PON i SRO 8.30-10.00 joga w Joga Klubie

Poranne lekcje maja charakter otwarty. Możesz dołączyć jeżeli chcesz zacząć praktykę jogi. Nauczysz się klasycznych powitań słońca oraz zestawu na energie słoneczną.

informacje i cennik: www.jogaklub.pl

od 11.07.2017 lekcje Jogi Kundalini na Zoliborzu

                                                                                                                                                                                                                         Joga i hormony. Praca z cialem oddechem i dzwiekiem.

Odpowiednie pozycje jogi – asany, tworzą napięcia na poszczególne gruczoły dokrewne poprzez specyficzne ułożenie ciała. Wyjście z pozycji i rozluźnienie ciała stymuluje do zbalansowanej pracy. Dodatkowo posługujemy się oddechem wprowadzając do ciała Prane – siłę życiową, która kierowana jest do gruczołów dokrewnych produkujących hormony.

info o jodze kundalini: 692955622

lekcje na zapisy: kontakt@inspirowarszawa.pl, tel. 533 782 123
(lekcje odbywaja sie przy minimum 3 osobach)

wtorki i piatki o 7.00-8.30
miejsce: Osrodek Terapaeutyczno-Rozwojowy INSPIRO
ul. Kozietulskiego 1/2, Warszawa

9.07.2017 Shakti Dance w Joga Klubie, Warszawa

Kim sa moi nauczyciele?

Wierze ze każda spotkana na mojej drodze osoba jest moim nauczycielem. Są jednak specjalni nauczyciele w moim życiu. Myślę np. o mojej córce, o osobach z którymi łączy mnie trudna relacja lub o osobach aniołach które inspirują i zostawiają piękne światło. Specjalna kategoria, to duchowi nauczyciele - przewodnicy. Podobno naszej duszy w tej podroży Ziemskiej dany jest Umysł oraz spotkanie swojego przewodnika duchowego.

Ostatnio zastanawiam się jak trudno przyjmować świadomie lekcje od naszych napotkanych nauczycieli. Jak musze być uważna aby odczytywać to co mam wziąć z tego spotkania a nie pójść za swoimi emocjami. Staram się zwracać uwagę na to co ja do o innych osób i o innych osobach- wtedy mogę odczytać swoje projekcje i wyobrażenia. To działa także w druga stronę! Jeżeli ktoś o mnie cos mówi to jest właśnie o nim samym. 

Yogi Bhajan, mistrz Jogi Kundalini, który sprowadził te technikę na Zachód, zdefiniował w następujący sposób nauczyciela jogi:

"Nauczyciel jest tym kim, kogo nie dotykają pary przeciwieństw. I najbrzydszymi i najbardziej pięknemu daje jedynie błogosławieństwa".

Osobiście idę za nauczycielami jogi oraz innych technik tez, którzy:

- są neutralni, działają poprzez swój neutralny umysł

- dają doświadczenie 

- pomagają i służą w podnoszeniu świadomości 

- mówią prosto i żyją prosto

- maja szerokie serce i głębokie rozumienie.

Nauczanie jogi jak mawiał Yogi Bhajan jest nieskończonością - nauczyciel udostępnia siebie jako narzędzia do doświadczania przez pobierającego naukę przepływu energii i rzeczywistości.

Słowo Guru oznacza tego kto przynosi światło do ciemności. 

Na zdjęciu: Guru Dharam i ja na III festiwalu jogi kundalini w Polsce, na którym prowadził swoją lekcje "przełamywanie bloków karmicznych".  Guru Dharama poznałam w 2005 roku w Anglii na moim kursie nauczycielskim. Kiedy go zobaczyłam  pierwszy raz w życiu pomyślałam ze jeszcze nie widziałam tak drugiej brody! Potem na ekrany kin weszła pierwsza część "Władcy pierścieni" i do dzisiaj przypomina mi czarodzieja Gandalafa - dobroduszny i z humorem. Tak na serio to wystarczy sama obecność w pobliżu Guru Dharama aby poczuć promieniujący spokój i neutralność w sobie. 

9.06.2017 Joga Tanca w Pelni Ksiezyca w Naszej Hustawce

Zapraszam na jogę tańca w pełni księżyca do Naszej Huśtawki, Warszawa Trakt Lubelski 391. 


Pełny księżyc symbolizuje pełnie naszych potencjałów i możliwości. W Czerwcowa pełnie księżyca w Strzelcu poszukamy w tańcu przestrzeni żywiołu powietrza. 
Dla odróżnienia przejdziemy przez pozostałe żywioły poprzez odczuwanie ciała w ruchu w płynnych pozycjach jogicznych oraz w swobodnym tańcu.  
Zakończymy zajęcia relaksem i medytacja.

Zapraszam!
Wstęp: 35 zł

poranne lekcje Jogi Kundalini w Joga Klubie 8.30-10.00

Wypróbuj poranna jogę kundalini w Joga Klubie, w Warszawie ul. Chalubinskiego 8

pon i sro godz. 8.30-10.00.

Jak poczuć energię na cały dzien bez odczucia zdenerwowania, jak obudzić sie z odczucia ospałości i z radością kontynuuowac dzien - na zajeciach przygotwujemy cialo i umysl dzieki technikom Jogi Kundalini.

Dlaczego praktykuję Jogę Kundalini?

Dziś rano przyszło do mnie pytanie, dlaczego praktykuje od ponad 10 lat Jogę Kundalini?                 Poniżej, przedstawiam krótko w punktach mój osobisty punkt widzenia.

1.   

      Nauczycielka

W 2004 roku zobaczyłam ogłoszenie ze w Joga Klubie w Warszawie, ze  są lekcje jogi w języku angielskim i okazało się ze joga nazywa się kundalini. Zaczęłam chodzić na te zajęcia aby poćwiczyć angielski. Regularna praktyka pokazała mi jak dobrze pracowało moje ciało. Poczułam także z jakim wielkim sercem są uczone te lekcje, czułam jak bardzo prowadząca dba o mnie i o wszystkich swoich studentów. To dzięki inspiracji mojej pierwszej nauczycielki zrobiłam kurs jogi aby dalej przekazywać te technikę.

2.   Asany                                                                                                                                                        Joga Kundalini koncentruje się na pracy z kręgosłupem. Jedną z najczęściej używanych asan to wyginanie kręgosłupa w pozycji siedzącej. Nazywana jest ta pozycja jazda na wielbłądzie. Regularnie praktykując te pozycję czuję jak mój kręgosłup jest elastyczny. Za każdym razem gdy tylko poczuję sztywność pleców za pomocą tej pozycji naturalnie ustawiam sobie kręgosłup. Bardzo tez lubię skręty klatki piersiowej w siedzeniu. Mam poczucie ze mogę otworzyć klatkę piersiowa i głębiej oddychać.

3.   Oddech

Pamiętam jak przez trzy miesiące uczyłam się oddechu ognia. Powoli ucząc się tego intensywnego oddechu poznawałam możliwości moich płuc. Stosując ten oddech w różnych pozycjach ciała mam wrażenie ze mogę docierać do każdej komórki mojego ciała. Poprzez oddech ognia wiem i dobrze czuje moja przeponę. Będąc w ciąży, praktykując i ucząc jogi kundalini odkryłam jak można jeszcze głębiej oddychać i jak rozluźniać oddech, wręcz czuć go w samym brzuchu.

4.   Mantry i muzyka

Często do praktyki jogi kundalini wykorzystywana jest muzyka i mantry. Współczesne brzmienie muzyki z tradycyjnymi instrumentami oraz anielskimi glosami artystek- joginek są dla mnie lekkością i zachwytem. W tradycji Jogi Kundalini jest praktykowana poranna Sadhana, której jednym z elementów jest śpiewanie przez godzinę 7 mantr. Robiąc kurs nauczycielski miałam to wielkie szczęście spotkać w grupie kilku muzyków i artystów. Jest to  dla mnie niepowtarzalne wspomnienie muzyki i głosów na żywo o samym poranku.

5.   Dyscyplina                                                                                                                                       Dzięki Jodze Kundalini nauczyłam się w życiu co oznacza dyscyplina ale motywowana wewnętrznie. Praktykując Kryję czy medytacje codziennie przez 40 dni czy 90 dni miałam poczucie swojej sprawczości. Czułam jak dzień po dniu mogę przezwyciężać to uczucie ze mi się nie chce albo to nie ma sensu. Nagrodą zawsze jest poczucie wdzięczności na koniec praktyki.

6.   Jogi Tee

Pamiętam jak o poranku spotykaliśmy się u mojej nauczycielki aby praktykować jogę jeszcze przed praca w biurze. Zawsze witał nas zapach gotowanej jogicznej herbaty – cynamon, kardamon, goździki i imbir.

7.   Ludzie                                                                                                                                        Podróżując po różnych krajach starałam się odnaleźć miejsca gdzie uczona jest joga kundalini. Spotykałam zawsze miłych i uczynnych ludzi, dzięki którym mogłam poznać ich kraj z perspektywy „jogicznej”.

8.   Połączenie

Mówi się ze ludzie w większości zaczynają praktykować jogę aby poczuć się duchowymi istotami tutaj na ziemi. Jest także motywacja odwrotna – jako istoty duchowe zaczynamy praktykować jogę aby odnajdywac się w materialnym świecie. Ten drugi powód jest moją motywacja do praktyki jogi.

3.06.2017 Sadhana w Joga Klubie

20-26.08.2017 wakacje z JK z Agnieszka Hari Kartar

http://www.ovskastudio.art.pl/SILNA.htm

23-25.06.2017 konwencja jogi w Sulislawie

http://instytut.palacsulislaw.pl/polska-konwencja-jogil-2017/

Zapraszam na Polska KOnwencje Jogi w Sulislawie -
 rozne style jogi a takze Joga Kundlaini i Joga Tanca!

a tak bylo w zeszlym roku:
http://instytut.palacsulislaw.pl/festiwal-2016/

od 16.05.2017 Joga Kundalini w Naszej Hustawce w Warszawie

6.05.2017 Sadhana w Joga Klubie

wtorki i czwartki o 20.00 w Joga Klubie

Zapraszam na wieczorne wyciszenie z joga i medytacjami uwalniajacymi stres i napiecie.

14-18.06.2017 III Festiwal Jogi Kundalini w Polsce

12.03.2017 Joga Tanca w Pelni Ksiezyca w Joga Klubie

12.03.2017 g. 16.00-18.00 Joga Klub, Warszawa ul. Chalubinskiego 8

Joga Tańca w Pełni Księżyca - Shakti Dance czyli Joga Tańca, czerpie swoje korzenie z Jogi Kundalini i radości tańca. Nasz swobodny taniec poprzedzi praktyka płynnych asan a na koniec specjalna medytacja na Pełnię Księżyca.

Praktyka otwarta dla wszystkich bez względu na doświadczenie.

Zgłoszenia i info: jogakundalini@gmail.com

Inwestycja: 60 pln  (płatność gotówka na miejscu)

12.03.2017 warsztat JK pt Swiadoma kobieta w Joga Klubie

12.03.2017 g. 14.00-16.00

WARSZTAT Jogi Kundalini  dla KOBIET wprowadzenie do cyklu lekcji "Świadoma kobieta" jest program dla nas Kobiet po to aby zatrzymać się w natłoku informacji i posłuchać swojego głosu intuicji, aby mądrze i świadomie wybierać każdego dnia, niezależnie od sytuacji. To program skierowany do kobiet chcących się rozwijać i oparty o techniki Jogi Kundalini wg. Yogi Bhajana.                

Przyjdź i przekonaj się co może zaoferować Joga Kundalini!

Lekcje dla kobiet w Joga Klubie / piątki /12.30-14.00

Zgłoszenia i info: jogakundalini@gmail.com

Inwestycja: 40 pln  (płatność gotówka na miejscu)

4.03.2017 Sadhana w Joga Klubie

23-24.06.2017 Polska Konwencja Jogi w Sulislawiu

https://www.facebook.com/events/406767119660939/

Sadhany w Joga Klubie w Warszawie

11.02.2017 Joga Tanca w Pelni Ksiezyca w Joga Klubie