JOGA DLA DOROSŁYCH W LEMONO (Dance Center)
Warszawa Rembertów ul. Paderewskiego 130
Joga w dzisiejszych czasach (jak dawniej) jest techniką podnoszenia świadomości ludzkiej.
Przy obecnym dostępie do informacji i stylu życia, joga może być wspaniałą techniką do utrzymania zdrowego ciała i umysłu dla każdego z nas, niezależnie od tego co robimy w swoim życiu i kim jesteśmy.
Zapraszam do poznania Jogi Kundalini, której jednym z aspektów jest utrzymywanie w elastyczności kręgosłupa. Na zajęciach skupimy się na poznaniu składników jogi:
- asany – umiarkowana praca z ciałem,
- pranajama – praca z oddechem
- dźwięk i mudry – gesty rąk
- techniki medytacji
- sztuka relaksu
PROWADZĄCA-Grażyna Smith – certyfikowana instruktorka jogi, uczy jogi od 2006 r.
Praktykujemy dwa razy w tygodniu: wtorki i czwartki, od 20.00 do 21.00.
Maty i koce dostępne na miejscu, praktykujemy na boso i w wygodnym stroju.
Kosz zajęć miesięcznie - 120 pln za 4 zajęcia 1 x w tygodniu
- 200 pln za 8 zajęć 2 x w tygodniu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz