Lipiec i sierpień z Jogą Kundalini w Warszawie

W lipcu i sierpniu serdecznie zapraszamy na zajęcia Jogi Kundalini

w następujących dniach:

PONIEDZIAŁKI i ŚRODY – 18.30 – 20.00

Sala w biurze EXIM, ul. Polna 10/14

(koło zielonego neonu „akupunktura”)

Lekcje maja charakter otwarty, mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby z doświadczeniem jak i początkujące. Zajęcia dostosowane do poziomu grupy.

Na wakacje wprowadzamy specjalną cenę w ramach nielimitowanego KARNETU WAKACYJNEGO – ważny w lipcu i sierpniu na wszystkie zajęcia

na Polnej w poniedziałki i środy tylko 200 pln!

Jeżeli chcesz uczestniczyć w zajęciach tylko w danym miesiącu – dotychczasowe opłaty pozostają bez zmian (pojedyncze wejście-25 zł; karnet 4 zajęcia- 80z; karnet 8 zajęć-120). Zajęcia prowadzone przez Joasię i Karolinę, sporadycznie Grażynę.

CZWARTKI – 18.00-19.30

Sala nr. 38 w Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21

Lekcje maja charakter otwarty, mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby z doświadczeniem jak i początkujące. Cena karnetu za lipiec 100 pln (5 zajęć), pojedyncze wejście 25 pln. Zajęcia prowadzi Grażyna.

SOBOTY – 11.30-13.00

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8

Lekcje maja charakter otwarty, mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby z doświadczeniem jak i początkujące. Zajęcia prowadzone są w języku angielskim, w zależności od składu grupy (obcokrajowcy). Cena karnetu miesięcznego 105 pln (4 zajęcia), pojedyncze wejście 30 pln, więcej informacji na www.jogaklub.pl. Zajęcia prowadzi Grażyna.

7 i 28 czerwca, Warsztaty z Hari Kartar w Warszawa-Wawer

Niedziela 7.06. - warsztat pt. Labirynt uczuć
który odbędzie się częściowo w pracowni, częściowo w naturze, a
w kolejną niedziele 28.06. - spotkanie w przyrodzie poświęcone
kreowaniu Bezpiecznej Przestrzeni pt. Mój świat - Twój Świat.
oba spotkania uczą nas zawierzania decyzjom neutralnego umysłu, który
zawsze wie czego naprawdę potrzebujemy.

Będzie chwila na relaks i refleksję oraz na pracę z wewnętrznym obrazem.
Zapoznamy się z symboliką obecną w naszych pracach i wspólną ludziom na
całym świecie mimo odmienności kulturowej.
http://www.ovskastudio.art.pl/mandalaiartterapia.htm

Nie są potrzebne umiejętności malarskie lecz szczera chęć działania
twórczego. Materiały w cenie zajęć: 90zł.

Zgłoszenia: Hari Kartar 604 946 919

Warsztat Jogi Kundalini - Stabilność emocjonalana, Warszawa-Wawer

27.06. w sobotę w godzinach od 11-15
prowadzi Hari Kartar

W ramach warsztatu wykład, kriya (ćwiczenia), relaks i dłuższa
medytacja+ kirtan (śpiewanie), oraz prosty masaż i uzdrawianie w parach.
Tematem będzie "Stabilność emocjonalna"

Setki wewnętrznych nagrań, wzorców i uczuć, każą ci żyć jakbyś był
ograniczony i nieadekwatny. Zamykają Cię przed ludźmi którzy je czasem
odzwierciedlają swoim zachowaniem wobec Ciebie. Uzależniają od mnóstwa
opinii i sytuacji. Bez względu na źródło tych wzorców muszą być
przebaczone i uwolnione ze wszystkich neuronów obu półkul mózgowych.
Część najbardziej bolesnych i najsilniejszych uczuć rozprzestrzeniło się
w naszym mózgu tak, że możemy ciągle o nich mówić, nie czując bólu który
je tam zakorzenił. Kiedy jednak uda się nam połączyć z tą sferą w ciele
i mózgu, możemy ponownie przeżyć te uczucia i zintegrować na nowo z
resztą ciała i umysłu. Ta zintegrowana pełnia jest zarówno procesem jak
i rezultatem uzdrawiania. Możesz wówczas doświadczyć głębokiej
wewnętrznej stabilności…

Koszt: 90zł / dla par i stałych uczestników -10% = 81zł/os.
W przerwach lekki poczęstunek i Yogi Tea
http://www.ovskastudio.art.pl/kundaliniyoga.htm

Zgłoszenia: Hari Kartar 604 946 919

Shakti Dance w czerwcu, Warszawa

Zapraszam na 3 ostanie zajęcia Shakti Dance
w semestrze letnim!

Czwartki, g. 19.30-21.00
s.38 Centrum Łowicka
ul. Łowicka 21

Uwaga! zajęć 11 czerwca nie ma



**zdjecie: patronka Shakti Dance - Bogini Saraswati

Joga Kundalini w czerwcu, Warszawa

Sala w biurze Exim, ul. Polna 10/14
Pon. i Środ. - 18.30-20.00 - zaawansowani
Wt. i Czw. - 18.30-20.00 - ogólna

Uwaga! 10 i 11 czerwca zajęć nie ma

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
Sob. 11.30-13.oo - English class, open

Sala nr. 38 w Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21
Czw. 18.00-19.30 - ogólna

Uwaga! 11 czerwca zajęć nie ma

**zdjecie z Warsztatu Czas Kobiet, 30-31 maja 2009

30-31 Maja, Warsztat kobiecy_dodatkowe info

CZAS KOBIET, CZAS TRANSFORMACJI
Warsztaty kobiece z dynamiczną praktyką
Jogi Kundalini wg Yogi Bhajana, medytacjami i wykładami.

Prowadzi Sarabjot Kaur Khalsa

30-31 maja 2009 (sobota-niedziela) w godz. 10.00 - 17.00
Warszawa, Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21, s. 28
(więcej informacji w aktualnościach w kwietniu i marcu, poniżej)

Miejsce na warsztacie rezerwuje wpłata zaliczki
w kwocie 70 PLN na konto:
Grażyna Smith
25 1030 0019 0109 8519 0001 8024
Tytuł: warsztat Czas Kobiet, Twoje imię i nazwisko, Twój telefon

Co zabrać za sobą?
- wygodny ubiór do ćwiczeń
- matę do jogi
- koc, szal do okrycia w relaksie
- wodę do picia
- kubek na Yogi Tee w przerwie
- notatnik i długopis jeżeli lubisz zapisywać

W przerwie obiadowej (g. 13.00-15.00) istnieje możliwość wspólnego wegetariańskiego lunchu na miejscu za dodatkową opłatą – zbieram zgłoszenia:
Grażyna Smith
+48 692 955 622
patwant@jogakundalini.pl

Shakti Dance w maju, Warszawa

Czwartki, g. 19.30-21.00
s.38 Centrum Łowicka
ul. Łowicka 21






zdj: kurs Shakti Dance,
Gallese, Włochy 2008

9 maja, Medytacja w Pełni Księżyca, Warszawa

Sobota, 9 maja
g. 18.00-20.00
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8

Medytację w Pełni Księżyca poprzedzi taniec i zestaw pozycji ruchów ciała działających na nasze centra energii. Użyjemy techniki Shakti Dance, aby otworzyć i zrównoważyć nasze kanały energetyczne. Zajęcia są otwarte dla każdego, nie jest potrzebne ani doświadczenie w jodze ani w tańcu.

prowadzi: Grazyna Smith
wiecej info: www.jogaklub.pl

Sadhana w maju, Warszawa

Sadhana - poranna praktyka
Sobota, 9 maja, g. 06.00-08.30
Joga Klub
ul. Chałubińskiego 8

Joga Kundalini w maju, Warszawa

Sala w biurze Exim, ul. Polna 10/14
Pon. i Środ. - 18.30-20.00 - zaawansowani
Wt. i Czw. - 18.30-20.00 - ogólna

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
Sob. 11.30-13.oo - English class, open

Sala nr. 38 w Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21
Czw. 18.00-19.30 - ogólna

zdjecie: Yoga Bindu, Barcelona, Hiszpania 2007

Warsztat "Czas kobiet" w Warszawie, 30 i 31 maj

WARSZTATY KOBIECE – CZAS KOBIET, CZAS TRANSFORMACJI
prowadzi Sarbjot Kaur Khalsa

Warsztat wzmacniający poczucie własnej wartości, osobistą ekspresję, siłę projekcji, siostrzaną wspólnotę kobiet. "Czas Kobiet" jest zaproszeniem do wzięcia odpowiedzialności w swoje ręce, samouleczenia poprzez wybaczenie, powrotem do siły i harmonii. Warsztat będzie zawierał dynamiczną praktykę Jogi Kundalini wg.Yogi Bhajana, wykład i medytacje.

"Kobieta jest uosobieniem Shakti – kreatywnej siły wszechświata. Jej piękno jest inspiracją w sztuce, literaturze, poezji, reklamie, filmie... Co jednak czuje i wie o sobie kobieta, która reprezentuje kreatywną energię wszechświata; jak rozumie swoją rolę w życiu, w relacji z mężczyzną? Czy zna swoją siłę tworzenia i niszczenia, czy zna swoje potrzeby? Czy jesteśmy świadome odmienności naszego gatunku, szczególnych nam zdolności, naszej siły jako kreatywnej projekcji i manifestacji? Czy bierzemy odpowiedzialność za swoje życie, wybory, myśli, opinie, idee tworzące podłoże i materiał dla naszej nieustającej manifestacji rzeczywistości? (.....)
Kundalini Yoga to niezmiernie szybka i skuteczna technika wzmacniająca ciało fizyczne, umysł i ducha. Nie ma bowiem nic silniejszego niż Kundalini Yoga do przebudzenia twojej świadomości, konfrontowania ego i porzucenia strachu. Nie ma nic bardziej efektywnego niż Kundalini Yoga, budująca siłę systemu nerwowego, siłę charakteru, i siłę projekcji." Sarbjot Kaur

Kiedy: sobota-niedziela, 30-31 maja 2009
Godziny: 10.00-17.00
Schemat dnia:
10.00 - 13.00 – dynamiczna praktyka jogi
13.00 - 15.00 - przerwa obiadowa
15.00 - 17.00 - wykład, medytacja
Miejsce: Warszawa, Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21, sala 28
Cena: 220 zł – dwa dni, 125 zł – jeden dzień (program obu dni jest odmienny)

Zapisy i informacje: Grażyna Smith +48 692 955 622,
patwant@jogakundalini.pl

Shakti Dance w kwietniu, Warszawa

Niedziela, 19 kwietnia
g. 17.00-20.00
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8

co tydzień w czwartki
g. 19.30.21.oo
sala 38, Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21
(30 maja nie ma zajęć)

Sadhana w kwietniu, Warszawa

Sadhana - praktyka poranna
Sobota, 18 kwietnia g. 06.00-08.30
Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8

Joga Kundalini w kwietniu, Warszawa

Sala w biurze Exim, ul. Polna 10/14
Pon. i Środ. - 18.30-20.00
Wt. i Czw. - 18.30-20.00 - poczatkujący

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8
Sob. 11.30-13.oo - English class

Sala nr. 38 w Centrum Łowicka, ul. Łowicka 21
Czw. 18.00-19.30 - poczatkujący

Klub sportowy Shodan, ul. Jastrzębowskiego 22
Pon. i Śr. - 19.30-21.00

Dom Kultury Anin, ul. V Poprzeczna 33
Pon. 20.00-21.30 - początkujący

Koncert Deva Premal i Miten, Warszawa, 27 czerwca 2008

27 czerwca 2009, Warszawa, Klub Palladium (ul. Złota 9), godzina 19.30
Bilety:
85zł /I strefa/, 70 zł /II strefa/, 55 zł /balkon/
kupisz na http://www.ticketonline.pl; http://www.pranaworld.pl
oraz w sieci sklepów EMPiK na terenie całej Polski

Relacja z warsztatów kobiecych „Czas kobiet” w Krakowie, 7-8 marca 2009

W drugi weekend marca w Krakowie odbyły się warsztaty Jogi Kundalni z cyklu „Czas Kobiet”, które prowadzi Sarbjot Kaur, nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem i trenerka nauczycieli Jogi Kundalini w Polsce. Wróciła do Polski z Kanady aby nauczać Jogi Kundalini, mieszka z rodziną w Górach Izerskich (więcej na: www.kundalinyoga.pl ).
Warsztat miał miejsce w klimatycznej sali Krakowskiej Szkoły Jogi Ananda (www.ananda.com.pl). Na sali spotkało się 30 kobiet w bardzo różnym wieku, niektóre z nich praktykowały już Jogę Kundalini, a niektóre z nich były pierwszy raz w życiu na jodze.

Zaczynamy od dynamicznej praktyki Jogi Kundlini - mantra początkowa, rozgrzanie ciała i kryja, czyli zestaw asan statycznych i w ruchu, oddechów, mudr i mantr. Yogi Bhajan, mistrz tego stylu jogi przekazał tysiące takich zestawów do praktyki Jogi Kundalini.
My praktykujemy na warsztacie te krije które specjalnie zostały stworzone dla kobiet.
Joga Kundalni ma formę praktyki w której stosujemy wiele intensywnych ćwiczeń będących wyzwaniem dla naszego ciała i umysłu. Często pojedyncza pozycja ciała lub ruch trwa od kilku do kilkunastu minut. Utrzymanie pozycji lub ruchu wymaga od nas także dobrej formy fizycznej ciała ale przede wszystkim zaangażowania. Pomaga nam w tym koncentracja na ruchu i oddechu. Warto jednak wytrzymać w pozycji, aby potem w bezruchu czy relaksie odczuć spokój i przypływ nowej, świeżej energii. Chwile głębokiego spokoju wzmacniają w nas poczucie radości i wdzięczności oraz dają doświadczenie tego kim naprawdę jesteśmy.

Po przerwie obiadowej, wracamy na wykład poświęcony kobiecie w filozofii jogi. Wiedzę tę i mądrość konfrontujemy z naszymi dotychczasowymi przekonaniami.
Aby oczyścić umysł i zrelaksować, kończymy pierwszy dzień aktywną medytacją.

W drugim dniu zaczynamy też od dynamicznej rozgrzewki i praktykujemy już inny zestaw, czyli kriję. Po przerwie słuchamy o tym, co filozofia jogi mówi o aspektach zdrowotnych i żywieniowych specjalnie dla kobiet. Na koniec medytacja i krija, uleczająca rany miłości, która wyzwala wiele emocji.

Na warsztacie „Czas Kobiet” pracujemy nad wzmacnianiem poczucia własnej wartości, nad osobistą ekspresją, i zrozumieniem siostrzanej wspólnoty kobiet. Warsztat ten jest zaproszeniem do wzięcia odpowiedzialności za siebie w swoje ręce, uzdrowienia poprzez wybaczenie, powrotem do siły i harmonii.

W Polsce w tym roku, odbyło się już kilka warsztatów w różnych miastach, a w Warszawie będziemy mieć okazję spotkać się w 30 i 31 maja 2009, więcej informacji wkrótce.

Pozdrawiam, Patwant

Joga Kundalini w Anin-Warszawa

KLUB KULTURY “ANIN”
ul. V Poprzeczna 33, Warszawa – Anin

K U N D A L I N I Y O G A
wg Yogi Bhajana
Poniedziałki 20:10 - 21:30
Prowadzi: Hari Kartar Kaur, tel: 604 946 919, e-mail ovska@wp.pl

Na sesjach można się będzie nauczyć:
- kontaktu z własnym ciałem i duszą, żeby się polubić.
- jak się relaksować – uwalniać napięcie, dobrze spać.
- jak przeciwdziałać zastojom energii (ból, sztywność i zmęczenie) .
- technik oddychania które aktywizują, wyciszają, chłodzą, oczyszczają…
- budowania w sobie poczucia szczęścia, dobrobytu, nowych wzorców.
- transformacji emocji i nawyków.
- akceptacji życia takiego jakie jest
TWÓJ ODDECH TO TWÓJ RYTM

15 Marca, Shakti Dance w Warszawie

Joga Klub, ul. Chałubińskiego 8

g. 16.00-19.00

Jak co miesiąc spotykamy się na 3 godziny z Joga Tańca. Tym razem tematem będzie podróż przez 5 elemntów które tworzą nas i nasz świat- Ziemia, Woda, Ogień, Powietrze i Eter. Niech Matka Ziemia będzie naszym nauczycielem wybaczania, niech Wiatr (powietrze) nauczy nas bycia nieprzywiązanym, a Woda bycia w stałym ruchu i rozwoju. Niech Ogień uczy nas oczyszczać się a Eter o tym, że dusza pozostaje zawsze czysta.

Warsztat jest otwarty dla każdego, nie jest potrzebne ani doświadczenie w jodze, ani w tańcu.

wiecej info: www.jogaklub.pl

14 Marca, Sadhana w Warszawie

Zapraszam serdecznie na Sadhane w Joga Klubie!
ul. Chałubińskiego 8, g. 6.00-8.30

Spotkania przy sztalugach - zaprasza Agnieszka Ziobrowska-Mosak w Warszawie

Serdecznie zapraszam na twórcze i nasycające energią spotkania przy sztalugach w pracowni artystycznej. Dla wszystkich osób powyżej 16go roku życia mam 2 propozycje zajęć:

GRUPA I

lekcje rysunku i malarstwa kształcenie percepcji (widzenia) i wrażliwości wizualnej poprzez poznawanie i stosowanie różnorodnych technik rysunkowych i malarskich. Rzetelna praca w kameralnej, niepowtarzalnej pracownianej atmosferze, nie wymaga wcześniejszego przygotowania plastycznego jest dobrym początkiem zarówno odkrywania swojej intuicyjnej przestrzeni i spędzania wolnego czasu z pasją, jak i krokiem do rozwoju dalszej drogi artystycznej.

Program ogólny na stronie www.ovskastudio.art.pl w dziale WARSZTATY / lekcje rysunku i malarstwa.

Zajęcia odbywałyby się przez 2,5 godziny - raz lub dwa razy w tygodniu (dni robocze bez poniedziałków) w zależności od potrzeb zainteresowanych osób. Od marca do czerwca. Proszę o dokonanie wyboru godzin: 10:00-12:30, 13:30-16:00 lub 16:30-19:00, albo inne sugestie. Miejsce zajęć: Warszawa Wawer Sadul

GRUPA II

Spotkania z intuicją, głosem własnej duszy, indywidualna i grupowa praca i zabawa w odnajdywanie własnych wizji, symboliki ukrytych znaczeń, nierozwiniętych możliwości, oraz niedopełnionych marzeń. Głęboka relaksacja w sferze ducha i umysłu poprzez oddanie się w ręce podświadomego i nadświadomego Ja i podążenie za ich wskazówkami …

Spotkania na których poznamy obrazy uniwersalne czyli obecne we wszystkich kulturach świata: mandale, jantry, labirynty i obrazy wg świętej geometrii.

Będziemy sami tworzyć swoje spontanicznie rodzące się kompozycje mówiące o naszym bieżącym stanie emocjonalno-duchowym, oraz takie, które poprzez poznane zasady budowy będą miały określony wpływ na tonizowanie, harmonizowanie lub pobudzanie naszej energii. Nie są potrzebne żadne specjalne umiejętności, lecz chęć zaufania sobie i otwartość na innych.

Po zebraniu się grupy chętnych - sobotnie terminy od kwietnia

Zapraszam na stronę www.ovskastudio.art.pl do działu WARSZTATY / mandala i artterapia

Szczegółowe informacje i zapisy: e-mail: ovska@wp.pl, tel: 604 946 919

Agnieszka Ziobrowska-Mosak