wtorek, 7 maja 2019

24-28.06.2019 wyjazd z joga na Mazury!


























Zapraszam Ciebie do przestrzenni relaksu ciała i umysłu w pięknym otoczeniu lasów i jezior. Mazurskie Siedlisko Kruklin jest sprawdzonym miejscem do oderwania się od codzienności aby zregenerować się i po powrocie spojrzeć czystym umysłem na otaczającą Ciebie rzeczywistość.


Czego możesz się spodziewać ?
Umiarkowanej pracy z ciałem za pomocą technik jogi (klasyczna i kundalini joga). Będziemy oczyszczać umysł medytacjami z oddechem oraz dźwiękiem. Czeka nas codziennie relaks w dźwiękach gongu i innych instrumentów. Będziemy nawadniać nasz organizm poranną wodą i naparami z ziół oraz pomagać metabolizmowi imbirową herbatą.
Czas wolny i przestrzeń w jakiej będziemy przez 5 dni zachęca do spacerów, jazdy na rowerze czy po prostu korzystania z sauny i jacuzzi czy otwartego basenu z widokiem na las.

Do naszej dyspozycji będziemy mieć dwuosobowe pokoje w standardzie trzech gwiazdek. Dwa posiłki dziennie w formie bufetu szwedzkiego pozwolą nam na rozsmakowanie się w świadomym jedzeniu przy wspólnym stole.

Kiedy?
24 czerwca 2019 (poniedziałek - zaczynamy kolacją)
28 czerwca 2019 (piątek - kończymy śniadaniem)

Gdzie?
Mazurskie Siedlisko Kruklin, Giżycko, Kruklin 47, (250 km od Warszawy)
PLAN DNIA:
PONIEDZIAŁEK
od 16.00 zakwaterowanie
18.00 wspólna kolacja
20.00 - 21.30 sesja jogi gruntująca i relaksacja z dźwiękiem
WTOREK-CZWARTEK
8.00 – 10.00 – sesja jogi klasycznej – powitania słońca i praca z oddechem
10.00 - 11.00 – śniadanie
11.00 – 16.00 – czas wolny
16.00 – 18.00 – sesja Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana (http://jogakundalini.pl/kundalini.php )
18.00 – 20.00 – obiadokolacja
20.00 – 21.00 – medytacja z dźwiękiem i sesja relaksacyjna
PIĄTEK
8.00 – 10.00 - sesja jogi na pożegnanie
10.00 – 11.00 – śniadanie i wyjazd
O prowadzącej jogę: Grażyna Smith – certyfikowana nauczycielka jogi, uczy w Warszawie od 2006 r. http://jogakundalini.blogspot.com/2017/05/dlaczego-praktykuje-joge-kundalini.html
KOSZT CAŁKOWITY:1060 zł (wpłata zaliczki do 31.05.2019)
1260
 zł. (wpłata zaliczki po 31.05.2019)
Bardzo kameralna grupa.
Zaliczka w wysokości 300 zł gwarantuje rezerwację miejsca.
Konto: Oksana Tymińska 90 1160 2202 0000 0002 6367 7873
w tytule: zaliczka Mazury z joga

KONTAKT I ZGŁOSZENIA:
Ksenia: tel: +48 600 944 108
e-mail: xeniatyminska@gmail.com

niedziela, 5 maja 2019

maj 2019 w Joga Klubie

Zapraszam w maju na cykl 4 sesji relaksacyjnych z gongiem i medytacją Jogi Kundalini.

Czego się spodziewać?
Relaksacji w dźwiękach gongu i innych instrumentach oraz medytacji Jogi Kundalini.

Co potrzebne?
Wygodny strój.
Maty do jogi i koce są dostępne na miejscu.

Dla kogo?
Dla każdego.

Gdzie i kiedy?
Niedziele: 5, 12, 19, 26 maj 2019
godz. 19.00-20.30
Joga klub
ul. Chałubińskiego 8 , Warszawa

Jaka cena?
40 pln – pojedyncze zajęcia
120 pln – karnet za 4 zajęcia



Zapisy i info:
692 955 622 oraz jogakundalini@gmail.com