oczywiście miejmy świadomość ze inne elementy są tak samo  ważne – jak odpowiednia dieta, dodatkowe aktywności fizyczne oraz świadomość swoich emocji i panowanie nas stresem.

Pokazany na filmie zestaw o nazwie  „Balans przysadki mózgowej” należy do kolekcji kilku tysięcy zestawów przekazanych przez Yogi Bhajana.  Ważna jest odpowiednia kolejność wykonywania asan. Aby zabrać się do praktyki całości proponuje zbudować poszczególne pozycje, które będę pokazywać i tłumaczyć w następnych częściach. Istotnym elementem Jogi Kundlaini wg Yogi Bhajana jest tez oddech i mantra początkowa i końcowa, o czym będzie w kolejnych częściach.

1-25.08.2017 joga poranna w Inspiro

Wakacyjne wyzwanie - cykl 8 spotkań, tylko w sierpniu, od 1 do 25 sierpnia. Dwa razy w tygodniu praktyka wspólna przez miesiąc jako inspiracja dla własnej praktyki. Możesz wziąć udział także gdy nigdy nie próbowałaś jogi. Poznasz zestawy jogi kundalini na gruczoły dokrewne. Zastanowimy się co wiemy o naszym układzie hormonalnym. Zajmiemy się ustalaniem dla siebie diety oraz uświadomieniem czynników wpływających na balans w naszym życiu.

Zapisy: kontakt@inspirowarszawa.pl, tel. 533 782 123

Koszt całości: 370 PLN

PON i SRO 8.30-10.00 joga w Joga Klubie

Poranne lekcje maja charakter otwarty. Możesz dołączyć jeżeli chcesz zacząć praktykę jogi. Nauczysz się klasycznych powitań słońca oraz zestawu na energie słoneczną.

informacje i cennik: www.jogaklub.pl

od 11.07.2017 lekcje Jogi Kundalini na Zoliborzu

                                                                                                                                                                                                                         Joga i hormony. Praca z cialem oddechem i dzwiekiem.

Odpowiednie pozycje jogi – asany, tworzą napięcia na poszczególne gruczoły dokrewne poprzez specyficzne ułożenie ciała. Wyjście z pozycji i rozluźnienie ciała stymuluje do zbalansowanej pracy. Dodatkowo posługujemy się oddechem wprowadzając do ciała Prane – siłę życiową, która kierowana jest do gruczołów dokrewnych produkujących hormony.

info o jodze kundalini: 692955622

lekcje na zapisy: kontakt@inspirowarszawa.pl, tel. 533 782 123
(lekcje odbywaja sie przy minimum 3 osobach)

wtorki i piatki o 7.00-8.30
miejsce: Osrodek Terapaeutyczno-Rozwojowy INSPIRO
ul. Kozietulskiego 1/2, Warszawa