wtorek, 2 października 2018

październik 2018 - Józefów























Zapraszam na zajęcia do Kinetika w Józefowie.

Zdrowy kręgosłup to zajęcia na godzinę 19.15 i 11.00 w soboty. Wykorzystuję technikę jogi i pilates dla  kręgosłupa i nauki odczuwania swojego ciała. Pracujemy w październiku jeszcze bardzo blisko maty aby wzmocnić gorset wewnętrzny.

W październiku na zajęciach jogi na 20.15 zajmiemy się tematem zdrowego wnętrza. Poprzez asany nauczymy się na jakie organy i układy mamy wpływ praktykując jogę.
Poznamy proste techniki pracy z ciałem aby wspomagać np. wątrobę czy pracę nerek, lub jak uchronić się przed przeziębieniami.

Zajęcia mają charakter otwarty i można dołączyć w każdej chwili.
Cennik na stronie:
https://kinetik-rehabilitacja.pl/ceny/



październik 2018 - Halinów


6.10.2018 - Metatron - Wesoła - Dzień Otwarty

METATRON
HOLISTYCZNE CENTRUM WIEDZY I NATURALNYCH TERAPII
Warszawa Wesoła, ul. Piłsudskiego 4D

Dzień otwarty:
11:30 do 12:30 Koncert Dzwonków i Mis - Ewa Meissner
13:00 do 14:30 Wykłam MIKROKINEZYTERAPIA, CZYLI ZROZUMIEĆ JAK DZIAŁA CIAŁO - Bartłomiej Kożuch
15:00 do 16:00 Joga Kundalini wg Yogi Bhajana - Grażyna Smith

czwartek, 2 sierpnia 2018

sierpień 2018 w Halinowie


sierpień 2018 w Józefowie


lato 2018 - Boginie w nas - Szakti


Cykl wakacyjny „Boginie w nas” jest podróżą przez archetypy bogiń jakie odnajdujemy w starożytnych historiach.

Numerologia jogiczna tłumaczy świat poprzez fizyczne i matematyczne prawa. Te prawa też nas dotyczą. Data urodzenia dostarcza nam dużo informacji o nas samych. Kombinacje 5 liczb z daty urodzenia pomogą Ci odkryć Twoja prawdę o tym kim jesteś, jaki masz życiowy cel, i jakie dary otrzymałaś od życia. Dodatkowo zgodnie z teorią Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana my kobiety mamy aż 11 punktów księżycowych w naszym ciele, które uaktywniają się w odpowiednim momencie w pełnym cyklu księżycowym, co ma przełożenie na na nasze emocje a tym samym na nasze spojrzenie na otaczający nas świat.

O Szakti, pomóż mi zharmonizować umył i serce aby doświadczyć w pełni mojej duszy

   
W Hinduzmie, energia żeńska (Szakti) uważana jest za energię aktywną, która tworzy i rozpuszcza wszechświat. Męski potencjał aktualizuje się dzięki kobiecemu dynamizmowi.
Shakti odzwierciedla numer jeden, który reprezentuje unikalność i jedność, początek wszystkiego. Szakti jest siłą generującą, dającą początek całemu wszechświatowi i istnieje od samego początku. Ona jest impulsem, który doprowadził całą materię do skupienia się na nieskończenie małym punkcie i który doprowadził do wielkiego wybuchu, zaczynając to co nazywamy stworzeniem.

Na poziomie indywidualnym najbardziej uzdrawiającym doświadczeniem jest połączenie z Boską Matką, Adi Shakti, określaną również jako boska kreatywność, Praktiri (manifestacja wszechświata), Mahadevi.

Wszystko zaczyna się we wczesnym dzieciństwie, nawet przed urodzeniem. Jeśli twoja matka, która cię urodziła nie jest w pełni połączona z tobą, pod jakimś względem była niedostępna emocjonalnie dla ciebie, także jeśli miała pewne wątpliwości aby stać się matką, a jej uwaga była gdzie indziej, albo była niedojrzała w swoim osądzie lub miłości do ciebie, to jest bardzo prawdopodobne, że w głębi twojej świadomości czujesz się że nie należysz do tego świata. Nic nie może cie powitać na tym świecie jak energia twojej matki. Możesz czuć się zagubiona i niepołączona. Prawdopodobnie nigdy nie czułaś słodyczy życia.

Teraz kiedy jesteś dorosła już znasz przyczyny dlaczego twoja mama była nieobecna, może była za młoda labo miała problemy….i dzisiaj już nie przywiązujesz do tego uwagi. Ciągle jednak może czujesz brak połączenia z życiem ziemskim i sprawia że subtelnie wędrujesz przez życie i nie jesteś całkowicie uziemiona. Może tak być że czujesz się zdenerwowana i niezbalansowana. Może jesteś podejrzliwa i nie wierzysz ze wszechświat z tobą współpracuje. Wszystkie te symptomy są brakiem połączenia z Boska Matka i wiąże się to z brakiem przyjęcia przez twoja ludzka matkę. Jednakże Boska Matka, Adi Shakti jest prawdziwą świadomością i tylko potrzebujesz pozwolić sobie na połączenie z nią.

Nasz charakter jest kombinacją naszych przyzwyczajeń. Ponieważ te wzorce są powtarzającymi się często nieświadomymi nawykami, stale wyrażają nasz charakter.
Aby poradzić sobie z wewnętrzną pracą z Shakti, możesz zbadać swoja nieskażona naturę przypominając sobie swoje dzieciństwo. Odpowiadając na poniższe pytania możesz uzyskać kilka sugestii dla zmiany swoich przyzwyczajeń.

1. Jakie są twoje najbardziej żywe wspomnienia z dzieciństwa?
2. Gdzie dorastałaś? Jakie to miejsce/miejsca?
3. Pomyśl o przyjaciołach z dzieciństwa i wyraź jednym słowem ich jakość.
4. Przypomnij sobie nauczycieli z przedszkola i szkoły podstawowej. Co pozostaje w tobie dzisiaj od każdego z nich? Według tego jak wygląda twoja osobowość i zachowanie?
5. Jakie miałaś zainteresowania? Jaki miałaś kontakt z natura? Czy wspinałaś się na drzewa?
6. Jakie pozytywne i negatywne rzeczy przyswoiłaś w czasie dzieciństwa?
7. Co sprawiło że zauważyłaś że twoje dzieciństwo się skończyło? Jakie było najważniejsze doświadczenie przejścia od okresu dojrzewania do dorosłości?
8. Co pamiętasz jako poczucie wolności jak byłaś nastolatką? Jak teraz to czujesz kiedy jesteś dorosła?


Kiedy nie jesteś w kontakcie z własną istotą, wszystkie działania twojego istnienia 
w twoich otoczeniu nie są twoimi działaniami. Chcesz rządzić całym światem, 
ale nie możesz rządzić swoim własnym światem w tobie.” Yogi Bhajan

Bibliografia:
The Cycle of the Godess That You Are – Siri Sundri Kaur

wtorek, 24 lipca 2018

lato 2018 - Boginie w nas - Artemida

Cykl wakacyjny „Boginie w nas” jest podróżą przez archetypy bogiń jakie odnajdujemy w starożytnych historiach.


O Artemido, pomóż mi się skupić na moim celu

W starożytnej Grecji znana jako Artemida, a w starożytnym Rzymie znana jako Diana, ucieleśnia archetyp wolnej duszy, radości, odwagi i wysportowanej kobiety, która szuka własnych celów wśród swoich interesowań. Czuje się niezależna i kompletna. Podąża za własnymi motywacjami i zainteresowaniami, nie wymagając zewnętrznej akceptacji. Reprezentuje siostrzeństwo, jest osobą która wspiera inne kobiety. Jest patronką ruchów kobiecych.
Artemida jest młodą i piękną córka Leto i Zeusa, siostra bliźniaczą Apolla, boga słońca. Wraz ze swoimi nimfami i psami myśliwskimi przemierza lasy, góry, łąki i ogrody. W krótkiej tunice, uzbrojona w łuk i kołczan ze strzałami, była łuczniczką o nieomylnej ręce. Jako bogini księżyca przedstawiano ja również z pochodnią w reku lub postacią dziewczyny, której głowę otaczają księżyc i gwiazdy. Jako boginkę dzikiej natury, kojarzono ja z nieudomowionymi, dzikimi zwierzętami.

Numerologia bogini Artemidy
Jest numerem trzy, który symbolizuje planetę Jupiter, władcę Strzelca, czyli ekspansję. Charakterystyka bogini jaka pokazują mity przedstawia trzecie ciało – Pozytywny Umysł. Artemida zachęca nas do podejmowania działania, co czasami powoduje ze jesteśmy za bardzo impulsywne. Z trzech kluczowych punktów osobowości, najbardziej obecnym jest rola Wybawczyni-Kontrolerki. Potrzebuje kontrolować całe środowisko, jednak nie może być kontrolowana przez nikogo innego. Identyfikuje siebie jako Wybawicielkę ofiar, co może jednak doprowadzić do postawy Prokuratora. Artemida staje w obronie nie zależnie od tego jakie niesie to za sobą konsekwencje. W swej gorliwości, razem ze swoim bratem bezlitośnie zabijają dzieci Niobe, która nieopatrznie sobie zadrwiła z ich matki że jest mniej płodna od niej. W micie o dziku z Calydon, poczucie niesprawiedliwości dla ofiary wywołuje gniew Artemidy. Słabym jej punktem jest właśnie gniew, który uwalnia w przenośni „dzika” który bezkrytycznie niszczy wszystko na swojej ścieżce.
W prawdziwym życiu możemy jedynie kontrolować iluzje niepodlegania prawom karmy (konsekwencje naszego działania). W trójkącie Dramatu Karpmana, mamy prawo karmy w użyciu. Kiedy gniew i frustracja jest obecna w Wybawicielu, prowadzi to do agresywnych lub agresywno-pasywnych zachowań, jak na przykład przechodzenie do roli Prokuratora z roli Wybawcy. Bycie świadomym relacji w trójkącie Ofiara-Prokurator-Wybawiciel oraz zamiany tych ról, umożliwia każdemu uczestnikowi przerwać ten krąg i asertywnie wyrazić swoje potrzeby oraz podjąć konieczną akcję zmiany sytuacji która już nam więcej nie sprzyja.

W kolejnym micie Akteon, myśliwy który podglądał nimfy i Artemidę kąpiące się w jeziorze, został ukarany w srogi sposób - został zamieniony w jelenia, którego rozszarpały jego własne psy myśliwskie. Artemida bez zastanowienia wymierzyła karę, stając się Prokuratorem bez dawania prawa do uczciwego procesu. Ma tendencję do identyfikowania ofiary i natychmiastowego przyjęcia roli Wybawiciela, a tym samym traci perspektywę, która pozwoliłaby jej na głębszą ocenę sytuacji przed podjęciem działań. Poznanie naszych tendencji i zdrowe docenianie siebie daje nam poczucie sprawiedliwości, które pozwala nam właściwie oceniać sytuacje.
Armida jest numerem trzy, co powoduje „siłę duszy”. Nadzieja na przyszłość i ekscytacja aby sprostać wyzwaniom jakie stawia przed nią życie. Ma zaradną duszę. Lubi realizować swoje pomysły ze względu na jej kreatywną naturę, jak wskazuje księżyc i łuk związany z jej wizerunkiem. Artemida tańczy na leśnych polanach ze swoimi nimfami. W ten sposób wyraża swoje prawo do samoekspresji, co wiąże się z niepodleganiem żadnej kontroli i innym wymogom zewnętrznym. Siła samoekspresji leży w naszym pępku. Tonowanie i aktywowanie punktu pępka daje nam siłę to wyrażania swojej kreatywnej natury. Wyrażanie siebie, gdy nie konkurujemy ani nie potrzebujemy kontrolować wszystkiego, wzmacnia ideę, że wszyscy są równi.
Wspiera naszą niezależność i współzależność. Uwalnia nas, ponieważ nie musimy już usprawiedliwiać naszej obecności poprzez nieprzerwaną działalność, ale mamy prawo do wypowiadania się i bycia widzianym, ponieważ po prostu jesteśmy.

Przezwyciężanie Bogini Artemidy – pomyśl o następujących sytuacjach:
DAR – co podarowałabyś od niewinnej, pięknej i młodej siebie, co mogłoby zasilić ciebie w wieku dojrzałym?
WYBACZENIE i ZAPOMNIENIE – co chciałbyś w swoim zyciu odpuścić i przebaczyć innym lub sobie a co ma wpływ na sposób postrzegania ludzi i zdarzeń?

Dobrze byłoby wzmocnić punkt pępka, można używać Sat Kriji czy oddechu ognia. Także dobrze jest prowadzić dziennik, śpiewać głośno 31 min, oglądać komedie i zachowywać milczenie.
Bogini Artemida odpowiada Pozytywnemu Umysłowi w numerologii jogicznej. Ona jest ta co daje nam optymistyczne widzenie rożnych możliwości. Kiedy jesteśmy pod wpływem Artemidy następuje pewien brak balansu – nasz umysł pcha nas do akcji, nie dając nam czasu do namysłu, aby zobaczyć za i przeciw, adekwatnych do sytuacji. Negatywny umył pokazuje nam trudności a Pozytywny – możliwości, kiedy oba nie są zrównoważone, to rozpoczynamy od razu akcję, impulsywnie, bez zastanawiania się jakie będą konsekwencje podjętych działań.
Artemida nie była nigdy po stronie ofiary, jednak jej działania wobec innych osób stawiały te osoby po stronie ofiary. Potencjalnie negatywne aspekty bogini Artemidy:
pogarda dla bezbronności, gniew, niedostępność, bezwzględność, pochopne działanie.

Spróbujmy przyjąć błogosławieństwa od Artemidy, możemy spróbować następujących rzeczy: aktywność w naturze, grupowa i indywidualna, grupa wsparcia dla kobiet w szukaniu swojej wizji, sporty z konkurowaniem: łucznictwo, tai-chi, szermierka, zwiedzanie nowych miejsc, wyjazdy kobiece, spanie na zewnątrz w przyrodzie.
Przy ustalaniu swojego celu w poszukiwaniu autentycznej siebie, możesz uzyć weryfikacji swojego celu metoda NLP:
1. sformułuj w sposób pozytywny swój cel: czego chcesz?
2. jak chcesz osiągnąć ten cel? co będziesz czuć, widzieć i słyszeć kiedy osiągniesz ten cel? bądź dokładana w opisywaniu jak to będzie kiedy osiągniesz ten cel
3. sprawdź czy osiągniecie celu jest możliwe przez ciebie samą, czy potrzebujesz pomocy, od kogo?
4. jak zamierzasz utrzymywać osiągnięty cel?
5. jak twoje otoczenie, rodzina, partner, przyjaciele będą reagować, znajdować cie gdy cel Twój zostanie osiągnięty?


bibliografia:
The Cycle of the Godess That You Are – Siri Sundri Kaur

Boginie w każdej kobiecie – Jean Shinoda Bolen


niedziela, 15 lipca 2018

lato 2018 - Boginie w nas - Hekate



Może już wiesz jaki dominujący archetyp bogini jest w Tobie, a może tylko wydaje Ci się że wiesz? Może tylko korzystasz z części ukrytych aspektów kobiecości w sobie? Albo aspekty te nie są zbalansowane w Tobie?

Cykl wakacyjny „Boginie w nas” jest podróżą przez archetypy bogiń jakie odnajdujemy w starożytnych historiach.

Numerologia jogiczna tłumaczy świat poprzez fizyczne i matematyczne prawa. Te prawa też nas dotyczą. Data urodzenia dostarcza nam dużo informacji o nas samych. Kombinacje 5 liczb z daty urodzenia pomogą Ci odkryć Twoja prawdę o tym kim jesteś, jaki masz życiowy cel, i jakie dary otrzymałaś od życia. Dodatkowo zgodnie z teorią Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana my kobiety mamy aż 11 punktów księżycowych w naszym ciele, które uaktywniają się w odpowiednim momencie w pełnym cyklu księżycowym, co ma przełożenie na na nasze emocje a tym samym na nasze spojrzenie na otaczający nas świat.

o Hekate, pomóż aby intuicja była moim przewodnikiem

Hekate to bogini obecna w greckiej mitologi, nazywana boginią Czarownic, Wiedźm czyli tą która wie….Spotkałyśmy już ją przy okazji historii Demeter i Persefony. To ona doradza Demeter, kogo zapytać o Persefonę. Po jej odnalezieniu i wędrówkach co roku pod ziemią jest obecna w otoczeniu Persefony – jako przenośnia jej zmiany.
Niektórzy opisują Hekate jako boginię która wynurza się z ciemnych głębin podziemnego świta,
otoczona zwojami dzikich węzy i liśćmi dębowymi, pojawia się z trzema głowami, często z trzema ciałami, czasami w formach zwierzęcych. Inni opowiadają o jasnej błyszczącej bogini, która trzyma pochodnie, okazując drogę przez tajemnice, ale tylko tym którzy maja mądrość aby pójść za nią.

Hekate jest archetypem katalizatora, jej obecność daje moc i siłę transformacji od środka.
Hekate reprezentuje introspektywną energie podczas menstruacji. Jest katalizatorem do ustalenia tego co już nie służy naszym celom i motorem do podjęcia zmian. Jej czas w fazie księżyca jest w nowiu. (po obserwacji swojego cyklu możesz stwierdzić czy menstruacja nakłada się na nów księżyca?)

Hekate jest personifikacją intuicji.

Kiedy aspekt ten jest zbalansowany w nas, wpływ Hekate pozwala nam na myślenie i mówienie o takich wartościach jak Bóg, świat, społeczeństwo, edukacja. Pozwala działać jako altruistyczny nauczyciel, przez wyrażanie siebie w prostocie życia i poczuciu że proste rzeczy sprawiają satysfakcję. Działasz jako dobry przyjaciel, towarzysz i doradca w znalezieniu drogi życiowej dla innych.
Kiedy aspekt ten jest niezbalansowany możemy poczuć swój perfekcjonizm i tendencje do rozpraszania się co prowadzi do wyczerpania. Kłócisz się wtedy bez powodu.

Na skrzyżowaniach dróg życiowych, tam gdzie styka się przeszłość z przyszłością i czas teraźniejszy przejawia się w tobie Hekate. Ona może poprowadzić Cię swoja intuicją i wnikliwością abyś mogła dokonywać właściwych wyborów.
Możesz zadać sobie kilka pytań gdy stoisz na „swoim rozdrożu”:


PRZYSZŁOŚĆ:
jeśli zostanę taka sama:
Gdzie mnie to zaprowadzi?
Gdzie jest przyczyna mojej bezwładności?
Jakie wzorce i przyzwyczajenia zabierają moje możliwości?

Jeśli odważę się:
Jaka jest moja wizja i misja na życie?
Co mnie czeka poza życiem na Ziemi?
Jaki wpływ będzie miało spełnianie moich marzenia na rodzinę, przyjaciół i przyszłe pokolenia?

PRZESZŁOŚĆ:
Czego nauczyło mnie moje doświadczenie życiowe?
Jakie sukcesy i błogosławieństwa otrzymałam, dlatego że podążałam swoją drogą?
Jakie błędy i trudności były kamieniami milowymi w moim życiu?

TERAZ:
Jakiej prawdzie muszę stawić czoło?
Jakie mam mocne strony i talenty?
Jakie aspekty mojego życia powinnam doskonalić?
Z jakimi ograniczenia powinnam pracować?

Przekraczanie Hekate:
Jako kobiety musimy sobie zdawać sprawę, że żyjemy w realnym świecie i żyjemy wśród innych ludzi. Możemy być zaślepione swoją intensywnością życia oraz możemy czuć świetne połączenie ze wszystkim innymi ludźmi i oddawać siebie kompletnie innym ale zapominamy o tych relacjach z najbliższymi. Jeśli uwiadomimy sobie te słabe punkty możemy kultywować mocne strony Hekate. Naucz się słuchać innych oraz słuchać głosu swojego subtelnego ciała, które przemawia do Ciebie przez synchroniczność – obserwuj zdarzenia w swoim życiu. Rozwijaj swoja intuicje poprzez technikę medytacji. Ćwicz sztukę nieprzywiązywania się ale bądź uważna i obecna.

Numerologia jogiczna z Hekate
Bogini Hekate reprezentuje wartości numeru 9. Na rozdrożu, wędrowiec który nie ma zaplanowanego kierunku podróżny, może poczuć się niezdecydowany. Ci którzy maja dobre intencje, jednak nie maja określonego celu, będą się rozpraszać w tajemniczości i bezowocnym wyczerpaniu. Ci którzy zaczęli wiele tematów wszystko wydaje im się tajemnicze, bo nie rozpoznają tego co robią bo nie potrafią wytrwać w tym co robią do końca. Z takim sposobem działania maja poczucie, że jest tyle do zrobienia co powoduje flustracje że nigdy nie osiągną celu bo wszystkiego jest za dużo.
Wybieranie i podążanie ścieżką prawdziwego celu duszy wymaga pomocy bogini rozdroży. Odwołując się do Hekate, łączymy się z intuicją i mądrością powstałą z przeszłych doświadczeń błędów i sukcesów i doprowadzamy do połączenia się ze swoim autentycznym Ja.
Altruizm numeru 9 łączy się z Hekate jako położną i przyjaciółką. Jej wrażliwość wyczuwa zawiłości granic pomiędzy świtami i jej bezinteresowne przewodnictwo czy towarzystwo przyczynia się do wzrastania innych. Jest alchemiczną przyjaciółką której obecność i dialog z nią prowadzi do przemiany postawy w tej osobie.
Jak nauczyciel, Hekate pokazuje nam ścieżkę prostoty, polegającą na zostawieniu chciwych pragnień i ambicji. Wrogiem naszego spokoju jest krzyk wewnętrzny „ja chcę więcej”. Nie podleganie temu poczuciu, powoduje że nie będziemy zaspokajać swojej satysfakcji coraz to nowymi „projektami” oraz nie będziemy odczuwać rozczarowania porażki.
Dziewięć reprezentuje całość i pełnię przed numerem 10. Dziesiątka może prowadzić do szukania doskonałości, a jak wiemy perfekcjonizm manifestuje się żądaniami i nietolerancją dla siebie i innych.

Bibliografia:
The Cycle of the Godess That You Are – Siri Sundri Kaur

wtorek, 10 lipca 2018

lato 2018 - Boginie w nas - Persefona


















Cykl wakacyjny „Boginie w nas” jest podróżą przez archetypy bogiń jakie odnajdujemy w starożytnych historiach. Wykorzystujemy technikę Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana oraz Jogi Tańca - Shakti Dance


Może już wiesz jaki dominujący archetyp bogini jest w Tobie, a może tylko wydaje Ci się że wiesz? Może tylko korzystasz z części ukrytych aspektów kobiecości w sobie? Albo aspekty te nie są zbalansowane w Tobie?

Numerologia jogiczna czyli 5 liczb z daty urodzenia pomogą Ci odkryć Twoja prawdę o tym kim jesteś, jaki masz życiowy cel, i jakie dary otrzymałaś od życia. Dodatkowo zgodnie z teorią Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana my kobiety mamy aż 11 punktów księżycowych w naszym ciele, które uaktywniają się w odpowiednim momencie w pełnym cyklu księżycowym, co ma przełożenie na na nasze emocje a tym samym na nasze spojrzenie na otaczający nas świat.


O PERSEFONO, pomóż mi być otwartą i wrażliwą!


Od strony numerologi jogicznej Persefona może reprezentować numer dwa – Umysł Negatywny. Starożytni Grecy czcili naszą bohaterkę pod dwiema postaciami: Kory – młodej dziewczyny oraz Persefony-królowej podziemi, jako dojrzałej kobiety. Peresefona była córką Demeter i Zeusa. Jako Kora stanowi dla nas archetyp młodości, niewinności i dziewczyny która nie wie kim jest i czego pragnie, która ciągle czeka aż ktoś lub coś odmieni jej los. Relacja z matką jest tak silna że nie może rozwinąć swojego „ja” jest tak zwaną grzeczną dziewczynką czy kobietą-dzieckiem.
Przemiana następuje na skutek tragicznych wydarzeń. Hades, król podziemia, porywa Korę, kiedy beztrosko zbiera kwiaty na łące. Matka Demeter odnajduje córkę, jednak po zjedzeniu pestek granatu Persefona musi dzielić swój czas pomiędzy matką a mężem. Część roku spędza na ziemi a część w podziemiach, gdzie staje się przewodniczką dla tych co schodzą pod ziemię. Kraina Umarłych jest symbolem głębokich warstw psychicznych, miejscem gdzie pochowane zostały uczucia i wspomnienia. Persefona jako królowa i przewodniczka reprezentuje umiejętność poruszania się pomiędzy światem tworzonym przez świadome ego i światem nieświadomości.
Doskonalenie Persefony w sobie to otwartość na zmiany i nowe doświadczenia, to także sztuka czekania i cierpliwości. Otwartość i elastyczność przydaje się gdy zbytnio poprzywiązujemy się swoich oczekiwań albo mamy przekonanie, że najlepiej wiemy. Aby nauczyć się otwartości należy zacząć słuchać innych, powstrzymując się od ocen i uprzedzeń, uczyć się patrzeć na różne kwestie z perspektywy innych.
Są także pułapki archetypu Persefony – przebiegłość, skłonność do kłamstwa i manipulacji. Czując się bezsilnie i zależnie od innych Persefony próbują osiągnąć to czego chcą w pokrętny sposób.

Jednym z punktów księżycowych w naszym ciele jest kark. Kiedy w cyklu księżycowym odnajdujemy Persefonę? Jeżeli ten aspekt jest zbalansowany czujemy otwartość i dobry kontakt ze sobą i innymi, po prostu otwierasz serce i czujesz połączenie. Negatywny aspekt tego punktu to krytyczna świadomość która blokuje i nie ma komunikacji. Czujesz się wtedy niepotrzebna, niepełna, niestabilna a sentymentalność bierze górę. To powoduje ze łatwo dajesz się wykorzystać.

Kobieta która zobaczy swoją wielkość jako kobieta, nie będzie nic potrzebować, wszystko przyjdzie do niej”. Yogi Bhajan

bibliografia:
The Cycle of the Godess That You Are – Siri Sundri Kaur
Boginie w każdej kobiecie – Jean Shinoda Bolen

poniedziałek, 4 czerwca 2018

Joga Tańca w lecie 2018


Joga w Józefowie w lecie 2018



Zapraszam na Jogę pod niebem - w dni pozwalające na praktykę na zewnątrz będziemy ćwiczyć na dachu budynku w którym znajduje się Kinetik.

czwartek, 17 maja 2018

relacja - YogaMar Festival - Alicante 2018

 YogaMar Festiwal 2018

Festiwal jogi i muzyki  w Hiszpanii miał miejsce w pięknym parku w miejscowości Guardamar del Sol niedaleko Alicante. Trwał 3 dni.

Główna gwiazdą programu muzycznego był koncert Mirabai Ceiba.

















Poranna Sadhana odbywała się na plaży przy wschodzie słońca. Niezapomniane wrażenia!!!

Po latach spotkanie z moją nauczycielką Shakti Dance - Sarą Avtar (w środku), po prawej Ania Myśliwczyk - wspaniała fotografka naszego wyjazdu.
Siri Sundri Kaur (po prawej), autorka książki "Cykle Bogiń którymi jesteś" i  jej wspaniały warsztat!
W środku moja przyjaciółka Kasia prowadząca Bajkową Zagrodę.
Uczestnicy Festiwalu posadzili drzewa na wydmach morskich.















Był też czas wolny, który wykorzystałyśmy z praktyką powitań słońca (suriya namaskar).











Także miałyśmy okazję spróbować hiszpańskiego jedzenia - czarna paela z ryżem.











Oraz był też czas na sesje fotograficzne i duuuużo śmiechu i radości!












Udział w całym festiwalu kosztował 50 EUR. Przelot z Warszawy do Alicante jest bezpośredni i wygodny. Hotel w którym mieszkałyśmy był bardzo wygodny i przyjazny (prowadzony przez Rosjan)!
Kto jedzie z nami w przyszłym roku?
Wkrótce informacje o datach na stronie organizatora:
http://www.yogaymusica.es/

30.05-3.06.2018 Festiwal Kundalini Jogi w Tarasce


czwartek, 5 kwietnia 2018

kwiecień 2018 w Good Life Academy


kwiecień 2018 joga w Józefowie



Zapraszam także na zajęcia zdrowy kręgosłup o godz. 19.00 w poniedziałki i  środy w Kinetiku - Józefów ul. Sikorskiego 127 B..

kwiecień 2018 w Joga Klubie


                         JOGA KLUB UL. CHAŁUBIŃSKIEGO 8  - SOBOTY  - 13.30-15.00

poniedziałek, 1 stycznia 2018

6.01.2018 Medytacje w Jodze Kundalini - Joga Klub Warszawa
























Zapraszam na cykl czterech zajęć w styczniu poświęconych medytacjom w Jodze Kundalini.

Żyjemy w czasach szerokiego dostępu do informacji. Okazuje się ze nasza głowa oraz system nerwowy czasami nie wytrzymuje natłoku informacji. Spieszymy się, mamy poczucie ze czasu jest za mało i trudno nam spokojnie cos zrobić. Często tez nie jesteśmy pewni co mamy wybrać.

Starożytne techniki Jogi Kundalini oferują współczesnemu człowiekowi ciekawe narzędzia do nauki koncentracji i uważności oraz rozbudzenia intuicji. Będziemy używać oddechu, mantr i ciała do nauki uważności i koncentracji.

Zajęcia są otwarte dla każdego zainteresowanego technikami Jogi Kundalini.

Miejsce: Joga Klub, Warszawa ul. Chałubińskiego 8
Termin: Soboty w styczniu 2018r.: 6, 13, 20, 27,
w godzinach 16.00-18.00
Inwestycja: 40 PLN pojedyncze zajęcia, 120 PLN cały cykl