WRZESIEŃ_joga w Rembertowie

 

Zapraszam Cię do dołączenia do czwartkowych spotkań z JOGĄ.

Są to wieczorne wyciszające zajęcia praktyki łagodnego rozciągania ciała i głębokiego relaksu przy użyciu mis tybetańskich i gongu. Stosujemy także różne techniki medytacyjne dla spokojnego umysłu.

Zajęcia będą obejmowały pracę z ciałem, oddechem i dźwiękiem.

Możesz uczestniczyć w pojedynczych zajęciach.

Mamy do dyspozycji maty i koce na sali.

Kiedy:

Czwartki g. 20.00-21.30

Gdzie:

Lemono Dance Center

ul. Paderewskiego 130

Warszawa Rembertów

Opłata:

120 pln – 4 zajęcia (karnet)

40 pln – pojedyncza sesja

Grupa ruszy przy min. 5 osobach zdecydowanych na karnet

Zapisy i pytania:

Grażyna Smith (prowadząca) – 692 955 622

Zaczynamy od 2.09.2021 r.

WRZESIEŃ_Joga w Wiązownie

 

Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53

ZAJĘCIA BEZPŁATNE

6 września 20021 

PONIEDZIAŁEK godz. 18.00 i 19.00 (2 grupy)

zapisy: 692 955 622 

Joga dla każdego

Zapraszam na jogę wszystkich od 16 roku życia.

Zajęcia te będą obejmować pracę z ciałem i oddechem ale również będą wspaniałą gimnastyką dla naszej koncentracji. Będziemy ćwiczyć ciało w statycznych i dynamicznych pozycjach. Naszym głównym celem będzie wzmocnienie elastyczności kręgosłupa. Praktykując ruch i oddech w synchroniczny sposób uczymy nasz umysł uważności. Dodatkowym efektem naszej praktyki będzie pogłębiony i bardziej świadomy oddech.

Na zajęcia weź ze sobą swoją matę oraz wygodny strój.

Kiedy?

poniedziałki godz. 18.00-19.00

karnety: 6 lekcji – 108 pln, 4 lekcji – 88 pln

WRZESIEŃ_JOGA w Służewskim Domu Kultury, Warszawa

 

Ruszyły zapisy na JOGĘ w SDK

Środy 10.00

Soboty 17.00

https://www.sdk.waw.pl/warsztaty/dorosli/joga-edu-dorosli

ZAPISY:

https://www.strefazajec.pl/course/view/id/29450