Gminny Ośrodek Kultury w Wiązownie ul. Lubelska 53
ZAJĘCIA BEZPŁATNE
6 września 20021
PONIEDZIAŁEK godz. 18.00 i 19.00 (2 grupy)
zapisy: 692 955 622
Joga dla każdego
Zapraszam na jogę wszystkich od 16 roku życia.
Zajęcia te będą obejmować pracę z ciałem i oddechem ale również będą wspaniałą gimnastyką dla naszej koncentracji. Będziemy ćwiczyć ciało w statycznych i dynamicznych pozycjach. Naszym głównym celem będzie wzmocnienie elastyczności kręgosłupa. Praktykując ruch i oddech w synchroniczny sposób uczymy nasz umysł uważności. Dodatkowym efektem naszej praktyki będzie pogłębiony i bardziej świadomy oddech.
Na zajęcia weź ze sobą swoją matę oraz wygodny strój.
Kiedy?
poniedziałki godz. 18.00-19.00
karnety: 6 lekcji – 108 pln, 4 lekcji – 88 pln
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz