18.12.2021 Joga Tańca (Shakti Dance) w Joga Klubie, Warszawa

 

VILLA TOSCANA_05.12.2021_dzień otwarty z JOGĄ & MEDYTACJĄ

 

DZIEŃ OTWARTY: 5 grudnia 2021

Zapraszamy na zajęcia jogi i wykłady w ramach Jarmarku Świątecznego w Villa Toscana.

Spotykamy się na sali na I piętrze:

12.15-13.45 - wykład i praktyka jogi

13.15-14.00 - wykład i praktyka jogi

14.15-15.00 - wykład i praktyka jogi

JOGA – starożytna technika pracy z ciałem i świadomością, przełożona na język współczesności, oferuje pracę z ciałem, oddechem i dźwiękiem. Za pomocą prostych asan w ruchu i zatrzymań pracuje z ciałem na poziomie fizycznym i energetycznym. Elementem sesji jogi jest końcowy relaks.

DŹWIĘK - gong i misy tybetańskie –kąpiel w dźwiękach gongu i mis jest masażem wibracyjnym, terapią relaksacyjną bez udziału naszego ruchu i wysiłku fizycznego. Masaż dźwiękiem pozwala na poziomie komórkowym rozluźniać ciało. Efektem tego jest wzmocnienie przepływu energetycznego i mobilizacja samo uzdrawiania organizmu.

MEDYTACJA- zagłębienie się w Sobie. Praktyka polegająca na ćwiczeniu umysłu lub wprowadzaniu się w odmienny stan świadomości dla uzyskania dobroczynnego skutku. Poprowadzi Cię do osiągnięcia stanu pełnego skupienia na Sobie, w chwili obecnej, do oczyszczenia umysłu i doświadczenia terapii różnych problemów zdrowotnych, na poziomie ciała fizycznego, psychicznego i energetycznego. Pozwoli Ci, osiągnąć stan harmonii, równowagi i spokoju.

TWÓRCZA WIZUALIZACJA – Wizualizacja jest procesem twórczym i naturalną zdolnością wszystkich ludzi. Bezustannie myślimy i mówimy o czymś, tworząc w umyśle obrazy. Twórcza wizualizacja pozwoli Ci na transformację, poprzez głębokie odczucie kreowanej rzeczywistości. Dla mózgu nie ma znaczenia, czy coś jest rzeczywiste, czy wirtualne, czy symboliczne. Liczy się to, aby wyznaczyć cel i przez stworzenie mentalnego i emocjonalnego obrazu, dokonać zamierzonej zmiany rzeczywistości, dla dobra własnego i dobra innych ludzi.

Rozpocznij swoją podróż poprzez ciało, w ciało. Praktykując jogę, oddech i relaksację, uczysz się uwalniać napięcia i blokady w ciele. Potem uczysz się je rozpuszczać i docierać do głębokiego rozluźnienia. Kiedy zatrzymasz się, odnajdujesz drogę do Siebie i jest Ci łatwiej usuwać przeszkody do spełnionego i radosnego życia.

Możesz pójść dalej aby odczuwać harmonię i równowagę poprzez uzdrawiające Medytacje z Twórczą Wizualizacją. Odkryj jaką wielką moc ma Twój Umysł i Ciało!

Gdy będziesz już gotowa/y na dalszą drogę możesz pójść z przewodnikiem do DRZWI które sam/a otworzysz aby poznać Siebie, by wziąć odpowiedzialność za swoje życie i szczęście. Za tymi DRZWIAMI jest wyższy wymiar świadomości i szersza perspektywa postrzegania.

Regularna, systematyczna praktyka pozwoli Ci na kontakt z całym Sobą, wprowadzi wyciszenie i spowoduje uzyskanie stanu wewnętrznego spokoju i zdrowia, który jest Twoim naturalnym stanem umysłu i ciała.

Zapraszamy Cię serdecznie na zajęcia grupowe i indywidualne do Villa Toscana.

JOGA dla początkujących i średnio zaawansowanych (Grażyna Smith):

PONIEDZIAŁKI I CZWARTKI 11.00-12.30 (od 3 stycznia 2022 r.)

JOGA i Medytacja z Twórcza Wizualizacją (Grażyna&Grażyna)

WTORKI 19.30-21.30 (od 4 stycznia 2022 r.)

SESJE i KONSULTACJE INDYWIDUALNE:

Grażyna Felińska – naturopata, psyche terapeuta,

facilitator Recall Healing/ Totalna Biologia (505 550 537)

ZAJĘCIA GRUPOWE I INDYWIDUALNE.

Grażyna Smith – certyfikowana instruktorka jogi, pilates i jogi tańca

praca z ciałem i dźwiękiem (692 955 622)

Miejsce:

Villa Toscana

Warszawa Wesoła

ul. 1 Praskiego Pułku 89

Zajęcia grupowe:

pojedyncze wejście: 50 pln

karnet 4 razy w tygodniu: 160 pln

karnet 8 razy w tygodniu: 340 pln

Informacje i zapisy: Grażyna Smith (692 955 622)