wtorek, 6 sierpnia 2024

Sierpień 2024 z Jogą w Parku Oruńskim w Gdańsku



zapraszam na JOGĘ w PARKU ORUŃSKIM w Gdańsku

(wejście do parku od ulicy Raduńskiej i Nowiny w Gdańsku)

w kolejne 4 SOBOTY SIERPNIA

(10, 17, 24, 31 sierpnia 2024 r.) 

w godzinach 10.00-11.00.

Zajęcia dla dorosłych (od 16 lat),
Praktyka obejmuje pracę z ciałem, oddechem 
poprzez  uważność  na ruch i zatrzymanie w pozycjach zwanych ASANAMI.
Kończymy zawsze krótką relaksacją w leżeniu na plecach.
Tematy zajęć zostaną dostosowane do grupy która się zbierze w danym dniu.
Na przykład joga dla biegaczy, joga dla kręgosłupa czy zestawy dla relaksu.
Weź ze sobą wygodne ubranie oraz matę do ćwiczenia,

Wstęp bezpłatny.

MIEJSCE: amfiteatr w Parku Oruńskim 
(zadaszone miejsce w razie niepogody)

Prowadzi: Grażyna Smith instruktorka jogi i pilates oraz jogi tańca. 
Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne od 2006 roku.

więcej: www.jogakundalini.pl