poniedziałek, 1 stycznia 2018

6.01.2018 Medytacje w Jodze Kundalini - Joga Klub Warszawa
























Zapraszam na cykl czterech zajęć w styczniu poświęconych medytacjom w Jodze Kundalini.

Żyjemy w czasach szerokiego dostępu do informacji. Okazuje się ze nasza głowa oraz system nerwowy czasami nie wytrzymuje natłoku informacji. Spieszymy się, mamy poczucie ze czasu jest za mało i trudno nam spokojnie cos zrobić. Często tez nie jesteśmy pewni co mamy wybrać.

Starożytne techniki Jogi Kundalini oferują współczesnemu człowiekowi ciekawe narzędzia do nauki koncentracji i uważności oraz rozbudzenia intuicji. Będziemy używać oddechu, mantr i ciała do nauki uważności i koncentracji.

Zajęcia są otwarte dla każdego zainteresowanego technikami Jogi Kundalini.

Miejsce: Joga Klub, Warszawa ul. Chałubińskiego 8
Termin: Soboty w styczniu 2018r.: 6, 13, 20, 27,
w godzinach 16.00-18.00
Inwestycja: 40 PLN pojedyncze zajęcia, 120 PLN cały cykl

wtorek, 12 grudnia 2017

21.12.2017 przesilenie zimowe z joga w Lighthouse

Joga Kundalini wg Yogi Bhajana na przesilenie zimowe

Przyjdź, poćwicz, pomedytuj i zrelaksuj się przed najdłuższą nocą w roku. Przesilenie zimowe to piękny czas gdy wstępuje nadzieja na wydłużanie dnia względem nocy. W tym dniu kosmiczna energia pomoże podnieść Twoja świadomość oraz polepszyć zdrowie. Skorzystaj z tej okoliczności i przyjdź do Lighthouse aby za pomocą technik Jogi Kundalini poczuć lepsza jakość życia.

Maty i koce są na miejscu.

Lighthouse ul. Paryska 23A Warszawa 
21.12 (czwartek) g. 18.00-19.45
Lekcja otwarta dla wszystkich chętnych.

Inwestycja: 35 zł.

Zapisy: 511 927 641 i 642                   

wtorek, 29 sierpnia 2017

16, 23,30.09.2017 joga w Kinetiku w Jozefowie



Zapraszam na cykl 3 lekcji wprowadzających do praktyki jogi. Będziemy uczyć się podstawowych pozycji ciała, które nazywamy asanami. Będziemy pracować z oddechem i układem Powitań Słońca, które są jednym z najbardziej znanych układów asan w jodze. Podczas tego ruchu pracuje aż 600 różnych mięśni naszego ciała. Można potraktować to jako wielofunkcyjny trening dla ciała. Są jeszcze inne efekty regularnej praktyki tego zestawu, jednak my zaczniemy od podstaw: ciało i oddech.


Wstęp wolny za okazaniem zaproszenia. Mam 15 zaproszeń na ten cykl 3 zajęć – aby otrzymać zaproszenie zadzwoń: 692 955 622 lub napisz: jogakundalini@gmail.com

poniedziałek, 28 sierpnia 2017

Joga dla przysadki - filmik 4



Zapraszam na ostatni odcinek serii Zestaw dla Przysadki mozgowej. Pokazuje dwie ostatnie pozycje. Zrob ze mna caly zestaw zostajac w pozycjach na 3 oddechy. Zapamietaj zestaw. Praktykuj tak dlugo az uda Ci sie zostac wpozycji do 3 min. Wez mate do jogi i idz do parku lub lasu praktykowac.