Program Oczyszczania C9 od firmy FOREVER

 

Ten rok dla naszej rodziny jest rokiem WIELKIEJ ZMIANY: przeprowadzka do innego miasta, córka poszła do liceum a ja zaczynam życie zawodowe i towarzyskie od „0”.

Od wakacji jesteśmy już na nowym miejscu. Przygotowania do tej zmiany zajęły nam około 2 lata i przez ten czas nie robiłam oczyszczania organizmu, a zwykle robiłam to raz w roku w różny sposób przez ostatnie 20 lat.

Jaki miałam cel oczyszczania teraz?

Zlikwidować ociężałość ciała które wzmagało się po każdym posiłku, pozbyć się niewspółmiernej chęci na węglowodany oraz słodycze, nie budzić się w nocy, osuszyć poranna flegmę i odkrztuszanie oraz poczuć więcej radości życia.

Na czym polega oczyszczanie ze wsparciem programu C9?

Na uruchomieniu procesu autofagii, czyli kiedy nie jemy co najmniej 16 godzin mobilizujemy proces oczyszczania na poziomie komórkowym.

Pierwsze dwa dni są bez jedzenia ale nie pozostajemy bez wsparcia: raz dziennie koktajl (mieszanka aminokwasów, witamin i minerałów) a przez kolejne dni jemy jedzenie o wartości mniej niż 1000 kalorii czyli o niskim indeksie glikemicznym, surowe, gotowane (bez smażenia), bez nabiału, bez węglowodanów.

Podstawą uruchomienia pracy jelit w tym programie jest

ALOES (czysty miąższ aloesowy wysokiej jakości)

który nawadnia i usuwa stany zapalne.

Dodatkowo mamy kolejne suplementy w tym programie:

błonnik – czyści złogi (Forever Fiber)

wspomaganie trawienia tłuszczy (Forever Term – zielona herbata i kawa, guarana i inne utleniacze)

zmniejszenie uczucia głodu (Forever Garcinia Plus – zawiera enzym blokujący przemianę cukru i skrobi w tłuszcz)

Bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na RUCH podczas tych dziewięciu dni oraz pilnowanie picia wody co najmniej 2,5 litra dziennie.

Co mi dał program oczysczania C9?

Strukturę i narzędzia do samodzielnego przeprowadzenia procesu oczyszczania w sposób komfortowy i w lekkości.

Jestem lżejsza o 2 kg oraz 8 centymetrów w talii. Znikła poranna flegma, mogę przespać cała noc i budzę się wypoczęta bez budzika na poranna medytację. Czuję jak bardzo potrzebowała tego głowa aby uspokoić umysł i przyjrzeć się swoim nawykom i naprawdę zobaczyć i zweryfikować to co jem na co dzień. Mam poczucie ogromnej satysfakcji, radości i nadziei że idę w dobrym kierunku.

Zapraszam do kontaktu gdybyś chciał/a wypróbować programm C9 od FOREVER od razu, a

wkrótce zaproszę Cię do programów wyjazdowych z oczyszczaniem.

Napisz lub zadzwoń jeżeli czujesz że jest Ci potrzebna zmiana.

(jogakundalini@gmail.com tel 692 955 622)

18.11.2024 Master Class z Guru Dharamem w Warszawie

 

Uszyte na miarę – Warsztat Jogi Kundalini
z Guru Dharamem

Jednym ze sposobów patrzenia na siebie z perspektywy energetycznej jest wyobrażenie sobie nici biegnących od wszystkiego, co zwróciło lub zwraca naszą uwagę, do naszych własnych czakr.
Te nici tworzą pewnego rodzaju sieci lub połączenia, które kształtują strukturę naszego życia i sytuacji w jakich się znajdujemy.
Warsztat ten pomoże Ci ocenić, które wątki chcesz zachować, pielęgnować i rozwijać, a które chcesz usunąć i pozbyć się, aby dać sobie więcej przestrzeni i możliwości na zmianę, rozwój i blask.

Joga Kundalini to wysoce skuteczna praktyka obejmująca pozycje jogi, powtarzalne ruchy, pracę oddechową, dźwięk/mantrę, aktywną medytację i głęboki relaks.

Guru Dharam uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki
„Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce. (https://kundalinimedicine.com/)

Informacje praktyczne:
Będzie to doświadczenie, które zawiera praktykę dla ciała, medytację oraz relaks.
Ubierz się wygodnie, weź matę, poduszkę do siedzenia i koc.
Sesja będzie tłumaczona na język polski 

Miejsce:

UWAGA!!! ZMIANA MIEJSCA WARSZTATU:
MyMeditaionSpace Warszawa ul. Puławska 118A

Data:
18 listopada 2024 (poniedziałek)
g. 19.00-21.00

Inwestycja:
230 pln (wpłata zaliczki przed 9 listopada)
250 pln (wpłata zaliczki po 9 listopada)

miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 100 pln płatna na konto/blik

OFERTA specjalna: 400 pln za 2 osoby (wpłata do 9 listopada)

ONLINE opcja (30 Funtów brytyjskich) dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie:
https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa/checkout/KtvxwBpt9GQoMwCsr91Y

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622

Październik 20024 - joga w Gdańsku Orunia

 

Zapraszam w Październiku na jogę i naukę o 5 żywiołach. 

Spróbujemy poprzez praktykę doświadczać poprzez ciało tych elementów tworzących świat. 

Poprzez asany i pranajamy nasycimy się tymi żywiołami i zharmonizujemy je w sobie. 

Zajęcia odbywają się w 

Domu Sąsiedzkim Gościnna Przestrzeń 

w Gdańsk Orunia ul. Dworcowa 11 

zapisy: 536 292 215

 Mantry dla żywiołów – Elżbieta Krajewska

Ziemia, jak Matka, otula swe dzieci

Chroniąc w teatrze zdarzeń

Daje nam pokarm z kryształów mocą

Owoce i bochen chleba

W podróżny powrotnej do Ojca nieba

Daje nam wszystko, co trzeba

Woda srebrzysta

Bystra i czysta

W niej życie rozkwita bezpiecznie

Jak Wenus stwarzana z piany srebrzystej

Miłością obdarza

Istoty wszystkie

Ogień jak Słońce Centralne

Roznieca pragnienia powrotu do boskiej natury

Oczyszcza powietrze

I umysł zmęczony z tego, co obce jest prawdzie

Ogień roznieca siłę i zapał

By mnożyć i tworzyć

Piękno i radość

Powietrze jest wolne od łez i tęsknoty

Nasyca oddechem wszelkie stworzenia

Jak kłęby spiętrzonej tęczy

Skroplone

Łącząc z niebem

Karmi ziemię

Eterycznie, lirycznie

Skrzydeł motyli myślami

Osiągam szczyty najwyższe

Eterycznie, lirycznie

Bez wspomnień z przeszłości

Osiągam, to, co magiczne

Eterycznie, lirycznie

Skrzydeł motyli myślami

Jestem światłem miłości

od 17.09.2024 JOGA w Domu Sąsiedzkim Gościnna Przystań, Gdańsk Orunia

 

JOGA w Sportowym Centrum Granda 77

Gdańsk Orunia, ul. Dworcowa 11

Wtorki i Czwartki

g. 19.00-20.00

(od 17 września 2024)

Praktyka JOGI obejmuje pracę z ciałem i oddechem poprzez uważność na ruch i zatrzymanie w pozycjach zwanych ASANAMI. Kończymy zawsze krótką relaksacją w leżeniu na plecach.

Celem naszym będzie zwiększenie elastyczności i siły ciała a tym samym uzyskania swobody poruszania się w życiu codziennym, a to wpływa na bardziej pozytywne nastawienie i lepszą JAKOŚĆ ŻYCIA.

Tematy i poziom zajęć zostaną dostosowane w zależności od grupy która się zbierze.

Zajęcia dla dorosłych (od 16 lat).

Weź ze sobą wygodne ubranie.

Ćwiczymy na boso.

Maty są dostępne na miejscu.                                                               

 

Zapisy: 536 292 215 lub granda77@gfis.pl

 

 

Sierpień 2024 z Jogą w Parku Oruńskim w Gdańsku

zapraszam na JOGĘ w PARKU ORUŃSKIM w Gdańsku

(wejście do parku od ulicy Raduńskiej i Nowiny w Gdańsku)

w kolejne 4 SOBOTY SIERPNIA

(10, 17, 24, 31 sierpnia 2024 r.) 

w godzinach 10.00-11.00.

Zajęcia dla dorosłych (od 16 lat),

Praktyka obejmuje pracę z ciałem, oddechem 

poprzez  uważność  na ruch i zatrzymanie w pozycjach zwanych ASANAMI.

Kończymy zawsze krótką relaksacją w leżeniu na plecach.

Tematy zajęć zostaną dostosowane do grupy która się zbierze w danym dniu.

Na przykład joga dla biegaczy, joga dla kręgosłupa czy zestawy dla relaksu.

Weź ze sobą wygodne ubranie oraz matę do ćwiczenia,

Wstęp bezpłatny.

MIEJSCE: amfiteatr w Parku Oruńskim 

(zadaszone miejsce w razie niepogody)

Prowadzi: Grażyna Smith instruktorka jogi i pilates oraz jogi tańca. 

Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne od 2006 roku.

więcej: www.jogakundalini.pl

Lipiec i Sierpień 2024 z Jogą Online

 

Moja oferta to 5 zestawów Jogi Kundalini na Lipiec.i 

4 zestawy Jogi Kundalini na Sierpień

Na grupie Fecebookowej „Joga Online z Grazką”

będę nagrywać w każdą ŚRODĘ 1 lekcję,

która będzie zawierała zestaw ćwiczeń, medytację i relaks.

(Facebook utrzymuje każde nagranie 30 dni od publikacji)

Ty możesz poćwiczyć ze mną w dowolnym momencie i miejscu.

Zachęcam do powtarzania tej samej lekcji w ciągu tygodnia!

Co potrzebujesz zrobić?

Daj znać na Messingerze, że masz ochotę na Jogę Online z Grażką

a dołączę Ciebie do grupy.

W dowolnym momencie Twoim wyrazem wdzięczności 

może być wpłata 50 pln za Lipiec i/lub Sierpień 

blikiem (692 955 622)

 lub w wiadomości zwrotnej podam konto.

21 czerwca 2024 OGIEŃ nad WODĄ

 Jak co roku zapraszamy chętnych aby spędzić tę noc nad Wisłą przy ujściu Świdra.

Według tradycji Matka Ziemia znajduje się tego dnia u szczytu swoich sił, a my odczuwamy te wysokie wibracje.

 Będziemy:
• palić ogień
• śpiewać ulubione piosenki i uzdrawiające mantry
• opowiadać
• tańczyć i
• jeśli zechcemy zostać do świtu – przywitamy dzień praktyką jogi o wschodzie Słońca.

 Przybywajcie!

 Zaczynamy od rozpalenia ognia o godz. 21.00. Można przyjść wcześniej.
W dyskusji do tego wydarzenia jest mapka , zdjęcia i film jak dojść do Ogniska z miejsca parkowania. Tam też możecie zadawać pytania 

 Miejsce: piaszczysta łacha przy ujściu Świdra do Wisły, na prawym brzegu Świdra. W tym roku nie trzeba moczyć nóg  Ale jeśli chcesz pochodzić po Świdrze, weź takie ubranie aby móc przejść przez wodę po kolana.
 Samochody parkujemy przy końcu ulicy Górki ( Józefów). Można wpisać w google adres: Józefów ul. Górki 18. Potem idziemy ścieżką w stronę Świdra, i w prawo do Wisły. Ścieżka zaczyna się przy NIEBIESKIEJ BECZCE.  W dyskusji jest mapka i film.
W końcowym odcinku, kiedy już widzisz Wisłę - możesz wybrać dwie ścieżki: lewa - prowadzi urwistym brzegiem, a prawa przez las. Każdą z nich pokonasz w 2 minuty 

Co zabrać ze sobą:
➢ DREWNO na ognisko
➢ Matę, Koc/Śpiwór, ewentualnie namiot
➢ Trochę jedzenia na wspólny stół
➢ Bezalkoholowe napoje
➢ Latarkę
➢ Instrumenty muzyczne
➢ Dobry humor

W razie deszczu spotkamy się na krócej w Józefowie, Joga w Józefowie, ul.Leśna 13D. 

Śledźcie dyskusję w wydarzeniu na FB- będziemy informować co robimy, gdyby pogoda była niepewna 

Wydarzenie społeczne – bezpłatne.
Info i zgłoszenia :
Grażyna Smith 692 955 622,
Ania Mostowicz 603 781 098

26 maja 2024 LASOTERPIA

 

Po raz kolejny, wraz z Fundacją Małgosi Braunek "Bądź" oraz Fundacją "Świadomi życia" zapraszamy na pro-zdrowotny spacer przez bory sosnowe w Mazowieckim Parku Krajobrazowym.
Spacer przeznaczony jest przede wszystkim dla osób dorosłych ze szczególnymi potrzebami wzmocnienia stanu zdrowia.
Las wpływa bowiem pozytywnie na nasz organizm oraz samopoczucie pod wieloma względami, działając na wszystkie zmysły – i na wielu poziomach. Pomaga uspokoić myśli, wyrównać oddech i odzyskać równowagę, poprawia odporność. W lesie nie odczuwamy intensywnych bodźców. Wchodząc do lasu od razu się wyciszamy.
Ze swoich korzystnych dla zdrowia właściwości szczególnie słynie las iglasty, bowiem dodatkowo olejki eteryczne wydzielane przez drzewa iglaste przenikają do układu oddechowego.
W lesie zmienia się nasza percepcja, w czasie nieśpiesznego, uważnego spaceru zaczynamy odkrywać to co ukryte, nie tylko w lesie, ale i w nas samych. Doświadczamy prawdziwej bliskości z naturą i ze sobą.
W czasie spaceru będziemy mieć kilka przystanków na ćwiczenia inspirowane jogą Kundalini z elementami pracy z ciałem, oddechem, na medytację i karty Mocy Lasu. Zakończymy piknikiem przy Żółwim Stawie.
Zbiórka - godz.10:00 przy Żółwim Stawie, ul. Turystyczna we wsi Regut, Gmina Celestynów.
Dystans - ok. 5 km.
Czas - ok. 3,5 godz. plus piknik.
Wskazane jest odpowiednie do pogody ubranie, wygodne, kryte sportowe buty, zabezpieczenie się repelentami i zabranie ze sobą napoju oraz jakichś produktów na piknik, wg upodobań. Będzie możliwość grillowania. A także, prosimy o zabranie ze sobą lekkiego kocyka lub maty do siedzenia lub położenia się.

Spacer poprowadzi Anna Nalazek - przewodniczka PTTK po Mazowieckim Parku Krajobrazowym, od wielu lat praktykująca jogę i medytację zen, zaś ćwiczenia - Grażyna Smith, instruktorka jogi Kundalini (www.jogakundalini.pl).

Zapisy:
wycieczki.annalazek@gmail.com
agnieszka.zakrzewska@fundacjabadz.pl
karolina@swiadomizycia.pl.
Liczba uczestników jest ograniczona.

Udział w spacerze jest bezpłatny.
Spacer nie jest objęty ubezpieczeniem grupowym.

11 i 18 maja 2024 - ODDECH/RELAKS

DOBROSTAN - to warsztat, na którym poznasz techniki aktywnych medytacji oddechowych. Wywodzą się one z jogi i były stosowane dla harmonii i balansu umysłu. Podczas dwóch spotkań doświadczysz również relaksacji za pomocą dźwięków.

Spotkania odbędą się 11 i 18 maja 2024 

w Pawilonie Kultury w Wiązownie

ul. Lubelska 53

w godzinach od 17:30 do 19:00.

Liczba miejsca ograniczona. 

Rezerwacja miejsc pod adresem: jogakundalini@gmail.com

Weź ze sobą matę i wygodny strój ewentualnie szal/koc do przykrycia się podczas relaksu

29.05-02.06.2024 X FESTIWAL KUNDALINI JOGI

 

PROGRAM:

https://festiwaljogi.weebly.com/program.html

poprowadzę lekcję 

Poznaj anatomię jogiczną – warsztat dla początkujących i praktykujących

w CZWARTEK 30.05.2024

g. 14.30 - 16.00

Domek D3

28.04.2024 REDEMPZION SONGZ koncert z BenJahminem

 

REDEMPZION SONGZ

(Pieśni Odkupienia)

Wieczór pełen szczerych pieśni i mantr z BenJahminem.

Przyjdź i celebruj swój własny głos oraz podnoszącą na duchu energię i potencjał, jaki ze sobą niesie.

BenJahmin spędził swoje młode lata w Manchesterze w Wielkiej Brytanii, chłonąc różnorodne wpływy muzyczne tego zalanego deszczem miasta i doskonaląc swoje muzyczne talenty w różnych zespołach i projektach. Dorastał zanurzony w kulturze rastafariańskiej i jamajskiej, co głęboko wpłynęło na jego związek ze źródłem stworzenia. Po ukończeniu szkolenia jako nauczyciel Jogi Kundalini zaczął przekazywać swoją muzykę poprzez mantry, łącząc naturalny styl akustyczny z głęboką miłością do Rasty i wszystkich korzeni.Doprowadziło to do wydania czterech albumów z muzyką inspirowaną mantrami. Koncertował w całej Europie i na Bliskim Wschodzie w ostatniej dekadzie.

Zbierzmy się razem i śpiewajmy, intonujmy razem jako Jedność.

Tylko miłość

Jedna miłość

Miejsce: Pundarika Centrum Jogi

Galeria Ursynów, Warszawa

Al. KEN 36 lok 124

Data: 28 kwietnia 2024 (niedziela)

w godz. 19.00-20.30

Opłaty:

100 pln (w dniu wydarzenia 130 pln) miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln

200 pln oferta na 2 wydarzenia z BenJachminem (pierwsze 5 osób)

(blik/przelew po zgłoszeniu w info zwrotnym)

zapisy i info: Grażyna Smith 692 955 622

25.04.2024 klasa mistrzowska Jogi Kundalini z BenJahminem

 

CZAS JEST TERAZ!!

(The Time is Now)

KLASA MISTRZOSTWSKA

Joga Kundalini z BenJahminem

Rok 2024 już wykazuje oznaki szybkich zmian i transformacji, stanowiących wyzwania w sposób, jakiego nigdy wcześniej nie doświadczyliśmy. To wymaga od nas, ludzi, abyśmy mieli znacznie głębsze, wyraźniejsze i silniejsze połączenie z tym, kim jesteśmy i dokąd zmierzamy w naszym życiu.

Nadszedł czas!! To niesamowity czas, aby żyć z tak wieloma możliwościami w tej ludzkiej formie, aby tworzyć, manifestować i łączyć się z rzeczywistością, i dlatego jesteśmy tutaj, w tym wcieleniu.

Nie marnujmy kolejnej chwili na zwątpienie w naszą indywidualną i zbiorową siłę. Świętujmy BYCIE ludźmi i połączmy siły jako globalna społeczność i ludzki kolektyw.

BenJahmin praktykuje technologię Kundalini Jogi od prawie 20 lat i jest Trenerem Nauczycieli w I-SKY (Międzynarodowej Szkole Jogi Kundalini). Jest wykwalifikowanym terapeutą jogi Kundalini pod kierunkiem Guru Dharama Singha Khalsy, nauczycielem tańca Shakti Dance pod okiem Sary Avtar Olivier i zapalonym artystą sztuk walki. Dzięki swojej miłości do Shabd Guru, muzyki i śpiewu, wnosi nabożną i przejmującą energię do dzielenia się Świętą Nauką, jaką jest Kundalini Joga. Zamiarem BenJahmina jest włączenie nauk wielu różnych tradycji i linii, aby pokazać, że wszelka wiedza jest ostatecznie Jednym i że jej nietrwałość jest właśnie tym, co nas wyzwala.

Tylko miłość

Jedna miłość

Miejsce: Pundarika Centrum Jogi

Galeria Ursynów, Warszawa

Al. KEN 36 lok 124

Data: 25 kwietnia 2024 (czwartek)

w godz. 18.00-20.00

Opłaty:

150 pln (w dniu wydarzenia 200 pln) miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln

200 pln oferta na 2 wydarzenia z BenJachminem (pierwsze 5 osób)

(blik/przelew po zgłoszeniu w info zwrotnym)

zapisy i info: Grażyna Smith 692 955 622

4 kwietnia 2024 Master Class z Andrea Bhavdeep

 

Celebracja energii Shakti
Mistrzowska Lekcja Jogi Kundalini
z Andrea Bhavdeep (Niemcy)

Na tym spotkaniu połączymy się z archetypową energią matki, siłą tworzącą i pocieszającą, tą, która troszczy się, karmi, która nas buduje i uzdrawia. To energia kluczowa dla wzmocnienia naszego ducha i połączenia z naszą duszą. Ta pierwotna żeńska częstotliwość pozwala nam zachować szerszą perspektywę, pogląd, nawet w trudnych czasach oraz pozostać w głębokim zaufaniu i pewności wobec siebie, innych i życia samego w sobie.

Będziemy praktykować dynamiczny zestaw jogi oraz głęboką medytację,

oparte na tradycji Jogi Kundalini.

Wszyscy są mile widziani.

Warsztat będzie tłumaczony na język polski.

Prowadząca:

Andrea Bhavdeep - psycholog, trener nauczycieli szkoły i-SKY. Praktykuje jogę od 2004 roku.
Zaczynała od Hathy i Ashtangi jogi, a następnie szkoliła się jako Nauczycielka Jogi Kundalini w i-SKY w Wielkiej Brytanii i założyła i-SKY Kolonia w Niemczech w 2009.
W 2010 została terapeutą jogi. Jest wykwalifikowanym Profesjonalnym Trenerem Nauczycieli na poziomie 1 i 2. Pięknie uczy świadomej pracy z ciałem.
Jako psycholog potrafi utrzymywać bezpieczną i życzliwą przestrzeń dla procesów transformacyjnych, podczas zajęć, warsztatów i szkoleń.
Jest także trenerką komunikacji od ponad 20 lat, wspierając ludzi w poszerzaniu ich perspektywy, kwestionując ich systemy wierzeń, porządkując myśli i przezwyciężając lęki i niepokój.
Andrea pracuje również jako superwizor i mediator.

Miejsce:

Pundarika Centrum Jogi

Galeria Ursynów

Warszawa, Al. KEN 36 lok. 124

Data:

4 kwietnia 2024 (czwartek)

w godz. 19.00-21.00

Opłaty:

130 pln do 21.03 

150 pln po 21.03

miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 50 pln (blik/przelew po zgłoszeniu w info zwrotnym)

zapisy i info: Grażyna Smith 692 955 622

20 marca 2024 Guru Dharam w Warszawie

 

Harmonia Równonocy
Mistrzowska Klasa Jogi Kundalini z Guru Dharamem
20 marca 2024 (środa)
g. 19.00-21.00
Równonoc Wiosenna to dzień absolutnej harmonii, balansu i równowagi w kosmosie, obchodzony w wielu starożytnych tradycjach, w tym Riszich i Joginów. Skorzystaj z okazji, aby zrównoważyć swoje Yin i Yang, aby stworzyć stabilność, siłę i potężną projekcję Światła.

Guru Dharam Khalsa uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.
Tak jak poprzednie spotkania z Guru Dharamem w Warszawie będzie to doświadczenie praktyczne które zawiera praktykę dla ciała, medytację oraz relaks.
Sesja będzie tłumaczona na język polski.
Weź ze sobą matę i wygodne ubranie. Ewentualnie poduszkę do siedzenia.
Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul. Zielna 37, 00-108 Warszawa (wejście od ul. Bagno/metro Świętokrzyska)
Data:
20 marca 2024 (środa) g. 19.00-21.00

Inwestycja:
miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto/blik
do 17 marca 150 pln, po tej dacie 200 pln

ONLINE opcja dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie: 

https://app.arketa.co/gurudharamkhalsa

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622

16 i 23 stycznia 2024 JOGA/GONG w Duchnowie

 

5 luty 2024 Guru Dharam w Warszawie

 

Mudra Byka – Pieczęć Uzdrawiająca.

Joga jest jednocześnie fizyczną i metafizyczną metodologią uzdrawiania, doskonalenia i ewolucji w stronę duchowej świadomości. Odcisk 12 znaków zodiaku przenika 10 Ciał, a mistycy wszelkich przekonań rozumieli korelację pomiędzy różnymi częściami ciała i planetami, znakami i liczbami.

Byk reguluje naszą wrodzoną zdolność do osiągnięcia panowania nad materią fizyczną – w tym nad naszym ciałem fizycznym. Mudra Byka jest Pieczęcią Uzdrawiającą.

Guru Dharam Khalsa uczy jogi na całym świecie od 40 lat, jest znany jako współautor książki „Kundalini esencja jogi” (wyd. ABA 2004) oraz jako prowadzący od 2010 roku kursy nauczycielskie i warsztaty w Polsce.

Tak jak poprzednie spotkania z Guru Dharamem w Warszawie będzie to doświadczenie praktyczne które zawiera praktykę dla ciała, medytację oraz relaks. 

Sesja będzie tłumaczona na język polski. 

Weź ze sobą matę i wygodne ubranie. Ewentualnie poduszkę do wygodnego siedzenia.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
ul. Zielna 37, 00-108 Warszawa

Data: 5 luty 2024 (poniedziałek) g. 19.00-21.00

Inwestycja:
150 pln - do 1 lutego miejsce rezerwuje zaliczka w kwocie 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu

200 pln - dla zgłoszeń po 1 lutym

ONLINE opcja dostępna po zalogowaniu i zapłaceniu na stronie: https://kundalinimedicine.com/

Zapisy i informacje:
Grażyna Smith 692 955 622

24.01.2024 Muzyczny Warsztat Jogiczny z Benjahmin Ji

 

Zapraszamy na warsztat muzyczno-jogiczny z Benjahmin Ji w tradycji Kundalini Jogi.

Dla kogo?:

wszystkich co lubią jogę kundalini i mantry z tradycji Kundalini Jogi

Czego możesz się spodziewać?:

- dobrego dźwięku

- wibracji mantr

- praktyki jogi

- medytacji w ruchu

- dobrego czasu z ludźmi którzy podobnie myślą

Kim jest Bnjahmin Ji?

Brytyjczyk z Manchesteru, muzyk od urodzenia, uczy jogi w tradycji Kundalini od 20 lat. Nauczyciel nauczycieli, współdziała z brytyjską szkołą i-SKY, przyjeżdża do Polski od ponad 10 lat.

PRAWDZIWY NOWY ROK

Warsztat Jogi Kundalini mający na celu dostosowanie się do tego, co energetycznie i astrologicznie jest PRAWDZIWYM NOWYM ROKIEM.

Od tysięcy lat Chińczycy świętują Nowy Rok w innym czasie niż kultura zachodnia. Zachodni kalendarz gregoriański w rzeczywistości nie jest zsynchronizowany z naturalnym, harmonijnym cyklem 13 księżyców po 28 dni, które składają się na 365 dni w roku. Dostosowanie swojej esencji i intencji serca do początku Nowego Cyklu i Nowego Roku, który rozpoczyna się wraz z pierwszym nowiem Księżyca 10 lutego, tworzy głęboki rezonans i harmonię w Twojej Istocie. Dostosuje to wszelkie intencje, postanowienia i wizje do naturalnych cykli Stworzenia i zapewni głębokie wsparcie i energię ze Wszechświata, aby pomóc w ich manifestacji. To właśnie sprawia, że jest to Prawdziwy Nowy Rok i dlatego zbierzemy się, korzystając z narzędzi Kundalini Jogi, aby rozciągać się, oddychać i śpiewać, aby dostosować naszą Istotę do tego naturalnego cyklu, aby nasze postanowienia pozostały niezachwiane, a intencja naszego Serca przyszła do pełnego owocowania. Przyjdź i dołącz do tej pięknej okazji, aby zebrać się i świętować SWÓJ, Prawdziwy Nowy Rok i stworzyć głęboką Intencję Serca na rok 2024.

Miejsce:
Centrum Konferencyjne Zielna
Warszawa, Zielna 37 (wejście od ul. Bagno)
Data:
24 stycznia 2024 (środa) g. 19.00-21.00
Inwestycja:
150 pln do 22.01.2024 (miejsce rezerwuje zaliczka 50 pln płatna na konto podane przy zgłoszeniu)

200 pln po 22.01.2024
Zapisy na SMS i info:
Grażyna Smith 692 955 622

10.12.2023 Dzień z Jogą w Nad drzewami/Coniew k/o Góry Kalwarii

 

Zapraszam na wyjątkowy DZIEŃ Z JOGĄ który przyniesie nam doświadczenie PRZESTRZENI i UGRUNTOWANIA poprzez pozycje jogi, pracę z energią, tańcem i dźwiękiem.

Celem trzech sesji jogi w ciągu dnia (w sumie 6 godzin praktyki) będzie przeprowadzenie Ciebie przez różne techniki jogowe które pokażą nam jak czuć w ciele z jednej strony ugruntowanie a z drugiej strony przestrzeń oraz łączyć te jakości w swojej praktyce. Będziemy badać nasze połączenie z ziemia i przestrzenią. Obie jakości uzupełniają się i są potrzebne do czucia pełni i jedności.

DLA KOGO?

dla wszystkich praktykujących jogę i tych co chcieliby zacząć

dla osób, które chcą poznać różne style jogi: kundalini, viniyasa, joga tańca

dla wszystkich którzy CHCĄ SPOTKAĆ SIĘ we wspaniałej atmosferze miejsca i ludzi

CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ?

pracy z ciałem i oddechem, relaksu, medytacji

spotkania z innymi osobami praktykującymi jogę

rozgrzewającej herbaty jogicznej i zdrowego posiłku

przepięknej energii miejsca

Plan dnia:

10.00-11.00 otwarte drzwi, przyjazd
11.00-13.00 – sesja nr 1 - UGRUNTOWANIE
13.00-14.00 – obiad
14.00-14.30 - PRZERWA
14.30-16.30 – sesja nr 2 - PRZETRZEŃ
16.30-17.00 - PRZERWA
17.00-19.00 – sesja nr 3 – POŁĄCZENIE

Prowadzi:

Grażyna Smith - od zawsze pracowała z ciałem rożnymi technikami, obecnie od wielu lat uczy jogi grupowo i indywidualnie. Specjalizuje się w Kundalini Jodze. Jest certyfikowaną instruktorką Jogi Tańca (Shakti Dance). Bardzo ceni pracę z dźwiękiem i głosem.

Prowadzi stronę: www.jogakundalini.pl

Marta Cieśla-Anczykowski -zakochana w Jodze i jej korzystnym działaniu dla ciała i umysłu. Kolekcjonerka mistycznych przeżyć, inicjatorka terapeutycznej jogi multiwymiarowej poszerzającej świadomość ciała i siebie. Obecnie pracuje warsztatowo z grupami i indywidualnie. Lubi malować, grać na instrumentach, śpiewać i rozmawiać z drzewami. Jej pasja to Joga Subtelna oparta na medycynie chińskiej i medytacja w ruchu w Vinasie i Aerial Jodze oraz prowadzone tematyczne medytacje przenoszące uczestników na granice 4-tej gęstości.

FB: Yoga4d Marta Cieśla-Anczykowski i IG: yoga4d.marcie

Miejsce:

Nad Drzewami

Coniew 35 k/o Góry Kalwarii

Data:

10 GRUDNIA 2023 (Niedziela) g. 10.00-20.00

Inwestycja:

250 pln (miejsce rezerwuje zadatek w kwocie 50 pln płatny na konto podane przy zgłoszeniu)

Zapisy i informacje: Grażyna Smith 692 955 622